Очищення організму в домашніх умовах, очищення організму від шлаків і токсинів активованим вугіллям
Способи і методи очищення організму народними засобами
Очищення організму в домашніх умовах - це процес, доступний кожній людині. Дуже важливо вчасно проводити очищення. Адже з часом організм засмічується шлаками і токсинами, які дуже непросто вивести.
Погодьтеся, очищення організму - дуже важлива тема, адже всі ми живемо в дуже забрудненому світі. Токсини, вкрай негативно впливають на здоров'я, знаходяться всюди - в повітрі, воді, продуктах. Коли токсини потрапляють в організм, починається процес його отруєння. В результаті людина починає хворіти - у нього відбувається збій в роботі кишечника, можливий розвиток дисбактеріозу. Токсини вкрай негативно впливають на імунітет. Що стосується печінки, то, потрапляючи в неї, токсини провокують різні гепатити. Також людина, чий організм отруєний токсичними речовинами, починає страждати від хронічної втоми. Ось чому так важливо знати, як же очистити організм в домашніх умовах.
1. Методи очищення організму в домашніх умовах
Ми розглянемо найпопулярніші методи очищення, якими ви можете скористатися в домашніх умовах.
Перший і перевірений метод очищення полягає в проведенні такої процедури, як клізма. Таким чином, у вас є можливість вивести токсини з товстого кишечника. З цією процедурою відмінно поєднується лікувальне голодування. Після вечірнього очищення організму за допомогою клізми, ви повинні дотримуватися наступних правил. На наступний день потрібно відмовитися від прийому їжі на користь натуральних соків. Протягом дня не забувайте про те, що потрібно зробити ще кілька клізм.
Наступний крок в очищенні організму - виведення шкідливих речовин з печінки за допомогою лимонного соку і оливкового масла.
Відмінним способом очищення нирок стане метод Уокера. Відповідно до даного методу ви повинні протягом 7 днів вживати виключно кавуни. Володіючи сильним сечогінним ефектом, вони допоможуть швидше очистити нирки.
Для того щоб очистити судини і запобігти появі в них холестеринових бляшок, треба скористатися настоянкою часнику. Часник не просто зміцнить судини, він знизить ймовірність виникнення тромбів.
Існують також способи очищення організму за допомогою продуктів харчування. До таких способів відноситься яблучного оцту. Потрібно щодня випивати по 2 ч.л. яблучного оцту, запиваючи його солодким чаєм. Курс прийому яблучного оцту треба проводити протягом місяця. Яблучний оцет слід вживати 3 рази на день. Яблучний оцет, потрапляючи в організм, нормалізує обмінні процеси і очищає кишечник.
2. Очищення організму від шлаків в домашніх умовах
Очищення організму від шлаків в домашніх умовах - це процедура, яка не перешкодить нікому. Справа в тому, що наш організм являє собою якусь систему, яка повинна працювати злагоджено і без перебоїв. Коли ми споживаємо їжу, організм переробляє її. Але ж кожен механізм працює на знос. Так можна сказати і про організм. Якщо він не справляється з переробкою їжі, вона починає відкладатися у вигляді шлаків. Вони, в свою чергу, провокують розвиток різних захворювань. Не варто допускати розвитку подібного сценарію.
3. Очищаємо власний організм в домашніх умовах
Спочатку ви повинні знати про те, що першим етапом очищення стане дотримання деяких правил. Ви повинні харчуватися збалансовано, включати в свій раціон свіжі овочі і фрукти, мед. Треба обмежувати себе у вживанні копченостей, борошняних виробів, смажених продуктів. Якщо ви включаєте в своє меню м'ясо, то воно обов'язково повинно бути нежирним. Важливим моментом є контроль кількості вживаної їжі. Треба звертати увагу на воду, яку ви п'єте. Вона обов'язково повинна бути чистою.
Для того щоб очистити організм від шлаків в домашніх умовах не достатньо проводити очисні клізми. Ви також повинні вживати спеціальні біологічні добавки, які збагатять організм корисними речовинами.
Відмінним способом очищення організму прийнято вважати вживання рису. Ви зможете не просто вивести токсини, але також позбавитися від зайвої рідини в організмі. Треба взяти 3 ст.л. рису і відварити його так, щоб рис був готовий, але не повністю. За півгодини до прийому їжі випийте 1 склянку води. Після того, як ви з'їсте приготований рис, відмовтеся від води та їжі на 4 години. Курс очисних процедур з рисом становить 1 тиждень. Рис відрізняється своїми адсорбуючими здібностями, завдяки яким з організму виводяться токсини.
