Магнітні бурі, вплив, як боротися

Магнітна буря, про яку з завидною періодичністю повідомляють ЗМІ, - це відгук Землі на явища, які проходять на Сонце. Зокрема, на Сонці нерідко фіксуються вибухи - потужні викиди плазми.

Через одні - максимум дві доби її потоки досягають Землі, де фіксується обурення магнітної оболонки. Це і є так звані магнітні бурі.

Було б зовсім непогано, якби магнітні бурі впливали тільки на неживу природу, ніяк не відбиваючись на людині. Проте людський організм по суті своїй - біологічна машина, діяльність якої багато в чому обумовлена електричними імпульсами.

Будь-яке м'язове скорочення, будь то м'язи, що регулюють рухову активність або роботу серцево-судинної системи, проводиться за допомогою електричних імпульсів. Перистальтика кишечника, тонус легенів і бронхів - у всьому беруть участь електричні імпульси.

Весь людський інтелект, робота мозку - результат електричних процесів.

Людський організм вловлює, навіть якщо ми це не фіксуємо, будь-яка зміна електромагнітного поля, навіть те, яке наводиться оточуючими нас електроприладами. А найпотужніше вплив електромагнітного удару, яким є викид потоків з Сонця, на людину впливає самим непередбачуваним чином.

Вплив магнітних бур

Втім, передбачити, як відреагує та чи інша людина на магнітне обурення, з певною часткою ймовірності все-таки можна. Як кажуть у народі, де тонко, там і рветься.

У першу чергу від геомагнітних бур страждають літні люди, діти, хворі хронічними захворюваннями. За статистикою при всіх рівних умовах жінки частіше схильні сприйнятливості до магнітних бурь, ніж чоловіки.

З чим це пов'язати, невідомо, проте одна з версій - в циклічній природі жіночого організму. Якщо буря припадає на певний день менструального циклу, то жінки починають реагувати на магнітне обурення змінами у своєму станом.

Люди з нестійкою психікою, схильні до депресій, легко збудливі сильніше реагують на магнітні бурі. Ще одним критичним моментом є загальний стан організму.

Схильні до впливів в цілому здорові люди, але в момент високого нервового, психічного чи фізичного напруження. Втома може стати спусковим гачком для організму, і він відреагує на магнітну бурю погіршенням стану, навіть якщо людина нічим не хворий.

Прояви реакції організму на магнітну бурю можуть бути різними, але знову-таки відповідно до народного «де тонко, там і рветься». Зазвичай починає реагувати той орган або система організму, де вже є якісь проблеми.

Можуть проявитися старі болячки, загостритися хронічне захворювання. Гіпертоніки відчувають гіпертонічний криз, астматики - напад астми.

У сердечників також може піднятися тиск або початися аритмія, напад стенокардії.

Навіть у здорових людей під час магнітної бурі відзначають зменшення обсягу легень, що може призвести до розвитку бронхо-легеневих захворювань. Знижується пам'ять і концентрація уваги.

Почасти через зниження рівня кисню, що надходить у мозок (адже об'єм легенів знижується), почасти - через спазми судин головного мозку.

Досить часто реакції організму на магнітну бурю відбуваються з боку нервової системи. Людина починає відчувати неприємні відчуття, неспокій, дратівливість.

Може початися безсоння або безпричинно напасти сонливість. У деяких настільки падає життєвий тонус, що знижується артеріальний тиск.

З кожним роком число людей, схильних чутливості до магнітних бурь, збільшується. Зараз, за різними даними, від чверті до третини всіх жителів планети відчувають певні труднощі при магнітних бурях: від легкого нездужання до найсильніших гіпертонічних кризів.

Лікарі попереджають: кількість метеочутливих людей буде продовжувати рости. У цьому винні і погана екологія, і збільшення ступеня впливу на людину електромагнітними полями, розвитком техніки і нових технологій, що використовують електричні поля.

Не останню роль відіграє і те, що сонячна активність теж зростає.

