Коензим Q10: користь, дія, звідки його можна отримати, препарати з коензим Q10

Коензим Q10 - Це вітаміноподібні з'єднання, що виробляється печінкою живого організму - будь-якого, і людини в тому числі. Це саме те з'єднання, яке стимулює вироблення аденозинтрифосфату - АТФ.

АТФ є єдиним джерелом енергії, головної енергетичної молекулою для всіх живих істот на землі.

Біда в тому, що з віком кількість в організмі коензиму Q10 знижується, у міру зношування печінки та інших органів. Це починає відбуватися найчастіше вже після тридцять років, коли, зазвичай, і починають з'являтися перші, спочатку малопомітні, захворювання, що розвиваються потім в серйозні проблеми.

Хоча відсутність шкідливих звичок, заняття спортом і активний спосіб життя кілька віддаляють цей процес.

Необхідна кількість цього вітаміноподібні сполуки на добу для молодої людини 50 мг, а для літнього - вже до 300 мг. Все залежить від віку і стану здоров'я людини - чим далі і запущеними, тим виразніше нестача в організмі коензиму Q10.

Молодий організм, а точніше його печінка, зазвичай в змозі виробити до 300 мг на добу коензиму, навіть більше, ніж його потрібно в цьому віці. Шкода тільки, що не можна зробити його запаси на потім ...

У більш зрілому віці рекомендується приймати коензим Q10 додатково. У чому ж користь коензиму Q10?

Користь коензиму Q10, дія коензиму Q10

Про те, що коензим (його ще називають убіхінон Q10) стимулює вироблення головної енергетичної молекули, уже згадувалося - він сприяє переробці жиру в енергію.

Крім цього, він уповільнює процеси старіння, що, до речі, теж пов'язано з відсутністю енергії. Коензим Q10 є профілактикою багатьох хвороб, в першу чергу серцево-судинних захворювань, і підсилює багато важливих функцій організму.

Доведено виражену антиоксидантну дію коензиму Q10 і антиатеросклеротична, антиаритмічну, гіпотензивну, протиалергічну, гепатопротекторну. Коензим Q10 нормалізує ліпідний склад крові, покращує її властивості, кровотік в міокарді, регулює кров'яний рівень глюкози. Він же покращує дихальну і репродуктивну функції, володіє антіпародонтозним дією.

Не обійшли увагою коензим Q10 і косметологи. Виявилося, що це відмінний косметичний засіб для омолодження шкіри. Крему з цією речовиною у складі якісно зволожують шкіру, підвищують її еластичність, роблять її шовковистою, розгладжують дрібні зморшки навколо очей. Можна щодня додавати дві-три краплі цієї речовини в будь-який крем, щоб швидко відчути ефект.

Кому необхідний додатковий прийом коензиму Q10?

Виходячи з усіх перерахованих вище дій вітаміноподібні сполуки коензим Q10, його можна вважати необхідним при таких захворюваннях:

• Синдром хронічної втоми.
• Захворювання серцево-судинної системи.
• Розсіяний склероз.
• Хвороба Альцгеймера.
• Атеросклероз.
• Гіпертонія.
• Цукровий діабет.
• Гіпотиреоз.
• Гіпоглікемія.
• Періодонтоз.
• Ожиріння.

Так як людський організм в літньому віці не здатний забезпечити вироблення необхідної дози коензиму Q10, то його рекомендується приймати всім літнім людям. Не дарма ж ця речовина іменують геропротекторів - захисником від старості.

А також при інтенсивних заняттях спортом, при імунодефіциті, в якості профілактики і в комплексній терапії онкозахворювань.

Недолік цієї речовини в першу чергу позначається на серцево-судинній системі. Адже серце постійно потребує енергії. Не дарма клінічні дослідження показують, що майже у всіх сердечників відзначений хронічний дефіцит коензиму Q10. Така ж ситуація спостерігається і в онкологічних хворих.

А адже ще в 1978 році Пітер Мітчелл отримав Нобелівську премію за доказ залежності енергетичного балансу клітин організму від вмісту в ньому коензиму Q10.

Де міститься коензим Q10, звідки можна отримати коензим Q10?

Коензим Q10 в продуктах

Коензим можна додатково отримати природним шляхом, з їжі. Міститься він у м'ясі - в баранині, курятині, в яловичині і кролятині (печінки і серце), в сардинах і скумбрії, яйцях і шпинаті, неочищеному рисі, соєвих бобах, свіжих овочах і фруктах. Але за день отримане таким чином його кількість не перевищить 15 мг, адже багато важливих для організму речовини, в тому числі і коензим, більшою мірою знищуються ще до того, як приготовлена їжа потрапляє на обідній стіл.

А 15 мг на добу - це дуже мало.

Допомогти в цій ситуації може тільки додатковий прийом препаратів з коензимом Q10.

Препарати з коензим Q10

Препарати, що містять коензим Q10, відрізняються по ефективності. Активна речовина нерастворимо у воді. Коензим часто застосовують у вигляді масляних розчинів, що набагато зручніше і краще засвоюється, ніж таблетизированні або порошкоподібні форми коензиму, які потрібно приймати разом з жирною їжею.

Перекласти жиророзчинні речовини у водну форму дозволила сучасна технологія.

Водорозчинна форма коензиму Q10 - Кудесан.

В одному мілілітрі Кудесана міститься:

• 30 мг коензиму Q10
• 4,5 мг вітаміну Е
• очищена вода, кремофор, лимонна кислота, бензонат натрію, аскорбілпальмінат.

Препарат Кудесан вже кілька років успішно застосовується для підвищення працездатності і профілактики вікових змін.

Жиророзчинні форми коензиму - Коензим Q10 і Q10-віт.

Відмінна засвоюваність коензиму досягається при його розчиненні в оливковій і бавовняному маслах.

Препарат "Q10-віт" крім самого коензиму Q10 містить і цілий комплекс природних антиоксидантів - вітаміни В, К, Д, бета-каротин і лікопін.

Біологічно активна добавка до їжі Co-Q10 від компанії Nutri-Care International.

В одній таблетці препарату міститься:

• 15 мг чистого коензиму;
• 16 мг вітаміну Е і 4 мг вітаміну А, що є антиоксидантами і на 50% підвищують ефективність препарату;
• 2 мг вітаміну В2, сприяючого більш якісному засвоєнню коензиму.

Препарат рекомендований для спортсменів, як справжній борець з втомою.

КАРДИО Капілар з коензимом Q10. Ця біологічна добавка до їжі випускається в таблетках, кожна з яких містить:

• 10 мг коензиму Q10;
• 10 мгдігідрокверцетіна;
• 40 мг вітаміну С;
• 20 мкг селену;
• сорбіт.

Препарат розроблений Науковим центром серцево-судинної хірургії ім. А.Н. Бакулєва. Рекомендується для попередження гіпертонії, серцевої недостатності, енцефалопатії та атеросклерозу, і застосування в складі їх комплексної терапії. Призначається при реабілітації хворих після інфаркту міокарда.

Протипоказання до додаткового прийому коензиму Q10 і побічні дії

Не слід приймати коензим Q10 при загостренні виразкової хвороби, при гострому гломерунефріте і при частоті серцевих скорочень менше ніж 50 ударів на хвилину.

Побічні ефекти зустрічаються рідко. Вони проявляються у вигляді безсоння, печії, нудоти або шкірних алергічних захворювань.