Вивести шлаки допоможе метод, заснований на вживанні яблучного оцту. У його складі є органічні кислоти і мікроелементи, які допомагають нормалізувати обмінні процеси. В результаті можна домогтися виведення токсичних речовин. Ви повинні взяти 1 ч.л. яблучного оцту і розчинити у склянці чаю. Приймати засіб треба 3 рази в день. Очищення таким способом треба проводити протягом 30 днів, потім організм повинен відпочити.
Печінку можна очистити від шлаків за допомогою кавуна. Щодня ви повинні їсти якомога більше кавунів з чорним хлібом. Увечері треба прийняти теплу ванну. Після такої процедури ви можете бути впевнені в тому, що ваш організм вже почав очищатися від токсичних речовин.
4. Очищення організму народними засобами
Багато людей говорять про те, що вони звикли проводити очищення організму народними засобами. Важливо, щоб ці кошти, м'яко впливаючи на організм, ефективно виводили шлаки і токсини.
Спочатку скажемо про очищення кишечника. У ньому знаходиться близько 80% лімфатичної системи. А вона якраз і відповідає за зміцнення імунітету.
Візьміть по 300 г кедрових горішків, гарбузового насіння і пшеничних висівок, по 100 г насіння льону та кмину і по 50 г маку, коренів аїру і гвоздики. Всі компоненти подрібніть в блендері до однорідної маси. Отриманий засіб треба приймати по 3 ст.л. перед сном. За бажанням ви можете додати в нього чорнослив, мед і лимонний сік. Подібне очищення кишечника дозволено всім на увазі його м'якого впливу на організм.
Якщо ви хочете провести жорстку очистку, то повинні знати, що не кожен організм зможе її витримати. Потрібно впевнитися в тому, що у вас немає ніяких захворювань, що стосуються роботи шлунку або кишечника.
Вам знадобитися приготувати ефективний засіб. Візьміть по 35 г трави сени і насіння фенхелю, по 25 г коренів аїру, суцвіть пижма, коренів імбиру і солодки, по 20 г гвоздики, куркуми і гіркого полину. Всі компоненти потрібно подрібнити і зробити з них збір. Потім 2 ч.л. отриманої суміші залийте 300 мл окропу і залиште настоюватися на 1:00, попередньо накривши посуд, в якій знаходиться засіб, рушником. Далі настій треба процідити і додати в нього 1 ч.л. меду і сік половинки лимона. Такий засіб слід пити вранці до сніданку. Курс очищення становить 14 днів. Дотримуючись такої схеми очищення, бажано вживати вівсяну або гречану кашу.
Для того щоб очистити кров і разом з тим зміцнити імунітет, проведіть очищення за допомогою такого засобу. Приготувати його дуже просто: візьміть коріння лопуха і ехінацею, подрібніть так, щоб у вас вийшло 2 ч.л. рослинної сировини. Його слід всипати в 1200 мл окропу і варити близько 10 хвилин. Тепер прийшла черга додати у відвар 2 ч.л. подрібненої трави кропиви. Після того, як ви знімете відвар з вогню, додайте в нього м'яту, чорну бузину і конюшина (всі по 2 ч.л.). Наступний крок - процідіть відвар і приймайте протягом 3-х тижнів. У перші 7 днів треба вживати відвар по 100 мл 3 рази на день за 30 хвилин до їжі. У другий тиждень кількість споживаного відвару треба зменшити до 2 склянок на день. В останній тиждень треба приймати відвар по 1 склянці на день.
5. Очищення організму активованим вугіллям
На сьогоднішній день очищення організму можна проводити за допомогою активованого вугілля. Таке очищення вважається не просто ефективним, але й корисним. Організм дорослої людини потребує очищення на увазі поганої екології, в якій ми живемо, ненатуральної їжі, споживаної кожен день.
Зрозуміло, що організм поступово зашлаковуватися. І для того щоб запобігти розвитку захворювань, потрібно обов'язково займатися очищенням організму. Ми розповімо, як провести очищення активованим вугіллям.
Активоване вугілля в якості засобу для виведення шкідливих речовин, використовувався ще в стародавні часи. Зараз активоване вугілля виглядає по-іншому, збільшилися його корисні властивості. Володіючи пористою структурою, цей сорбент поглинає токсини на більшій площі. Після того, як людина буде вживати активоване вугілля, він може бути впевнений у тому, що вже через 10 годин з його організму виведуться шкідливі речовини.
