Продукти шкідливі для печінки
Вороги нашої печінки. Наприкінці двадцятого століття лікарі почали помічати дивні явища. Людина стверджує, що ніколи не зловживав спиртним, але у нього спостерігається «печінку алкоголіка». У чому ж справа? Винна жирова хвороба печінки.
До цього небезпечного захворювання призводять такі чинники: мала рухливість (гіподинамія), переїдання і, як наслідок, ожиріння, інсулінорезистентність. У разі інсулінорезистентності, жирова хвороба печінки буде першим кроком на шляху до більш тяжкого захворювання - цукрового діабету. До того ж згубно впливають на здоров'я печінки такі негативні фактори, як: забруднена промисловими токсинами вода і продукти харчування, хворобливе захоплення екстремальними дієтами, вживання у великих кількостях медикаментів.
Фастфуд - вбивця печінки номер один
Проведені шведськими вченими експерименти довели, що постійне вживання фастфуду викликає патологічні зміни в печінці вже через тиждень! Таке враження, що людина захоплювався алкоголем багато років. Експеримент проводився за умови, що людина харчується фастфудом два рази на день і веде малорухливий спосіб життя.
Фактор номер два - погана екологія
Всім відомо, що печінка - це наша «хімічна фабрика». Всі непотрібні і шкідливі речовини, які потрапляють в організм через їжу воду і повітря, переробляються і виводяться за безпосередньої участі печінки. Сучасний стан екології залишає бажати кращого, а продукти харчування перенасичені шкідливими хімічними сполуками. Наша печінка не може впоратися з таким навантаженням без наслідків. Передчасний знос цього важливого органу призводить до небезпечних хвороб.
Куріння шкодить не тільки легким
Містяться в тютюновому диму канцерогени накопичуються не тільки в легенях, але і в печінці. Причому не тільки у самих курців. Доведено, що деякі шкідливі речовини сигаретного диму буквально в'їдаються в одяг. Вони зберігають активність досить тривалий час. Я вже не кажу про шкоду пасивного куріння.
Фактор номер три - ліки
Сучасний рівень розвитку фармакології має не тільки позитивну сторону. Раніше, наприклад, ми могли не вживати ліки від головного болю з причини їх недоступності. Тепер же на ринок щороку виходить тисячі різних найменувань знеболюючих ліків.
За даними MDA (управління по харчових продуктах і ліках в США), ускладнення, викликані тривалим безконтрольним вживанням знеболюючих препаратів, виходять на перше місце причин пересадки печінки в американців. А адже контроль якості та безпеки ліків в США краще, ніж у нас.
Задумайтесь над цим фактом, перш ніж випити чергову пігулку «від голови».
Щодо шкоди алкоголю
Великої шкоди печінки завдає не саме алкоголь, а неправильне його вживання. Французи п'ють чимало алкоголю, і в той же час, не вмирають молодими від захворювань печінки і серцево-судинної системи. Справа в тому, що найбільшої шкоди організму від неякісного алкоголю, уживаного регулярно і у великих кількостях. Ще ми не вміємо закушувати.
Для допомоги печінки в переробці продуктів розпаду алкоголю потрібні антиоксиданти і фосфоліпіди. Хорошою закускою будуть страви з риби, сир, салати зі свіжої зелені, сирні продукти.
Бережіть печінку!
