Сокотерапія шлях до здоров'я від Сабіна.ру
Сокотерапія шлях до здоров'я від Сабіна.ру . Проблема неправильного харчування в наш час стоїть дуже гостро. Організм часто не отримує певну дозу вітамінів, яка просто необхідна для міцного здоров'я людини. Від цього люди часто відчувають втому і роздратування, а також стають дуже чутливими до всіляких захворювань. Кращий спосіб тримати себе в тонусі - це щодня вживати в їжу свіжі овочі та фрукти.
Існує унікальна методика оздоровлення організму соками з фруктів і овочів, яка називається сокотерапія. Розглянемо її докладніше.
Трохи історії
У 1951 р лікар Ойген Хойна одним з перших випробував методику лікування організму свежевижатими соками з овочів і фруктів. Було доведено, що сокотерапія заряджає організм енергією, а також збагачує його мінералами і вітамінами. Дослідження Ойгена Хойна трохи пізніше взяли на озброєння лікарі з Канади та США.
Суть лікування соками
У першу чергу потрібно сказати, що сокотерапія відновлює людський організм виключно природним шляхом. При такому лікуванні людина крім свіжих соків не повинен більше нічого приймати в їжу. Вже доведено, що сокотерапія володіє прекрасними лікувальними і очисними властивостями.
До речі, один з австралійських цілителів застосовував такий метод лікування організму для боротьби із злоякісними пухлинами. Він стверджував, що таким чином вилікував кілька тисяч людей, які були хворі на рак.
П'ємо сік правильно
Не забувайте про те, що свіжоприготовлений сік може швидко втратити свої корисні властивості. Тому не затягуйте з його вживанням. Рекомендується випивати сік одразу після приготування.
Намагайтеся на початку лікування не змішувати декілька видів соків. Зупиніться на чомусь одному, наприклад на цитрусових.
Для отримання найкращого ефекту від лікування рекомендується випивати не менше 500 мл соку в день. А краще вживати 1,5 літра цього корисного напою.
Соки бувають різних смаків. Для поліпшення смакових якостей напою можна додати в них цукор, а іноді навіть сіль. Але такі маніпуляції з натуральним продуктом часом перетворюють корисний сік в напій, який може навпаки заподіяти шкоди організму. Наприклад, викликати ожиріння, прискорити процеси старіння або збільшити ризик цукрового діабету. Тому, щоб зробити вживання соків приємним заняттям, краще додати в нього трохи меду, який змінить смакові якості напою в кращу сторону.
Якщо ви вирішили зробити змішаний сік, то будьте обережні. Необхідно чітко розуміти, які фрукти і овочі можуть бути з'єднані. Можна без сумніву поєднувати яблуко і моркву, редьку і грушу або селера з ананасом.
Чому саме сокотерапія?
Свіжовичавлені соки багаті рослинними гормонами, лікувальними речовинами, вітамінами, мікроелементами і навіть антибіотиками. Все це чудово допомагає при відновленні організму після важкого захворювання.
Органічні мінерали, які знаходяться в натуральних соках, сприяють нормалізації біохімічного балансу в клітинах і тканинах організму. До речі, це уповільнює передчасне старіння нашої шкіри.
Візьміть собі за правило вживати в їжу 1 стакан натурального соку в день, тоді заряд бадьорості та позитивних емоцій вам просто гарантований.