6. Способи очищення активованим вугіллям
Перший спосіб полягає в тому, що щодня потрібно приймати 3-4 таблетки активованого вугілля перед основними прийомами їжі.
Другий спосіб передбачає собою вживання активованого вугілля протягом 1-2 тижнів. Ви повинні самі розрахувати потрібну кількість активованого вугілля, виходячи з того, що на 10 кг ваги треба брати 1 таблетку.
7. Мінуси в тривалому прийомі активованого вугілля
Активоване вугілля, на жаль, виводить з організму без розбору і шкідливі, і корисні речовини. Ось чому потрібно відмовитися від тривалого прийому цього препарату з причини того, що ваш організм може заробити виснаження і авітаміноз. Чим довше ви будете приймати активоване вугілля, тим імовірніше розвиток закрепів або проносів. Це відбувається через те, що даний препарат порушує мікрофлору кишечника.
8. Активоване вугілля і протипоказання до його застосування
Відмовтеся від очищення організму активованим вугіллям, якщо ви страждаєте від шлункових кровотеч та захворювань шлунково-кишкового тракту.
9. Очищення організму рисом
Якщо ви хочете зайнятися очищенням організму, зверніть увагу на очищення рисом. Адже дуже часто людина вживає неякісну їжу, не замислюючись про те, що вона відкладається в організмі у вигляді токсинів і шлаків. Далі ці відкладення можуть негативно вплинути на роботу внутрішніх органів, що призводить до поганого самопочуття. Воно виражається в сонливості, загальної слабкості, зниження імунітету.
Саме для того, щоб запобігти розвитку подібних симптомів, потрібно займатися очищенням організму. Ми розповімо про метод очищення, який грунтується на використанні рису.
Суть очищення організму рисом
Цей метод очищення організму можна вважати досить дієвим і дешевим. Треба відзначити, що він цілком безпечний для здоров'я.
Вам знадобитися взяти таку кількість ложок довгого рису, яке буде відповідати вашому віку. Добре промийте рис, а потім залийте його холодною водою. Залиште рис на ніч, прикривши посуд щільною кришкою. Прокинувшись вранці, можете приступити до очищення організму. Злийте воду з посуду, тепер візьміть 1 ст.л. рису і проваріть його 3-4 хвилини. Не варто додатково додавати сіль в рис.
Рекомендується їсти рисову кашу натщесерце. У посуд з рештою рисом налийте холодну воду і поставте рис в прохолодне місце. Очищення проводите до тих пір, поки рис не закінчиться.
Ви можете скористатися ще одним методом очищення. Для нього ви повинні приготувати квас з рису. Вам потрібно взяти літрову банку, налити в неї води, всипати 4 ст.л. рису і 3 ст.л. цукру. За смаком можна також додати в напій 5 родзинок. Поставте банку на сонці і почекайте 3 дні - саме стільки часу потрібно для того, щоб отримати квас з рису. Після того, як квас буде готовий, перелийте його в іншу ємність і поставте на зберігання в холодильник. У день рекомендується вживати 400 мл рисового квасу - по 100 мл за один прийом.
10. Очищення організму від шлаків і токсинів
Для проведення очищення організму від шлаків і токсинів, вам варто звернути увагу на якість вживаної вами їжі. Багато людей, навіть самі того не розуміючи, щодня засмічують свій організм шкідливими продуктами харчування. Для того щоб почати очищення організму, недостатньо просто перейти на збалансоване харчування і відмовитися від шкідливих звичок - тут потрібні радикальні методи. До одного з таких методів відноситься лікувальне голодування. Ви повинні розуміти, що не варто голодувати з фанатизмом, думаючи, що чим довше ви будете відмовлятися від їжі, тим швидше схуднете. Тут потрібно знати міру. Досить голодувати один день на тиждень. У тому випадку, якщо ви не можете повністю відмовитися від вживання їжі, проводите розвантажувальні дні на кефірі або свіжих фруктах. Ті, хто повністю впевнений у своєму здоров'ї, можуть голодувати протягом трьох днів. Ваш організм зможе очиститися, звільнитися від накопичених токсинів і шлаків. У той же час голодування сприяє поліпшенню роботи кишечника.
Коли людина переходить на метод очищення за допомогою лікувального голодування, він допомагає своєму кишечнику позбутися гнильної мікрофлори. Поступово почнеться відновлення мікрофлори, що позитивно позначиться на роботі кишечника. Разом з тим внутрішні органи будуть краще забезпечуватися кров'ю, а суглоби стануть більш рухливими і міцними.
