Звичайна харчова сода - незвичайний результат для вашої фігури
Гідрокарбонат натрію (харчова сода) має широкий спектр застосування. Речовина нетоксично, тому використовується для чищення дитячих іграшок, меблів, посуду. А ще - для прийняття ванн, коригувальних фігуру. Ванна з содою - відмінний елемент комплексу схуднення. Виконувати процедуру просто, недорого і ефективно. Але тільки при дотриманні певних правил.
Зміст
У чому секрет ефективності ^
На сьогоднішній день вже багато бажаючих схуднути спробували на собі такий незвичайний метод, як ванна з сіллю і харчовою содою. Хтось залишився дуже задоволений, інші - ні. Це залежить від початкового ваги і від того, які саме зусилля ви докладали, щоб скинути зайві кілограми. Ванна з содою або сіллю - Це не панацея для швидкого схуднення. Ванна з водою або іншими речовинами сама по собі ніколи не зробить з вас худишку, якщо ви не готові одночасно виконувати фізичні навантаження, правильно харчуватися і застосовувати кілька інших допоміжних методів. Однак саме содова ванна прискорює процес схуднення, дає можливість домогтися кращих результатів, привести шкіру в порядок, поліпшити контури тіла.
Содові ванни призначають при розладах лімфатичної системи, для дезінтоксикації організму, при наявності шкірних захворювань, при збоях у функціонуванні нервової і кровоносної систем. Ванна з содою або сіллю для схуднення дуже ефективна: за допомогою правильно пройденого курсу таких теплих ванн можна зменшити об'єми тіла на кілька сантиметрів, скинути 2-6 кілограм і навіть більше, а ще - позбутися целюліту. У чому ж чари?
Справа в тому, що харчова сода перешкоджає всмоктуванню і засвоєнню жирів. У поєднанні з впливом на тіло термо процедури речовина сприяє
більш інтенсивному розкриттю пір, глибокому проникненню частинок, які активізують обмінні процеси в шарах шкіри, стимулюючи процес схуднення. Завдяки цьому з організму виводяться шлаки, токсини та інші продукти розпаду, зайва рідина. Посилюється кровотік, клітини шкіри швидше регенеруються. Омертвілі клітини дбайливо отшелушиваются, шкіра стає м'якою і більш гладкою.
Для проведення сеансу треба взяти звичайну кухонну соду, додати сіль і змішати їх з теплою водопровідною водою. Існує багато рецептів, які припускають додавання додаткових доглядають коштів. Але в базовому рецепті - тільки харчова сода і вода. Про те, скільки саме потрібно додавати речовини, написано нижче.
Якщо водопровідна вода у вас вдома жорстка і її використання провокує зайву сухість шкіри і алергічні висипання, фахівці рекомендують щодня вмиватися водою, в яку додали щіпку гідрокарбонату натрію - це пом'якшить її, нейтралізує шкідливі речовини. В результаті шкіра буде м'яко очищена і зовсім не пересушена.
Правила прийому ^
Будь-яка косметична процедура для схуднення з содою або сіллю, проведена як в домашніх умовах, так і в клініці, вимагає до себе серйозного ставлення і наявності відповідних знань: скільки сеансів проводити, скільки треба речовин, який рецепт вибрати, скільки курсів лікування треба пройти # 8230 - Содові процедури для схуднення мають дуже широкий спектр впливу, однак можуть спровокувати проблеми зі здоров'ям, якщо не дотримуватися правил їх проведення.
Щоб отримати ефект спалювання жиру і помітного схуднення, потрібно пройти курс з 10 сеансів, що проводяться через день. Між курсами треба робити перерву на 2 місяці. Ванна з содою повинна тривати до 25 хвилин-іноді потрібно скоротити і до 15-20 хвилин - це залежить від рівня чутливості шкіри.
Для безпечного прийняття содових ванн для схуднення вам знадобиться стандартна 150-200-літрова ванна, харчова сода, сіль, градусник для вимірювання температури води.
Змішайте 200 грам соди з літром гарячої води, потім вилийте цей концентрат в приготовану ванну з водою, температура якої становить не більше 37 градусів. Додайте сіль - близько половини пакета. Пориньте у воду і після закінчення 5 хвилин підвищить температуру води до 39 градусів - чим вища температура, тим інтенсивніше очищається організм. Однак занадто захоплюватися не варто, ванна з содою і так створює певну напругу на органи і системи організму.
