Підвищений холестерин лікування і причини
Кожен знає, що підвищений холестерин ця загроза для здоров'я людини. Що таке холестерин? Яка його норма? Підвищений холестерин лікування в домашніх умовах. Холестерин - природний жирний спирт, що входить до складу клітинних мембран всіх живих організмів. Оновлення клітин в організмі відбувається постійно, а значить, холестерин необхідний людині як «будівельний матеріал»
для нових клітин. Печінка, нирки, наднирники виробляють 80% холестерину необхідного людині, а 20% він отримує з їжею.
Холестерин, що виробляється в організмі і отримується з їжею, надходить в клітини. Його називають «хорошим». Там він переробляється і виходить холестерин іншого виду. Цей тип називають «поганим». Частково він виводиться з організму, а частково накопичується в крові. Саме накопичення поганого холестерину призводить до утворення холестеринових бляшок, атеросклерозу, інфаркту, інсульту.
Нормальним, для жителів Росії, вважається рівень холестерину 6 ммоль / л.
Радимо почитати цю статтю: Норма холестерину у жінок.
До підвищеному вмісту холестерину в крові може бути спадкова схильність. Якщо батьки мають надлишковий холестерин, то не виключено, що дитина теж буде мати з цим проблеми. У європейських країнах рекомендується проводити аналіз на ліпідний профіль дітям з чотирьох років. Виявивши в ранньому віці підвищений холестерин, лікування потрібно виконувати негайно. Людям старшого покоління такий аналіз лікарі рекомендують робити регулярно.
Величезний вплив на збільшення холестерину має харчування. Жирне м'ясо, жирні молочні продукти, масло, сири, а так само продукти, що містять кокосова, пальмова олія значно підвищують рівень холестерину.
Гіподинамія впливає на рівень холестерину. При відсутності фізичних навантажень хороший холестерин знижується, а поганий піднімається.
Знижує рівень хорошого холестерину і куріння.
Підвищений холестерин, чим він небезпечний і як його знизити
На стінках судин утворюються холестеринові бляшки, вони перешкоджають току крові. А значить орган, до якого веде пошкоджена артерія, недоотримає кисень. Робота органу буде порушена. І найстрашніше утворення тромбу, він може повністю перекрити артерію. Часто утворення тромбів відбувається на артеріях живлять серце, нирки, головний мозок. Тоді результат може бути летальним.
Підвищений холестерин лікування.
Знизити рівень холестерину в крові на 20% можна за допомогою антіхолестеріновой дієти. Однак дієта впливає на різних людей неоднаково. У когось холестерин знизитися, а у кого-то немає. Ця дієта не строга, але люди входять до групи ризику, повинні дотримуватися її принципів все життя.
Головний принцип цієї дієти полягає в тому, що вживання жирів і солодощів необхідно скоротити, не переїдати особливо на ніч. Джерел жиру є наступні продукти: м'ясо, яйця, молоко, ковбаси, вершкове масло, сири. Звичайно, виключити повністю з раціону ці продукти не можна. Але замість жирної свинини або яловичини потрібно вживати м'ясо індички, телятину, молоду баранину, курчати, кролятину. Молоко можна вибирати знежирене, споживання яєць скоротити.
Підвищений холестерин можна знизити, вживаючи в їжу жирну рибу, таку як скумбрія, тунець. Риб'ячий жир сприяє посиленню обміну холестерину. Що міститься в морській рибі йод, перешкоджає утворенню бляшок холестеринів. Важливим продуктом для зниження холестерину є морська капуста, в ній багато йоду і вона має здатність розріджувати кров.
Дуже корисні волоські горіхи, вони, як і жирна риба, багаті омега-3-жирними кислотами. Збільшують кількість «хорошого» холестерину ненасичені жири, що містяться в рослинних оліях: оливковому, соняшниковій, кукурудзяній, соєвому.
Антихолестеринова дієта повинна включати продукти з високим вмістом клітковини: овочі, фрукти, боби, крупи. Велика користь від ягід, завдяки вмісту в них саліцилової кислоти, вони перешкоджають формуванню тромбів.
Підвищений холестерин лікується за допомогою часнику. Якщо з'їдати в день три зубчики без солі, то холестерин знижується на 10-15%. Народна медицина рекомендує виготовити настоянку з часнику: 350г часнику подрібнити двічі на м'ясорубці, змішати з 200г спирту, поставити в темне місце на десять днів. Приймати настоянку потрібно за півгодини до їжі по двадцять крапель тричі на день. Запивати молоком. За курс лікування потрібно випити весь склад. Повторювати лікування кожні п'ять років.
