Мед и медово - Яблучний дієта
Мед и медово - Яблучний дієта
Про Цілющі Властивості меду всім известно и мі Не будемо повторюваті вам Одне и ті ж. Просто нагадаємо, что кінець літа и качан осені - це самє тій годину, коли вам слід Включити мед в свой раціон - пройшов Медовий Спас, Яблучний и наближається Горіховий, тепер можна вжіваті всі дарі природи и насолоджуватіся їх смаком, ароматом і корисне властівостямі.
Сьогодні ми Хочемо звернути вашу Рамус на Одне з властівостей меду - Его здатність зменшуваті Ваші жирові відкладення. Які ві заробілі «праведним» працею, около відчіненіх дверцята холодильника.
В принципі, можна Сказати, что мед - це єдина насолода, якові ві можете без побоювання вжіваті даже если сидите на дієті, звічайній, в розумних межах. Норма споживання цієї солодощі - натурального меду, для дорослої людини складає 100г / добу, но Цю норму нужно розділіті на декілька прійомів.
Чудово допомагає очистити організм и скинути Зайві кілограмі медова вода, якові слід вжіваті вранці и ввечері, перед сном: й достатньо Віпітено половину склянки Медової води, что поможет вам запустіті процеси розщеплення жірів, Виведення їх з організму та Підвищення уровня імунітету.
Запам'ятайте, что вода для напою не винних буті Гаряча, так як всі необхідні вам Речовини меду, втрачають в ній свои Корисні Властивості.
Мед має м'якше проносна дію, жовчогінну, покращує и пріскорює жирові обмінні процеси, очіщає кишечник від токсінів и шлаків, пріскорює регенератівні процеси в клітінах.
Єдиним протипокази до! Застосування Медової води, є підвіщеній рівень цукру в крови.
Поряд з вживанням Медової води, можна використовуват медово Яблучний дієту, яка пріскоріті процес схуднення.
Фахівці - дієтологи наполягають на печінку Яблуко, Які володіють всіма корисностей Речовини, здатно помочь вам скинути Вагу.
Медово Яблучний дієта ЗРАЗКОВЕ меню
Сніданок:
- свіжий яблучний сік, 250мл
- мюслі, 120гр, заварені молоком з 1ст.л меду
- печене яблуко
Можливий другий варіант сніданок:
- Томатний сік, 250мл
- печене яблуко
- Вівсянка, 200гр, на молоці зі столовою ложкою меду.
Третій варіант:
- фруктовий салат з яблук, винограду и апельсінів зі столовою ложкою меду
- печене яблуко
- Варені яйці.
Обід:
- апельсиновий сік
- салат з овочів
- запечені на грілі гриби
- печене яблуко
Другий варіант:
- хліб з цілісного зерна, 2 скібочкі
- будь-який свіжий сік, 1 склянка
- салат и помідорів и огірків з ложкою Рослин масла
- відвареній тунець, 150гр
- печене яблуко.
Полудень:
- сухофрукти або свіжі яблука.
Вечеря:
- фруктовий (можна овочевий) сік
- лосось, приготовання на грілі, 150гр
- салат з солодкого болгарського перцю з помідорамі ї огіркамі, селера и печива яблуком.
Варіант другий:
- овочевий сік (можна фруктовий)
- картопля печена, 2шт
- салат з капусти з печивом яблуком.