У воду можна лягати - просто сядьте і поливайте теплий розчин на проблемні місця, якщо такі знаходяться не тільки на стегнах, животі та сідницях, а й на руках і спині. Під час перебування у ванній пийте невеликими ковтками воду або слабкий несолодкий чай. Краще не відволікатися на сторонні речі, а приділити собі максимальну увагу: поливайте тіло водою, м'яко розтирайте проблемні місця.
Після закінчення відведеного часу вийдіть з ванною, надіньте теплий халат і вирушайте відпочивати. Укутайтеся теплою ковдрою, випийте чашку зеленого чаю або лимонної води. Краще відпочивати близько 2 годин, так що в ідеалі процедуру потрібно проводити перед сном - за 0,5-1 годину. Душ приймати не варто, розчин буде діяти і після виходу з ванної. Для закріплення ефекту після відпочинку нанесіть живильний або антицелюлітний крем.
Після ванни з сіллю і содою протягом 2:00 протипоказані будь-які фізичні навантаження. Перед процедурою вітаються піші прогулянки на свіжому повітрі, а ось є рекомендується не пізніше, ніж за годину до і після процедури - нехай це буде легкий салат.
Рецепти содових ванн ^
Щоб отримати максимальний ефект схуднення, рекомендуємо використовувати покращений рецепт:
- Рецепт ванни для більш яскравого жиросжигающего ефекту: додайте у воду концентрат з окропу і 200 грам речовини. У таку ванну додається
і морська сіль. Чим більше солі - тим краще, на 500 грамах можна не зупинятися. Після прийняття ванни на тіло потрібно буде рясно нанести молочко або живильний крем, оскільки морська сіль сушить шкіру. - Рецепт антицелюлітних содових ванн: Додайте у воду ще й 10 крапель ефірних масел. Це можуть бути всі масла, які мають живильну дію на шкіру, розщеплюють і прискорює обмінні процеси - розмаринова, евкаліптова, лавандова, лимонне, грейпфрутовий, апельсинове та інші. Поряд з поліпшенням стану шкіри ви отримаєте і сеанс ароматерапії. Морська сіль у поєднанні з аромамаслами теж дає непоганий результат. Ванна з содою дійсно згубно впливає на «апельсинову кірку».
- Рецепт содових бомбочек для схуднення - засіб, який не тільки буде мати ефект содової ванни, але і принесе естетичне задоволення. При взаємодії соди і кислоти з водою виходить ефект сильно збовтати газованої води. А додаткові допоміжні речовини допоможуть зробити шкіру ще більш гладкою і привабливою всього за 30 хвилин.
- 8 великих ложок соди (підійде тільки харчова)
- 4 ложки лимонної кислоти
- 2 ложки крохмалю
- 1 ложка будь-якого базового масла (оливкового, мигдального, зародків пшениці. Прекрасно вбирається, не залишаючи жирних слідів, масло жожоба)
- 5 крапель ефірного масла. Підбирати потрібно із серії антицелюлітних. Або для поліпшення настрою, підвищення працездатності, підвищення лібідо, релаксації та інші
- Невеликі формочки (маленькі кошики для кексів, оболонка від шоколадних яєць, формочки для льоду)
Надіньте гумові рукавички і приступайте до процесу приготування: розітріть в ступці соду з лимонною кислотою. Додайте крохмаль і ложку базового масла, розмішайте. Візьміть суміш в руку і стисніть - якщо «сніжок» не розсипається, значить, ви зробили все правильно. Якщо розсипається - додайте ще трошки базового масла.
Отриману суміш розкладіть по формах, ретельно втрамбовуючи. Через годину вийміть бомбочки, залиште їх у сухому приміщенні на 2 дні для просушування. Зберігати їх потрібно упакованими, для цього ідеально підійде харчова плівка.
Для прийняття ванни використовуйте 1-2 бомбочки. У цьому випадку також можна додати сіль.
Протипоказання ^
Відомо, що харчова сода запобігає всмоктування жирів. Через таку характеристики деякі особливо завзяті експериментатори брали соду всередину, для цього навіть існує поширений рецепт. Ми не радимо робити такі маніпуляції. Ні в якому разі не можна вживати велику кількість цієї речовини - це призведе до схуднення, але воно настане через серйозні невиліковних хвороб шлунково-кишкового тракту.
Серед протипоказань до проведення процедури лікарі виділяють наступні:
- Серцево-судинні захворювання
- Респіраторні захворювання в загостреній формі
- Варикозне розширення вен
- Вагітність
- Гінекологічні захворювання
Щоб мати тіло, яким би захоплювалися, потрібно небагато: забути про лінь і про правило все залишати на завтра.
