Худнемо легко і швидко у ванній з морської солі та соди
Цілющі властивості морської солі доведені вже давно. Всім відомо, що вона містить в собі велику кількість вітамінів і мікроелементів, а в поєднанні з содою дозволяє очистити тіло від токсинів і шлаків, зробити шкіру більш пружною і підтягнутою. Саме тому дуже корисно приймати ванни для схуднення з содою і морською сіллю.
Ефективність ванн
Ванни з сіллю для схуднення досить прості у приготуванні, саме тому їх використовують набагато частіше порівняно з іншими. В їх ефективності сумніватися не варто, оскільки давним-давно відомі випадки того, коли жінки скидали близько 10 кілограм ваги, не вдаючись при е те до дієт і фізичних вправ.
Сіль для ванн для схуднення повинна мати певні дозування.
Для більш швидкого ефекту необхідно використовувати максимум один кілограм морської солі, якщо шкіру потрібно просто підтягти і зробити більш пружною, тоді для її приготування достатньо буде розвести в 200 літрах води від 350 до 500 грам солі.
Перед застосуванням такої ванни, обов'язково необхідно вимитися під душем, можна з використання скрабу або пілінгу. Це необхідно для того, щоб шкірі найлегше було вбирати все, що містяться в морській солі мікроелементи і мінерали. Для більшої зручності морську сіль можна попередньо розтопити в гарячій воді, а вже потім виливати її у ванну. При цьому температура не повинна перевищувати показник вище 37 градусів, а тривалість знаходження у воді більше двадцяти хвилин.
Після ванни добре змитися теплою водою з душу і нанести зволожуючий, або живильний крем для тіла, також можна використовувати легке молочко. Після ванни обов'язково необхідно тепло укутати під ковдру і пролежати як мінімум півгодини. Проробляти подібного роду процедури, як з використанням солі, так і з содою необхідно як мінімум два рази на тиждень. Гарячі ванни для схуднення будуть ще більш ефективними, якщо до їх складу включати різні ефірні та ароматичні масла.
Відрегулювати обмін речовин в шкірному покриві можна, використовуючи олії герані, фенхеля, евкаліпта, ялівця, лаванди, моркви, троянди, ромашки, лимона. Позбутися від скупчень жиру, які і формують усіма ненависну «апельсинову кірку» можна, використовуючи масла цитрусових, кориці, кардамону, іланг-ілангу, імбиру і жасмину. При додаванні масел, необхідно ретельно їх змішувати з основним інгредієнтом, таким чином, щоб в результаті вони не спливали, а усмоктувалися в шкіру.
Також непогано додавати відвари з різних трав, які, також, сприятливо впливають на організм жінки. Для відварів можна використовувати липу і липовий цвіт. У магазинах на полицях можна зустріти морську сіль Мертвого моря, застосовувати яку для приготування ванн слід не частіше, ніж раз на два дні.
Звичайно ж, з метою позбутися кількох зайвих кілограм далеко не зайвими будуть фізичні вправи і навантаження.
Готуємо ванни
- Ванна з морською сіллю. Для її приготування візьміть кілограм морської солі і розчиніть її в гарячій воді, потім влийте її у ванну. Приймати її необхідно не більше двадцяти хвилин, після чого необхідно обполоснути теплою водою з-під душу, і намазатися зволожуючим кремом або молочком. Проробляємо не менше 15 процедур.
- Ванна з содою. Для приготування ванни для схуднення з харчовою содою нам знадобиться, природно, харчова сода в розмірі однієї пачки (200 грам), яку ми розчиняємо в теплій воді і потім виливаємо в воду. Для досягнення мети - схуднути содові ванни необхідно приймати курсами. Один курс - це 10 ванн, кожна з яких повинна чергуватися одним перервою.
Між курсами перерву повинен становити 30 днів. Відповідь на питання про те, чи ефективні ванни з содою для схуднення, ви отримаєте тільки тоді, коли самі пройдете як мінімум один курс. Схуднення за допомогою содової ванни можна підкріпити фізичними вправами і дієтою.
Ванни з соди і солі
Останнім часом досить поширеними стали содово-сольові ванни для схуднення. Ефективність таких ванн досить висока. За одну процедуру можна позбутися від півтора кілограмів рідини з організму, при цьому шкіра стає більш підтягнутою і пружною, навіть якщо вона в'яла і провисає.
