Які ванни ефективні при схудненні

Виглядати красивою, стрункою і підтягнутою бажають жінки в будь-якому віці, але не завжди їм вистачає часу на те, щоб зайнятися собою. Іноді просто лінь робити які-небудь рухи тіла після важкого робочого дня або після будь-яких занять по дому. Сьогодні рішення є. Все, що для цього потрібно - це приймати ванни для схуднення.

Які бувають ванни

Для того, щоб шкіра виглядала підтягнутою, була пружною незалежно від вашої ваги і віку не потрібно купувати дорогі креми або тоніки для тіла в косметичних магазинах або салонах, не потрібно витрачати величезні суми грошей в салонах краси, де над вами буде годинами «напружуватися» майстер.

Досить буде приймати ванни з додаванням будь-яких корисних речовин, дія яких спрямована на поліпшення обміну речовин в клітинах, руйнування жирових скупчень і виведення шлаків і токсинів з організму. Нижче вашій увазі представлені кращі рецепти ванн для схуднення.

Ванна Клеопатри для схуднення, передбачає використання солі, молока і меду.

Ці інгредієнти сприятливо впливають на зовнішній вигляд шкіри, роблячи її більш пружною і свіжою, що відбувається за рахунок посиленого кровообігу і активного потовиділення. При регулярних процедурах зникають сліди від целюліту. Також, вона ефективно впливає на післяпологові розтяжки. Для її приготування нам знадобиться один літр раніше прокипяченного молока (воно має бути ще теплим) і додаємо в нього близько чотирьох столових ложок рідкого меду. Окремо необхідно змішати в рівній кількості сіль і сметану (по 4-5 столових ложок). Сумішшю зі сметани і солі необхідно розігріти шкіру, використовуючи її як скраб для тіла. Після чого змити його під теплим душем. Молочну суміш ми додаємо в гарячу ванну і поринаємо в неї на 30-40 хвилин.

Ванна з медом. Ефективно застосовувати медові ванни для схуднення. Для їх приготування нам знадобиться теплий мед і масло або екстракт кориці. Мед повинен бути рідким, якщо він трохи загус, розтопіть його на водяній бані, тільки не перегрівайте. Потім додаємо в нього кілька крапель кориці і ретельно перемішуємо, після чого отриману суміш виливаємо у ванну і занурюємося в неї на 30 хвилин. Ванна з медом для схуднення дозволяє підсилити кровотік і посилити потовиділення. Також під час процедури шкіра насичується вітамінами, які містяться в меді. Головне правило - чим більше меду, тим краще.

Застосовуємо гірчицю. Для приготування нам знадобиться, природно гірчиця або гірчичний порошок, який ми попередньо розбавляємо теплою водою.

Ванна з гірчицею для схуднення дозволяє підсилити кровотік і прискорити обмінні процеси в клітинах шкіри, в результаті чого відбувається розчеплення жирових відкладень і виведення їх з тіла.

Використовуємо соду і сіль. Найефективніші ванни для схуднення в домашніх умовах на сьогоднішній день з використанням морської солі. Приготувати її досить легко і просто. Все, що потрібно це придбати сіль, розтопити її в теплій воді і потім влити в гарячу ванну. Процедура займає приблизно 20-25 хвилин. Як робити содову ванну для схуднення? Вона робиться за тим же принципом, що і ванна з морської солі.

Жиросжигающие ванни з содою для схуднення мають деякі особливості при приготуванні. Так само, як і у випадку із звичайною содою нам знадобиться вона у розмірі 200 грам, далі ми в неї додаємо апельсинове масло і ретельно перетираємо його в соді, таким чином, щоб воно в неї вбралося, поступово додаючи теплу воду. Коли суміш готова, виливаємо її в теплу ванну. У перші кілька хвилин після занурення можна відчути легке печіння, що викликано впливом на жирові скупчення екстракту апельсина.

Застосування глини. Найбільш ефективно приймати ванни з глиною для схуднення блакитного кольору, оскільки саме вона активізує процес обміну речовин в клітинах, чого не можна сказати про інші види. Для приготування ванни розтопіть 500 грам порошку глини в теплій воді, після чого додайте її у ванну з гарячою 40 градусної водою. Перша процедура займе 7-8 хвилин, поступово час можна збільшувати.

Ванни з живицею для схуднення дозволяють підвищити тонус м'язів, поліпшити кровообіг у судинах, при проникненні в шкіру вона викликає швидке розщеплення жирів. Раніше, її використовували як розтирання в лазні. Сьогодні, придбати її можна в будь-якій аптеці, як розчин скипидару. Для приготування однієї ванни необхідно 25 мл емульсії. Тривалість першої процедури 15 хвилин, поступово збільшуємо час.

Ефективно застосовувати трав'яні ванни в схудненні. Для цього нам знадобиться 100 грам сушеної трави, які ми доводимо до кипіння і залишаємо настоюватися до того моменту поки відвар не охолоне. А які трав'яні ванни сприяють схудненню? Найкраще робити ванни, використовуючи липовий цвіт, шавлія, хвою, ромашку, калину, березове листя і т.д. Трав'яні ванни для схуднення ефективно впливають не тільки на обмінні процеси в організмі, але і на нервову систему, дозволяють максимально розслабитися і заспокоїться.

Існує думка, що сприятливо впливають холодні ванни для схуднення. Як правило, такі ванни ефективно приймати, тільки для того, щоб підвищити тонус і пружність шкіри.

Посилити ефективність процедури можна, використовуючи масла для ванни для схуднення. Найчастіше застосовуються ефірні масла апельсина, грейпфрута, мандарина, кориці, ялівцю, моркви, рожевого дерева, евкаліпта і ментолу.

Для того, щоб побачити перші результати знадобиться як мінімум 3 процедури. Оцінити кінцевий результат можна буде тільки після 10 ванн для схуднення.

Пам'ятайте обов'язково, що незалежно від обраного вами способу схуднути за допомогою ванни, проробляти процедури необхідно як мінімум два рази на тиждень, але не частіше ніж через день.