Приймаємо ванну - позбавляємося від целюліту
Целюліт або апельсинова кірка є джерелом проблем більшості сучасних жінок. Це пов'язано з неправильним і нераціональним харчуванням, стресами, поганою екологією. Тому використовуючи сучасні методи: комплекси фізичних вправ, дієти, масажі, обгортання, апаратні процедури, використання косметичних засобів і антицелюлітні ванни, жінки продовжують битву за красу і здоров'я.
Зміст
Користь для тіла ^
Будь-яка жінка не може відмовити собі в задоволенні поніжитися у ванні, доглядаючи за своїм тілом в приємній обстановці. Регулярний прийом ванн має такі властивості:
- очищають і тонізують шкіру;
- надають їй гладкість і пружність;
- стимулюють виведення шлаків і токсинів через пори;
- підсилюють метаболізм;
- стимулюють роботу судин, покращують мікроциркуляцію крові;
- мають розслаблюючу і заспокійливим ефектом.
Крім цього різні склади, що додаються в ванни, допомагають збереженню пружності шкіри, продовженню її молодості і привабливості.
Останнім часом особливою популярністю користуються антицелюлітні ванни. Засоби, що використовуються в якості добавок, допомагають позбутися від шлаків, токсичних речовин, підсилюють обмін речовин. Але необхідно пам'ятати, що тільки в комплексі з фізичними навантаженнями і деякими косметичними процедурами можна не тільки домогтися результату, але і підвищити ефект від процедури.
Процедура проведення ^
Лікарі рекомендують дотримуватися деяких правил, здатних поліпшити ефект від проведеної процедури. Вони не є складними, але дозволять зробити процес прийому ванни максимально приємним:
- Необхідно прийняти душ. Це дозволить очистити шкіру від поту і забруднень, і крім того дозволить увійти у воду чистою.
- Слід провести пілінг з подальшим масажем всього тіла. Для цього необхідно використовувати скраб. Особливу увагу слід приділити проблемним ділянкам. Ця процедура підготує шкіру до прийняття ванни, максимально розкривши пори.
- Вода для ванни не повинна перевищувати 37-38 °. Це оптимальна температура, при якій поліпшуються обмінні процеси, але навантаження на серце не збільшується.
- Час процедури не повинно перевищувати 15-20 хвилин. Ванни від целюліту складаються з 10 процедур, що проводяться через день.
- Після закінчення процедури слід насухо витерти шкіру, розтерши до легкого почервоніння. Загорнувшись, випити чашку трав'яного відвару або зеленого чаю.
- Через 15-20 хвилин обполоснути тіло, змив залишки солі або іншого складу, після чого нанести будь-який відповідний антицелюлітний крем.
Не слід забувати, однак, що ванни не рекомендується приймати відразу після прийому їжі, а витримати двогодинну перерву.
Склади і рецепти ^
Антицелюлітні ванни в домашніх умовах мають свої позитивні сторони, оскільки відпадає необхідність виходити на повітря. Вони робляться із застосуванням різних рецептів, використовуваних з давніх часів.
Сіль Мертвого моря
Найбільш доступним і ефективним засобом є морська сіль Мертвого моря. Її можна придбати в аптеках або косметичних салонах. Вона володіє очисними властивостями і цілющим ефектом, позитивно впливаючи на нервову систему.
У теплій воді слід розчинити приблизно пів кілограма солі, можна додати кілька крапель ароматичного масла. Результат застосування сольових ванн стає помітним після першої процедури.
Шавлія
Рівно 100 грам подрібненої трави прокип'ятити протягом години, і настояти протягом доби. Процідивши відвар, додати у ванну з водою.
Цитрусові
2-3- лимона або апельсина подрібнити і змішати з морською сіллю та олією оливи. Цей склад влити в теплу ванну і негайно зануритися.
Мед і ефірні масла
Відмінним ефектом володіють антицелюлітні ванни з медом і ефірними маслами. Вони позитивно впливають не тільки на шкіру, але і на нервову систему, заспокоюючи і розслабляючи її.
Чорний чай
Міцний свіжозаварений чорний чай процідити, вилити у ванну і відразу зануритися в неї. Відмінно тонізує, підвищує пружність шкіри.
Протипоказання ^
На жаль, деяка категорія жінок страждає специфічними захворюваннями, при яких протипоказані ванни від целюліту. До цих хвороб відносяться:
- варикозне розширення вен;
- серцево-судинні захворювання-ниркова недостатність;
- захворювання нирок запального характеру;
- алергічні захворювання;
- вагітність і період лактації.
Крім перерахованих захворювань, до групи ризику належать пацієнтки, у яких є психосоматичні розлади, онкологічні новоутворення, запальні процеси хронічного характеру. Таким жінкам слід утриматися від прийому ванн від целюліту, в іншому випадку може мати місце погіршення самопочуття.
Всім іншим представницям прекрасної статі ванни корисні і показані, як ефективний засіб омолодження. Багато рецептів здатні зробити антицелюлітні ванни в домашніх умовах максимально корисними й ефективними, але слід пам'ятати, що тільки регулярне проведення процедур дозволяє сподіватися на досягнення результату. А що ще потрібно жінці для краси і самовпевненості?