Ванни для схуднення з содою і сіллю необхідно готувати наступним чином. Беремо пів кілограма морської солі (краще, якщо це буде сіль з Мертвого моря) додаємо в неї півтора пачки соди і ретельно все розмішуємо в гарячій воді до повного розчинення, потім отриману рідину виливаємо у ванну, об'ємом 200 літрів. Занурюємося в неї на двадцять хвилин. По закінченню часу, ми виходимо з ванної, не змиваючи залишки солі на тілі. Укутують в що-небудь тепле на двадцять хвилин.
Курс складає 10 процедур. Після першої ж ванни для схуднення з соди і морської солі можна побачити на ранок відразу ж зменшення у вазі на 0,5 або навіть 1,5 кілограма, відчути підтягнутість шкіри навіть після різкого схуднення. Також, зникають дрібні дефекти (у вигляді невеликих прищиків і роздратування) на шкірі, яка стає більш ніжною, м'якою і приємною на дотик.
Жиросжигающие ванни. Можна приготувати жиросжигающие ванни з содою і сіллю для схуднення. Для цього необхідно взяти морську сіль і соду, як і в попередньому варіанті, але не додаючи воду, додаємо в неї компоненти, які сприяють розчіплювання жирових скупчень. До їх числа відносять, апельсиновий, грейпфрутовий, мандаринове ефірні масла, лавандовий спирт, екстракти кориці. Також непогано буде додати олії ялівцю і моркви.
Слід бути вкрай обережним при додаванні масел, оскільки зайва дозування може спровокувати опік шкіри. Масло ретельно розтоптується в солі і соді таким чином, щоб воно вбралося. Інакше якщо додати його просто у воду вже у ванній, воно просто спливе і не дасть потрібного нам результату. Таким же чином можна приготувати інші ванни для схуднення з ефірними маслами. За базу замість солі та соди можна використовувати відвари з трав.
Ванна з гірчиці. Також легко приготувати гірчичну ванну для схуднення. Для цього знадобиться не більше 200 грам порошку гірчиці, які ми спочатку розчиняємо в теплій воді, і потім влити у ванну. Якщо ви боїтеся якоїсь неправильної реакції організму, починайте проробляти ванни з невеликою кількістю порошку.
Особливість даної процедури в тому, що її можна проробляти навіть людям з підвищеним артеріальним тиском.
Приготування ванни Залманова для схуднення передбачає використання скипидару. Спочатку його використовували в лікуванні різних захворювань, з часом були помічені і інші властивості процедури, такі як схуднення. Для приготування ванни нам знадобиться спеціальна рідина. Скипидарна емульсія для ванн для схуднення продається в аптеках у вигляді рідин двох кольорів - білого і жовтого.
Біла рідина посилює кровотік в два-три рази, за рахунок чого відбувається посилене розчеплення жирів. Жовта рідина - активізує обмінні процеси, розчиняє шлаки і токсини. Для однієї ванни необхідно 25 мл емульсії. Тривалість процедури становить близько 15 хвилин. Перед застосуванням статеві органи бажано змастити вазеліном, щоб захистити м'які тканини. Не існує ванни для схуднення за 7 днів. За цей час можна побачити тільки перші результати, остаточно оцінити ефективність ванн можна буде тільки після 10 процедур.
Чи можна робити одночасно ванни для схуднення і обгортання? Звичайно ж, можна, тільки не слід перестаратися. Бажано робити ці дві процедури через день. Тобто один день ми приймаємо ванну, на іншій робимо обгортання і т.д.
Для обгортання в області живота добре використовувати грязі Мертвого моря або блакитну глину. Також ефективно проробляти обгортання області живота і стегон, використовуючи водорості ламінарії, які вільно можна придбати, практично, в кожній аптеці. При приготуванні сумішей можете сміливо додавати оливкову олію, вітамін А і Е. Яку б ви суміш не приготували, обов'язково після обгортання необхідно покрити намазані ділянки харчовою плівкою, одягнути теплі речі і лягти під теплу ковдру на кілька годин. Після все змити теплою водою. На наступний день можете проробляти ванни.
