Самі незвичайні дієти

Серед всіх існуючих на сьогоднішній день способів схуднути, найбільшою популярністю у представниць прекрасної статі користуються дієти. Пов'язано це з тим, що дієти, на відміну від фізичних навантажень, не вимагають практично ніяких зусиль. Єдине, що потрібно докласти, це витримку і силу волі, все інше зробить за вас правильно підібраний раціон. Крім того, дієти припускають ще й економію часу, адже в меню дієт для схуднення, найчастіше, входять тільки певні страви, а іноді навіть всього один продукт. Це позбавляє жінок від необхідності проводити багато часу біля плити, витончений в кулінарному мистецтві. Враховуючи зростаючу популярність дієт, щодня зростає і їх кількість. Поряд зі звичними та існуючими протягом багатьох років дієтами, такими як кремлівська, гречана або огіркова, з'являється багато екзотичних і незвичайних дієт. Деякі з них настільки неординарні, що змушують замислитися про їх ефективність. Розглянемо найбільш цікаві дієти, що викликають інтерес у жінок.

Льодяникова дієта

Як відомо, практично всі дієти припускають повне виключення з раціону солодкого, а особливо цукерок. Причому, це правило поширюється не тільки на період дієти, але і після її закінчення, адже вважається, що солодке - це одна з основних причин набору ваги. Але з льодяникової дієтою все йде по іншому, вона руйнує всі стереотипи схуднення, оскільки включає в себе льодяники, які дозволяється їсти в будь-якій кількості і, як не дивно, вони не мають жодного впливу на форми або вагу і не перешкоджають отриманню бажаного результату.

Суть льодяникової дієти полягає в тому, що вам, як і в більшості дієт, доведеться істотно урізати свій раціон, а щоденне меню буде складатися з певних продуктів харчування, що сприяють схудненню. Льодяникова дієта розрахована на два тижні, але, якщо ви відчуєте слабкість і нездужання в цей період, то дієту слід негайно припинити, повернувшись до звичного режиму харчування. Раціон першого тижня включає в себе кисломолочні продукти, в число яких входять йогурт, сир і сир. Ну і, звичайно ж, не забудьте про льодяники.

Всі перераховані продукти можна їсти в будь-яких кількостях, але не рекомендується переїдати перед сном, адже у вечірній час навіть найкорисніші продукти можуть піти на шкоду здоров'ю. Меню другого тижня трохи ширше, в нього будуть входити каші, риба та овочі. Сніданок рекомендується зробити багатим білками, обід обмежити рибою з овочами на гарнір, а у вечерю обійтися улюбленими льодяниками. Результат від такої дієти не буде приголомшливим, але позбутися кількох зайвих кілограмів за цей час вам точно вдасться.

Шоколадна дієта

Шоколадна дієта - це ще одна дієта, яка, напевно, припаде до душі всім ласунам, які не представляють своє життя без такого ласощі, як шоколад. Хтось може подумати, що немає дієти краще і простіше, ніж шоколадна, але це далеко не так, адже вона відноситься до числа монодієт, і шоколад буде практично єдиним продуктом, який дозволено вживати протягом всієї дієти. Крім того, в меню шоколадної дієти входить виключно чорний гіркий шоколад, так як він є самим дієтичним з усіх існуючих на сьогоднішній день видів шоколаду. Він не володіє такими смаковими якостями, як білий або молочний, і вартість його істотно вище, але отриманий результат коштує витрачених зусиль і коштів.

Шоколадна дієта триває не більше трьох днів, після її закінчення необхідно зробити тижневу перерву, після чого дозволяється знову дотримуватися дієти. Пов'язано це з тим, що шоколад не містить в собі всіх необхідних організму поживних речовин і вітамінів, тому може виникнути їх нестача, що призведе до ослаблення імунітету і погіршення самопочуття. У період дієти протягом усього дня дозволяється з'їсти всього одну плитку шоколаду, причому є її потрібно не відразу, а, розділивши на кілька прийомів, краще всього, якщо прийомів буде не менше чотирьох. Крім шоколаду можна пити каву без цукру і вершків і зелений чай без цукру. Не забувайте про воду, кількість якої має становити не менше 1,5 л в день. Виходити з дієти потрібно вкрай акуратно, поступово повертаючись до звичного раціону. Завдяки шоколадній дієті ви в короткі терміни зможете позбутися від трьох кілограмів зайвої ваги.

