Худнемо легко з трав'яним настоєм

Мало, хто знає, але скинути кілька кілограмів без виснажливих дієт, голодувань і тренувань реально. Все що потрібно - приймати правильні настої трав для схуднення. Їх дія полягає в тому, що регулярне застосування певних трав допомагає поліпшити і прискорити процеси метаболізму, за рахунок чого і досягається ефект втрати ваги.

Звичайно ж, трави і настої для схуднення не варто розглядати як чудодійний засіб для моментального спалювання жирових скупчень, вони здатні лише «підштовхнути» організм на правильну роботу, а скидання ваги - це результат цієї роботи. До складу певних рослин входять спеціальні, активні компоненти, які впливають на обмінні процеси, в результаті чого регулюється обмінний дисбаланс, який і є причиною збільшення ваги.

Визначаємо дієві трави

Трави для схуднення діляться на 4 групи:

• Володіють термогенним дією - ефективні для спалювання жирових скупчень;
• Детоксикація - дозволяють очистити організм;
• Сечогінні - дозволяють вивести з організму накопичилася зайву рідину і зменшити рівень її затримки в організмі;
• Трави, що знижують апетит.

Рослини, що знижують апетит - після їх прийому всередину, розбухають і наповнюють шлунок, завдяки цьому, відчуття ситості приходить набагато швидше. Для приготування настоянки трав для схуднення використовуються - спіруліна (водорості), насіння льону, корінь алтея, лікарський дягель, пухирчастий фукус.

Систематизувати роботу травного тракту допоможе відвар трав петрушки, кропу, анісу і фенхелю. Поліпшити обмінні процеси допомагають трави мати і мачухи, імбиру, розмарину, куркуми, березове листя, квіти бузини, листя кропиви.

Вивести зайву рідину допоможуть кукурудзяні стовпчики, льнянка звичайна, кульбаба, лопух, пташиний горець, листя брусниці, ведмежі вушка, хвощ польовий, безсмертник, барбарис, перстач гусячий.

Вивести шлаки, побороти часті закрепи, можна, якщо приймати відвар з трав для схуднення, приготований із застосуванням аптечної ромашки, крушини, пахучого кропу, посівного кмину, анісу звичайного, проносного жостеру, вахти.

Знизити рівень холестерину можна, якщо приймати відвари трав для схуднення, приготовані із застосуванням кукурудзяних рилець або ж з насінням льону. Додавши їх у відвар, можна відчути різке зниження апетиту, має сечогінну і жовчогінну властивістю. Добре змішувати дані трави з аптечної ромашкою, вахтою, деревієм або жостером.

Для того, щоб приготувати відвар трав для схуднення обов'язково необхідно додавати петрушку, фенхель, аніс, кріп.

При жирових скупченнях ефективний настій із трав для схуднення з застосуванням гуарани, кульбаби, сушеного імбирного кореня, кайенского перцю, подорожника, хрону, і мате. За основу можна використовувати зелений чай.

Стимулювати обмін речовин допоможе відвар листя берези, квіток бузини, кропиви, листя ожини, мати-й-мачухи.

Поліпшити вуглеводний обмін можна, якщо приготувати настої трав для схуднення з застосуванням коренів лопуха, трав манжетки, кульбаби, листя кропиви і чорниці, але слід бути готовим до того, що даний збір може знизити рівень цукру в крові.

Рецепти приготування трав'яних настоянок для схуднення

Звичайно ж, для того, щоб скинути зайву вагу недостатньо приймати настоянку певної трави, їх необхідно правильно комбінувати. Як правило, настої краще приймати вранці натщесерце. Якщо в ваш відвар входять жиросжигающие інгредієнти, тоді такий засіб, також, можна приймати перед тренуванням чи іншими силовими та фізичними навантаженнями. Нижче наведені дієві настої для схуднення з трав.

Ефективною дією володіють настої з трав для схуднення з застосуванням деревію, цистозири і звіробою. Для приготування настою необхідно змішати деревій і звіробій (2 частини), потім додати цистозиру бородату (1 частина). Все ретельно змішати, 30 грам приготованої суміші залити підлогу літрами окропу і дати настоятися протягом 30 хвилин. Приймати такий відвар необхідно по 250 мл до їди.

Можна приготувати відвари з трав для схуднення з застосуванням коренів крушини, м'яти і фенхеля, кульбаби, плодів петрушки. Змішуємо три частини кореня крушини і додаємо по одній частині залишилися трав. Отриманий збір ми перемішуємо і заливаємо окропом (2 ст.л. збору на півлітра води). Даємо настоятися протягом декількох годин і приймаємо по одній склянці щоранку натщесерце.

Приготуємо настій з гірких трав для схуднення з застосуванням полину, плодів анісу, цистозири і кореня солодки. Змішуємо по одній частині анісу, кореня солодки і по дві полину і цистозири. На 30 грам суміші додаємо 3 склянки окропу, варимо протягом 15 хвилин на слабкому вогні, даємо постояти близько 3 годин. Приймати 3 рази на день до їди.

Ефективно приймати відвари з трав для схуднення з застосуванням трави сени.

Для чого змішуємо 2 частини сени, зеленої петрушки, лікарського кульбаби і по одній частині кропу і м'яти. Заварюємо окропом з розрахунку (20 грам на 400 мл), і кип'ятимо на малому вогні 20-30 хвилин. Приймати протягом дня невеликими порціями (не більше 250 мл).

Приймати відвари і настої трав для схуднення слід з обережністю, не варто покладатися на відгуки тих, хто п'є відвари трав для схуднення, оскільки не всі вони можуть сприятливо діяти на конкретно ваш організм. І пам'ятайте, перш ніж «зібрати» собі чудо-напій ознайомтеся з властивостями конкретного інгредієнта.