Крім дієти, підвищений холестерин лікування проводиться лікарськими препаратами за призначенням лікаря. Літнім людям їх призначають в профілактичних цілях. Сучасні ліки знижують холестерин, перешкоджають утворенню бляшок в судинах і зменшують їх.
Підвищений холестерин лікування народними методами, рецепти.
Народна медицина пропонує лікування підвищеного холестерину за допомогою барвінку. Півчайної ложки сухої подрібненої трави потрібно запивати половиною склянки молока або води. Пити перед кожним прийомом їжі.
Знижує холестерин колір глоду. Дві ложки квіток заливають однією склянкою окропу, настоюють двадцять хвилин. Приймають три рази на день по столовій ложці.
Допомагає так само чай з гілок і квітів гречки. Просто заварюються гілочки та квіти без дозування.
Підвищений холестерин лікування за допомогою кореневища диоскореи кавказької. Кореневища подрібнюють в порошок, і приймають по половині чайної ложки з чайною ложкою меду по 2-4 рази на день після їди. Курс лікування десять днів, потім через п'ять днів потрібно повторити прийом. З метою профілактики прийом продовжують чотири місяці.
Добре знижують холестерин горіхи ліщини звичайної. Ефективні так само і волоські горіхи. Приймати потрібно по 100г горіхів на день. Відвар з молодих листя горіха теж знижує рівень холестерину. Одну столову ложку подрібнених молодого листя горіха заливають окропом 0,5 літра і настоюють одну годину, приймають по півсклянки тричі на день перед їдою.
Сік ріпчастої цибулі в рівних частинах змішують з медом, і п'ять разів на день п'ють по столовій ложці.
Народна медицина для боротьби з підвищеним холестерином пропонує використовувати лляне насіння. Його можна купити в аптеці, розмолоти і постійно додавати в їжу. Воно нормалізує тиск, заспокоює серце, покращує роботу шлунка.
Можна виготовити подібним чином порошок із сухих квітів липи. Приймати щодня по одній чайній ложці порошку три рази на день протягом місяця. За цей час ви понизите холестерин, видаліть з організму шлаки і трохи схуднете. Деякі люди худнуть до чотирьох кілограм.
Ефективний порошок із сушених коренів кульбаби. Їм виводять з організму холестерин при захворюванні атеросклерозом. Одна чайна ложка перед кожним прийомом їжі протягом шести місяців.
Знизити рівень холестерину допоможе прополіс. Для очищення судин від холестерину три рази на день за тридцять хвилин до їжі, потрібно випивати сім крапель 4% настоянки прополісу, який розводять в столовій ложці води. Курс лікування триватиме чотири місяці.
Прекрасний засіб для зниження холестерину - люцерна посівна. Для лікування необхідна свіжа трава, тому вирощувати її потрібно вдома. Зістригати молоді паростки, вичавлювати з них сік і пити по дві столові ложки перед кожним прийомом їжі протягом місяця.
Продукти, що знижують холестерин.
Стручковий перець. Виводить холестерин, зміцнює судини, нормалізує тиск.
Баклажани. Ці овочі багаті солями калію. Сік і м'якоть благотворно впливають на організм, знижують холестерину, регулюють водно-сольовий обмін і кислотно-лужний баланс.
Помідори - прекрасно підтримують кислотно-лужний баланс в організмі, покращують обмін речовин. Корисний при серцево-судинних захворюваннях, шлунково-кишкових, підвищеному холестерин, високому кров'яний тиск.
Підвищений холестерин зменшує столовий буряк. Знижує кров'яний тиск, покращує роботу лімфатичної системи, сприяє утворенню крові, зміцнює капіляри.
Гарбуз знижує рівень холестерину, покращує роботу печінки і нирок, жовчного міхура, моторику кишечника.
Підвищений холестерин лікування трав'яним збором. Збір складається з рівних частин (по 15 грам): плодів аронії чорноплідної, плодів глоду, плодів суниці. Все перемішують.
Дві столові ложки збору заліть500мл окропу і нагрівати на водяній бані протягом півгодини. Після цього, охолодити і процідити і долити кип'яченою водою до початкового об'єму. Пити по 0,5 склянки тричі на день.
