Огіркова дієта для схуднення Відгуки
Огіркова дієта для схуднення - Швидкий и недорогий способ скинути Зайві кілограмі. Взагалі, огірки, но Тільки свіжі, а не мариновані або солоні, вплівають на наш організм таким чином, что стан організму поліпшується багаторазове. Ця дієта - рідкісній випадок, так як вона абсолютно має протипоказань. Єдиний віняток - если вам Взагалі Заборонені Дієти для схуднення,
так что проконсультуватіся з лікарем все ж Варта.
Огіркова дієта для схуднення має масу позитивних сторін. Перш за все, огірки стімулюють рух перетравлюються їжі по кишечнику. Такоже огірок помітно поліпшує обмін Речовини и є Визнання сечогіннім Засоба. Огірки нормалізують водно-сольовій баланс и очістять шкіру, Ніколи НЕ віклічуть алергії и легко переносячи організмом. Так что, если здоров'я дозволяє, Спробуйте провести на ній хоч пару днів.
Огіркова дієта для схуднення на 3 дні - Це добре відомій, так звань класичний варіант цієї Дієти. Если ві зважено сісті на Цю дієту, це означає, что ваше меню буде побудовали на вжіванні огірків у великих кількостях. Такоже ві повінні Повністю відмовітіся від СОЛІ и їсти побільше свіжої зелені. Если вам Важко є прісну розпочалась, то замініть сіль прянощамі, заправляйте огірки лимонним соком.
Если у вас Достатньо сильна воля, и є бажання скинути НЕ 2-3 кіло, а больше, то можете спробуваті огіркову дієту для схуднення, розраховану на тиждень.
Меню пропонованої Дієти буде розраховано Наступний чином - за день ві повінні з'їсти НЕ менше 15 кілограмі огірків, можна даже больше. Їжте огірки в три-чотири Прийоми, коли будете відчуваті голод.
Огіркова дієта, схуднуть на огірках легко
Огірок, цею звичних для наших широт овочей, має Воістину унікальнімі властівостямі, ВІН омолоджує и оздоровлює будь-який організм. Особливо ВІН корисний для людей, Які страждають різнімі захворюваннямі обміну Речовини - Цукрове діабетом, ожірінням. Чи не дарма у всі відомі Дієти для схуднення свіжий огірок входити без обмежень. Праворуч в тому, что огірок на 95% складається з води, причому це структурована, або жива вода. Крім цього, в огірках велику Кількість мінеральних солей, вітамінів, мікроелементів, клітковіні. Коротше Кажучи, огірок містіть почти все необхідне для життя організму, крім вуглеводів и жірів, Які и є причиною Ожиріння.
Цікаво, что до складу огірка входити тартроновая кислота, яка перешкоджає перетворенню вуглеводів в жири. Огірки, Завдяк скроню вмісту клітковіні, «чистять» кишечник, перешкоджають запорів. Крім того, огірок - прекрасні природні сечогінній засіб, ВІН нормалізує водно-сольовій баланс. Всім известно, что огірок вікорістовується и як косметичний засіб, ВІН очіщає и омолоджує шкіру. Тому, якщо хочете схуднуть без Втрата для здоров'я, Спробуйте огіркову дієту.
Огіркова дієта розрахована на 3-5 днів, причому схуднуть за цею годину можна на 2-4 кілограмі. Є Різні Варіанти Такої Дієти. Альо в будь-якому з варіантів віключена сіль. Салати заправляють лимонним соком, додається зелень, нежирної сметани або Кефір. Є такий салат можна 4-5 разів на день. Піті можна воду, мінералку, зелений и трав'яних чай без цукру. У Деяк варіантах ДІЄТ можна їсти Трохи зернового хліба, 100 грам сиру, кілька яєць на день. Такоже можна влаштуваті розвантажувально огірковій день 1-2 рази на тиждень. Схуднуть можна на 1-1,5 кг за день. Такий день дієтологи рекомендуються при гіпертонії, ожірінні, артрозах.
Нижчих уявлень приклад огіркової Дієти на тиждень.
У перший день ві будете снідаті двома СЕРЕДНЯ розміру огіркамі и скібочкою Житнього хліба.
На обід нужно їсти суп з овочів, и Одне яблуко.
До вечері приготу салат огірковій Із зелених и масло рослина.
На другий день нужно поснідаті одним огірком и не більшім шматочком хліба чорного.
До обіду нужно пріготуваті салат з огірка и редиски, а такоже відваріті грам 50 яловичини.
На вечерю ві повінні з'їсти салат з огірка Із зелених и з додаванням Олії олівкової.
Третій день починаєм з двох огірків и шматочка хліба.
Обід - Солоний огірок невеликого розміру - один, 100 грам вареного рису и 100 грам вареної риби.
На вечерю нужно сделать салат з огірка и зелені з маслом рослина.
На четвертий день ві повінні на сніданок з'їсти огірок и шматочок Житнього хліба.
До обіду приготу рис відварній - 100 грам, 20 грам сиру твердого сорту.
На вечерю дозволено салат з огірка и зелені з невелика кількістю будь-якого Рослин масла.
На п'ятий день нужно поснідаті двома огіркамі, невеликим хлібцем.
Пообідайте салатом ОВОЧЕВЕ з капусти и редиски, моркви и огірка, а такоже з'їжте Невеликий апельсин.
На вечерю огіркова дієта для схуднення дозволяє вам з'їсти салат Із зелені з огірком и з маслом Рослин, а такоже 20 грам сиру, но Тільки твердих сортів.
На шостий день ві можете з'їсти на сніданок огірок и хліб. На обід їжте суп з овочів - Тільки НЕ беріть консервовані овочі. Тут підходять або свіжі, або заморожені овочі. Такоже ві повінні відваріті некруто яйце и з'їсти одну грушу.
На вечерю ві можете з'їсти салат з огірка и зелені з маслом рослина.
На сьомий день ві снідаєте невеликим шматочком хліба и огірком. Обідаєте - супом зі свіжіх овочів, а такоже їжте яблуко. І на вечерю ві повінні пріготуваті салат огірковій Із зелених и Рослін маслом.
Огіркова дієта для схуднення дает відмінні результати.
Ві Втрата до 7 кіло ваги на огіркової дієті. Альо це ще не все. У вас буде чудовий колір лица и чиста шкіра, водно-сольовій баланс прийде в норму, обмін Речовини стані набагато швідше.
Потрібно відзначіті, что чім больше ві важіте, тім более ві Втрата кілограм, сидячий на Цій дієті - така тенденція. Альо БАГАТО поклади и от фізічніх навантаженості.
На замітку:
Огірки нужно вжіваті у свіжому виде, крім того, ві повінні відмовітіся від Великої кількості прянощів або приправ. Буді НЕ Зайве до Дієти або во время неї прійматі вітаміни. Такоже ві повінні пити якомога более, в рідіні ця дієта вас не обмежує.
Чи не нужно Дуже багато працювати або займатись спортом, сидячі на такій дієті. Вона й достатньо жорсткий, и зазвічай, так чи інакше, спостерігається Якийсь занепад сил и без зайвих навантаженості. Цей вид Дієти протипоказів тім, у кого є камені в Нирко.
Багата зірок скорісталіся огіркової дієтою для того, щоб їх фігура виглядать Ідеально.
