Яєчно-грейпфрутовий дієта для схуднення
Більшість дієтологів вважають, что такий тропічній цитрус, як грейпфрут, є відміннім жіроспалюючім продуктом. Так чому ж не спробуваті на его основе провести спеціальну дієту? Аджея це простіше простого.
Яєчно-грейпфрутовий дієта, як правило, розраховується на десять днів. За цею годину БАГАТО худнуть відзначалі, что їм вдаватися Скидати до п'яти кілограм зайвої ваги. Така дієта хороша тім, что має різнопланове харчування. У ній містіться три строгих дієтічніх дня и сім більш сприятливі. Три строгих дня могут служити експрес дієтою для Швидкого термінового схуднення, но вихід їх Дієти винен буті плавно, для него існують 7 Наступний днів.
Три строгих розвантажувальних дні
Отже, ПОЧИНАЄТЬСЯ дана дієта з трьох строгих розвантажувальних днів. Протяг цього ПЕРІОДУ людіні дозволяється їсти кожні три-чотири години. Альо НЕ Варто прійматі розпочалась после шести годин вечора. У ЦІ три розвантажувальних дні дозволено з'їдаті лишь невелика часть грейпфрута и Трохи яєчного Білка. Вжіваті два Даних продукту та патенти Тільки окремо з Деяк Перерва. Загальна Кількість їжі на добу - півтора грейпфрута и 3 Білка яйця, води або зеленого чаю без цукру - до 2 літрів.
Сім днів яєчно-грейпфрутової Дієти
А тепер меню на следующие сім днів Дієти:
сніданок: Звітність, з'їсти одну половинку невеликого грейпфрута, два Білки варених яєць-
другий сніданок: Трохи нежирного м'яса, грейпфрутовий сік-
обід: Нежирні овочевий суп, половинка грейпфрута, невеликі шматочок хліба-
вечеря: Приготовання на пару шматочок риби, половинка грейпфрута.
Протяг Усього ПЕРІОДУ Дієти, які не Варто забуваті віпіваті Достатньо Кількість негазованої мінеральної води.
Віщепереліченій раціон Дієти рекомендується тім людям, Які хотят значний схуднуть. Ті ж, хто не ставити перед собою даної мети, а просто хотят Трохи оздоровіті організм, могут на свой Розсудів урізноманітніті семіденне меню после трьох розвантажувальних днів.
ЗАСТЕРЕЖЕННЯ
Якою б Гарньє була така яєчно-грейпфрутовий дієта, но вона має свои негатівні боку, Які слід враховуваті шкірному худне:
• может віклікаті нездужання організму, а самє, Запаморочення, Нудота, так як людина НЕ виходе Достатньо Кількість необхідніх Речовини для нормальної життєдіяльності,
• Не віключені випадки розлади шлунково-кишково тракту.
Така своєрідна грейпфрутовий дієта категорично Заборонена людям, Які страждають від хронічніх захворювань шлунка, таких як віразка або гастрит. Аджея Сейчас цитрус может спровокуваті їх сильне загострення. Чи не Варто користуватись нею в післяопераційній период, Щоб не спровокуваті кровотечї. Та й здоровій людіні перед тім, як віпробовуваті свой організм черговий дієтою, слід проконсультуватіся у фахівця -врач-дієтолога.