Винна дієта

Алкогольні напої, так само, як і солодощі, часто відсутні в меню дієти, так як вважається, що вони сприяють збільшенню маси тіла і жирових відкладень, а також перешкоджають нормальному обміну речовин, що дуже важливо для ефективності дієти. Однак, як з'ясувалося, не всі спиртні напої роблять подібну дію на організм, існують і такі, які сприяють схудненню. У їх число входить вино, яке і стало основою винної дієти, яка допомагає скинути до трьох кілограмів за три дні.

Ця дієта відноситься до монодієти і в її меню, як ви вже здогадалися, входить вино. Щодня, протягом трьох днів, дозволяється випивати одну пляшку червоного сухого вина, яке серед всіх різновидів вин вважається найбільш корисним для організму і безпечним для здоров'я. Кожен раз, відчути ознаки голоду, випивайте по 50 мл вина. Можна розділити пляшку і на кілька порцій, або ж випити її за один раз, але не рекомендується пити вино у великих кількостях на ніч, так як це може негативно відбитися на якості сну, що призведе до поганого самопочуття і ослаблення організму. Крім вина дозволяється їсти зелені яблука в кількості не більше трьох протягом дня, а також кілька шматочків зернового хліба. Це допоможе очистити організм і вивести з нього зайву рідину. Крім того, винна дієта сприяє поліпшенню роботи серця і кровоносної системи, що не може не порадувати.

Макаронна дієта

Крім солодощів та алкоголю дієти припускають повну відмову від борошняних та хлібобулочних виробів. Однак, не так давно була створена спеціальна макаронна дієта, яка дозволяє харчуватися улюбленими продуктами і в той же час втрачати зайві кілограми. Макаронна дієта вельми тривала і триває близько трьох тижнів. За цей період можна скинути від трьох до п'яти кілограмів зайвої ваги і при цьому не відмовлятися від макаронних виробів. Макаронну дієту можна назвати досить ситної, адже в її меню входять не тільки макарони, а й риба, м'ясо, фрукти овочі і навіть солодощі.

Зразкове меню макаронної дієти повторюється протягом всіх трьох тижнів і виглядає наступним чином. У перший день дієти на сніданок у вас буде свіжовичавлений фруктовий сік або зелений чай без цукру, можна так само з'їсти кілька свіжих ягід. На обід відваріть курячу грудку або індичку і з'їжте її з гарніром зі свіжих овочів. Вечеря включає в себе макарони з овочами, приготованими в будь-якому вигляді, або сирими. Вівторок розпочнеться з чаю з тостом і мармеладом, на обід буде запечена в духовці або варена риба і овочі, приготовані на пару. Вечеря - це макарони з вареними овочами. Сніданок середовища включає в себе свіжі фрукти і кава без цукру. Обід буде представлений сиром нежирних сортів і овочами, а вечерю макаронами і салатом зі свіжих овочів. У четвер на сніданок дозволяється з'їсти тост з мармеладом і запити його зеленим чаєм без цукру. В обід рекомендується приготувати баранину або телятину, запікаючи її з овочами. Вечеря, як звичайно, макарони з овочами. П'ятниця почнеться з кавою і фруктів, обід обмежиться вареною рибою і овочами, а вечеря буде представлений макаронами з солодким перцем. У суботу на сніданок буде все так само чай і свіжі фрукти, на обід варена або приготована на пару індичка або курка, а на вечерю суп з локшиною і овочами. У неділю ви поснідаєте чаєм з тостом або фруктами, пообідаєте звареними круто яйцями і овочами, а повечеряти макаронами з грибами.