Худнемо разом з імбиром

Проблема 21 століття - це надмірна вага. Неправильне харчування, фаст фуд, вміст консервантів, підсилювачів смаку - все це в сукупності негативно відбивається на обміні речовин, що призводить до збою в організмі і призводить до утворення жирових скупчень. Але, часто причиною надмірної ваги є вміст в організмі надмірної кількості води, позбутися якої допоможе корінь імбиру для схуднення.

Імбир - це джерело корисних вітамінів і мікроелементів.

Імбир і його властивості для схуднення сприяють поліпшенню обміну речовин, виводять шлаки і токсини, сприяють загальному оздоровленню людського організму.

Як використовувати імбир

Використання кореня імбиру для схуднення найрізноманітніше. Його можна додавати в будь-які напої, готувати на його основі чаї, настоянки, відвари, тобто можна знайти будь-який зручний для себе спосіб схуднення.

Найбільш просто і найбільш ефективно приготувати холодний чай для схуднення з імбиру. Його ефективно використовувати влітку, коли в організмі, міститься величезна кількість зайвої води, що відбувається за рахунок споживання солі. Пити цей напій можна замість звичайної води. Для його приготування нам знадобитися корінь імбиру (50-60 грам), один лимон, зелений чай, перець.

Отже, для початку необхідно поставити на вогонь каструлю з водою (близько 3 літрів), поки вона гріється необхідно все підготувати. Імбир очищаємо від шкірки і натираємо на самій дрібній тертці, потім розрізаємо лимон на дрібні кубики. Дивіться, будьте уважні, що б сік ні з одного, ні з іншого не було втрачено. Дістаємо листової зелений чай і чорний перець. Коли вода закипає, ми додаємо в неї всі підготовлені інгредієнти.

Будьте обережні з перцем, не переборщіть, інакше пити такий чай буде неможливо. Закриваємо всі щільно кришкою і зменшуємо вогонь до мінімуму і даємо цьому всьому проваритися протягом 20 хвилин. Аромати просто приголомшливі, розносяться по всій квартирі. По закінченню цього часу, ми вимикаємо чай і чекаємо, поки охолоне. Звичайно ж, такий чай з імбиром і лимоном для схуднення можна пити і в гарячому вигляді, від чого ефект посилитися подвійно. Після того, як він охолоне можна процідити його і перелити в пляшку з-під води і пити тоді, коли хочеться. Чай можна пити скрізь.

Застосування імбиру для схуднення у вигляді такого чаю можна зменшити кількість вживаної під час сніданку, обіду і вечері їжі, якщо за п'ятнадцять хвилин до трапези випити склянку холодного чаю.

Користь імбиру для схуднення відгуки має, в основному, тільки позитивний, оскільки побачити перший ефект можна вже на третій день прийому чаю, при цьому відзначите це не тільки ви, але й навколишні вас близькі люди. Головне не переборщити. Приймаємо чай протягом шести днів, після чого один день п'ємо чисту воду, її споживання повинне бути обмежене.

Також, при приготуванні чаю можна використовувати часник. Для його приготування нам необхідний імбир і часник. Все це ми нарізаємо дрібними часточками, або ж для імбиру використовуємо дрібну тертку, а для часнику - давилку. Все це ми перемішуємо і відправляємо в термос, заливаємо окропом і щільно закриваємо. Даємо настоятися протягом 20 хвилин, після чого його можна пити протягом цілого дня.

Зрозуміло, що за один день ви не позбавитеся від зайвої ваги, тому продовжуємо пити його, поки не досягнемо бажаних кілограм. Імбирний чай для схуднення з часником відгуки має позитивні. Багатьом він допоміг скинути вагу в середньому близько трьох кілограм за перший тиждень. Досягти великих результатів можна, але для цього необхідно зменшити кількість вживаної в їжу солі і цукру.

Але, на жаль, має імбирний чай для схуднення протипоказання, які забороняють його вживання наступним особам:

• При хвороби шлунково-кишкового тракту;
• При вагітності та в період лактації;
• При жарі;
• Виразці шлунка;
• При стравоходу рефлюксі;
• При захворюваннях жовчного міхура;
• При наявності таких захворювань, як дивертикулит.

Корінь імбиру при схудненні, а саме при його передозуванні, може викликати такі симптоми:

• Нудота;
• Діарея, пронос;
• Блювота;
• Виникнення алергічних реакцій.

Але, незважаючи на це, має імбир корисні властивості для схуднення, оскільки сприятливо впливає на травну систему, запобігає утворення нових шлаків, володіє легкими проносними властивостями, виводить холестерин. Саме тому, лікувальні властивості імбиру для схуднення просто незаперечні.

Розкрити повністю всі властивості імбиру для схуднення можна, роблячи на його основі настойки, коктейлі, відвари, і додаючи його в їжу.

Настоянка з імбиру для схуднення сприяє зниженню апетиту і розчіпляє жирові скупчення.

Існує кілька варіантів приготування настоянок, кожен вибирає собі більш зручний.

Перший варіант передбачає використання наступних продуктів. Беремо двісті грам пророщених зерен пшениці, такої ж кількості очищеного кореня імбиру і півлітра горілки. Беремо пшеницю і імбир і перемелює їх у блендері, після чого заливаємо горілкою і наполягаємо на протязі двох тижнів. Вживати таку настоянку необхідно за десять хвилин перед їжею в розмірі однієї столової ложки.

Будь настоянка імбиру для схуднення на основі горілки заборонена хронічним алкоголікам, людям схильним до алергічних реакцій хоча б до одного з компонентів настоянки.

Настій з імбиру для схуднення можна приготувати, використовуючи інший рецепт. Нам знадобитися сік грейпфрута разом з м'якоттю (1 літр) і йодована мінеральна вода без газу. Далі натираємо на дрібній тертці 400 грам кореня разом з шкіркою, після чого все ретельно перемішуємо і переміщаємо в емальований посуд і ставимо в холодильник. Тривалість настою - 24 години, після чого суміш необхідно процідити і приймати по 250 мл до їди. Не слід використовувати цей рецепт людям, які страждають коліками, колітами, мають захворювання стравоходу, при гастритах.

Також, можна приготувати коктейль для схуднення з імбиром і кефіром. Як, ви вже здогадалися, нам знадобитися імбир (30 грам), один стакан кефіру, подрібнена кориця (1 чайна ложка) і трохи гострого червоного перцю. Перед тим, як змішати всі компоненти імбир необхідно перемолоти в блендері. Випити коктейль необхідно за один прийом.

Добре, також, готувати відвари з коренем імбиру для схуднення. Рецепти відварів з імбиром для схуднення можуть бути самими різними. Можете використовувати за основу будь-які сухі трави, чаї, сухі фрукти. Але самим головним інгредієнтом, звичайно ж, повинен бути корінь імбиру, який необхідно обов'язково очищати від шкірки і перетирати на тертці.

Найпростішим для приготування є кава з імбиром для схуднення. Все що для цього потрібно - приготувати каву і додати кілька часточок свіжого імбиру і кілька грамів порошку кориці. Для зручності можете приготувати імбирну воду. Подрібніть корінь до стану кашки (50-60 грам) і додайте його в киплячу воду (3 літри), прокип'ятіть все протягом 10 хвилин і процідіть. На основі цієї води готуйте каву. Не можна застосовувати імбирну воду для кавоварок.