Як боротися з магнітними бурями

Згадаймо ще одну мудрість: у здоровому тілі - здоровий дух. Люди здорові, які добре харчуються, ведуть активний спосіб життя, позитивні, здебільшого ніяк не реагують на геомагнітне обурення.

Тому найкраща профілактика - бути здоровим. На жаль, не всі можуть похвалитися ідеальним здоров'ям, та й скажений ритм життя не сприяє рівному, завжди позитивному ставленню до життя.

А значить всі ми - в тій чи іншій мірі в групі ризику і повинні зробити все для свого здоров'я.

Здоровий спосіб життя - запорука протистояння магнітним бурям. Курите - кидайте!

Любіть лежати на дивані - займіться фізкультурою. Маєте зайву вагу - худніть.

Це найпростіше і загальне, що ви можете зробити для себе, свого здоров'я і самопочуття.

Тримайте свою кровоносну систему в тонусі. Для цього не забувайте про гартують процедурах.

Безглуздо починати загартовуватися за день до магнітної бурі, потрібно зробити це правилом. По-перше, більше гуляйте.

Якщо немає можливості бігати вранці, хоча б гуляйте ввечері.

По-друге, не забувайте про водні процедури. Щоранку починайте, всупереч всім радам, ні з щільного сніданку, а з легкої зарядки з вправами на розтяжку і контрастного душу.

Він відмінно стимулює кровоносні судини. Не можете терпіти холодну воду, хоча б розтирайтеся мокрим рушником.

Капіляри будуть раді й цьому.

Перегляньте свій раціон харчування. Дієта для підтримки фігури - добре. Але іноді дами в гонитві за стрункістю збіднюють свій раціон настільки, що організму не вистачає елементарних поживних речовин.

Втім, перед магнітною бурею зменшення звичного раціону тільки вітається. Лікарі рекомендуються зменшувати добовий раціон приблизно на чверть, за рахунок тваринних жирів і вуглеводів.

Лікарі впевнені, що вони погано розщеплюються при магнітних бурях, так як шлунково-кишковий тракт працює упівсили.

Зате потрібно додати капусту. Вона, крім вітамінів і мікроелементів, містить бактерицидну речовину лізоцим, який допомагає організму швидко адаптуватися до змін зовнішнього середовища.

Якщо не хочете їсти капусту, випийте півсклянки капустяного соку.

Тваринний білок краще замінити на рослинний. Горох, квасоля, сочевиця - цим продуктам варто віддати перевагу, як тільки дізналися, що Сонце зробило викид плазми, і до Землі наближається магнітна буря.

Ще одним важливим продуктом в магнітну бурю є ріпчасту цибулю. У несприятливий день рекомендується за раз з'їсти половину цибулини, це допоможе тримати судини в тонусі.

Хронічним хворим потрібно разом з лікарем розробити план заходів на випадок магнітної бурі. Зазвичай лікарі рекомендують збільшити дозу ліків, що приймаються.

Робити це без консультації з лікарем не рекомендуємо.

Навіть у здорових людей під час магнітної бурі зменшується згортання крові, підвищується ризик небезпечних кровотеч. Лікарі рекомендують протягом 3-5 днів приймати аскорутин (аскорбінова кислота з рутином) по одній таблетці три рази на день після прийому їжі.

Корисні будуть також зупиняють кров збори, які можна купити в аптеці: кропива, кукурудзяні рильця, подорожник.

У хронічно хворих тромбофлебітом, осіб, які страждають на атеросклероз, навпаки, підвищується в'язкість крові. Тому їм потрібно приймати препарати, які розріджують кров.

Зрозуміло, після консультації зі своїм лікарем. Самодіяльність неприпустима.

Не впадайте в паніку при повідомленні ЗМІ про майбутню магнітну бурю. Як кажуть східні філософи: все закінчується, закінчується коли-небудь і магнітна буря.

Тим більше, що вони рідко тривають більше чотирьох днів, зазвичай знижують своє негативне дію вже на другий-третій день. Оптимістичний погляд на життя можуть зробити для вашого здоров'я більше, ніж проходження багатьом рекомендаціям з профілактики.