Перші ознаки діабету

Ознаки наступаючого діабету

Цукровий діабет - грізне захворювання, яке стрімко вражає населення планети. Підступність хвороби полягає, по-перше, в його невиліковність.

Одного разу поставлений діагноз «цукровий діабет» фактично означає, що це назавжди.

Інша підступність діабету криється в поступовості його розвитку. Діабет настає повільно, стан, який лікарі називають переддіабетичного, може розвиватися роками, поступово приводячи до хвороби і, нерідко, до інвалідності.

Однак поступово з'являється резистентність до інсуліну характеризується певними ознаками, які можна у себе виявити, якщо проаналізувати своє самопочуття, звички і навіть настрій.

Взагалі кажучи, рясна трапеза майже завжди викликає бажання «подрімати годинку-другу». Це, за великим рахунком, нормальна реакція організму на надходження вуглеводів.

Всі вуглеводи, що надійшли в організм, всмоктуються в кров у вигляді глюкози, яка є джерелом енергії. Кров, насичена глюкозою, надходить в підшлункову залозу, що є для неї сигналом для того, що пора почати виробляти інсулін для переробки глюкози клітинами.

Однак коли організм отримує дуже багато простих вуглеводів, які миттєво всмоктуються в кров, рецептори клітин перестають поглинати інсулін. Глюкоза починає накопичуватися в крові.

При цьому рецептори клітин відчувають брак глюкози. Все це відбивається на самопочутті: людина відчуває себе млявим, сонним, дефіцит глюкози відбивається навіть на розумової здібності: знижується швидкість реакції, ступінь концентрації уваги.

На цій стадії розвитку діабету захворювання можна запобігти, замінивши прості вуглеводи (цукор, білий хліб і булочки, промислові фруктові соки) - складними (крупи, хліб з борошна грубого помелу, свіжі фрукти). Навіть проста ходьба відразу після обіду поліпшить всмоктування глюкози клітинами.

Гостре бажання з'їсти чогось смачного, але шкідливого: чіпси, картоплю фрі, шматок торта - повинні насторожити. Організм нерідко вимагає швидких вуглеводів.

Проте їх вживання загрожує підвищеним виробленням інсуліну - підшлункова повинна впоратися з великою кількістю швидких вуглеводів. Після цього також різко відбувається падіння рівня цукру в крові - і організм починає вимагати нову порцію простих вуглеводів.

Це свідчить про неправильні харчові звички, які, якщо від них не позбутися, обов'язково приведуть до виникнення цукрового діабету. Якщо випробовується потреба у вуглеводах (організм буквально «волає» про бажання з'їсти що-небудь), обдуріть його, замінивши прості вуглеводи складними.

З'їжте яблуко, жменю горіхів, несолодкий йогурт. Організм, отримавши повільні вуглеводи, буде зайнятий їх розщепленням тривалий час.

Майже всі діабетики другого типу мають зайву вагу. І ложками «заробляли» собі діабет, вже маючи зайву вагу. Останнім часом медична спільнота все частіше виставляє зайву вагу однією з головних причин розвитку діабету другого типу.

Зазвичай про насуваються проблеми говорять труднощі, з якими позбавляються від зайвої ваги.

Якщо ви скорочуєте спожиті калорії, а видимих результатів немає, то, можливо, ваш організм вже веде перебудову по відношенню до інсуліну. І перебудова ця не на вашу користь.

Клітини недоотримують глюкозу, так як вона надходить прямо в жирове депо. Вага продовжує зростати.

Жир локалізується, в основному, в області живота, об'єм талії збільшується, фігура нагадує «яблуко». Найширша частина тіла зосереджена там, де природою передбачена найвужча - на талії.

Жир на талії лікарі пов'язують з високим тиском, підвищеним рівнем холестерину в крові. А це теж є супутніми чинниками розвитку діабету другого типу.

У цьому випадку не можна сідати на жорсткі, екстремальні дієти. Знижувати вагу потрібно, але м'яко, поступово знижуючи споживання вуглеводів, повністю позбавляючи себе простих вуглеводів на користь складних.

Фізична активність обов'язкове: при будові м'язів організму вимагає глюкоза, і клітини починають її поглинати, не даючи складатися в жирове депо. Загалом, потрібно постійно вести здоровий спосіб життя - правильне, раціональне харчування з високою фізичною активністю.

Гіпертонію в поєднанні із зайвою вагою, з жировим валиком навколо талії лікарі називають грізним ознакою розвитку діабету другого типу. Справа в тому, що при високому артеріальному тиску у поєднанні з високим рівнем холестерину (а здебільшого ці два фактори завжди сусідять один з одним), кров стає більш в'язкою, липкою, тягучою.

Підвищене згортання крові ускладнює її просування по тілу, погіршується всмоктування глюкози.

Знизити артеріальний тиск може зниження маси тіла. Зниження ваги на 5 кілограмів призводить до зниження артеріального тиску на 10-15 одиниць, а це істотно знижує ризик розвитку цукрового діабету.

Коли потрібно поспішати до лікаря - симптоми діабету

Зрозуміло, займатися самодіагностикою - безперспективна і безглузду справу. Діагноз повинен ставити лікар на підставі аналізів крові.

Тому описані вище ознаки повинні стати приводом звернути увагу на своє здоров'я. Найголовнішим показником наявності цукрового діабету є рівень цукру в крові.

Причому цей показник може коливатися в різний час доби, залежно від з'їденої їжі і навіть від психологічного стану.

Є симптоми, які вказують, що діабет підступив впритул. Якщо ви виявили у себе один або кілька таких симптомів, потрібно звернутися до лікаря і не займатися самолікуванням.

При діабеті другого типу людина відчуває спрагу, яка часто проявляється в сухості. Людина відчуває сухість у роті, висихають шкірні покриви, шкіра як би витончується.

Часто на цьому тлі розвиваються грибкові захворювання шкіри і нігтів. Підвищений вміст цукру стає доброчинної середовищем для розвитку грибкових захворювань.

Крім того, через підвищення цукру в крові відбувається загальне зниження імунітету. Через це, зокрема, організм стає більш сприйнятливим до різного роду інфекцій, включаючи грибкові.

Також відзначається слабка опірність гнійничкові ураження шкіри. Будь-які ранки, подряпини дуже погано гояться, нерідко гниють через зміну кислотно-лужного балансу шкіри.

Підвищене споживання рідини призводить до більш частого сечовипускання - людина буквально боїться надовго відійти від унітазу. Нирки відчувають подвійне навантаження: по-перше, через підвищеного споживання рідини, по-друге, через роздратування цукром, рівень якого в крові вже підвищений.

Якщо є які-небудь хронічні захворювання нирок, то вони загострюються.

Зниження статевого потягу відзначається як у чоловіків, так і у жінок. У чоловіків на тлі високого цукру може розвинутися імпотенція. Жінки починають відчувати дискомфорт в області статевих органів: свербіж, сухість, печіння.

Іноді до подібних симптомів приєднуються грибкові інфекції, зокрема, молочниця.

Слабкість, несподівані запаморочення, потемніння в очах може бути викликано різким падінням рівня цукру в крові. Що також характерно для діабету другого типу.

Багато хворих відзначають різке погіршення зору. Вони запевняють, що перед очима немов пелена варто, яка заважає розгледіти деталі.

Поразка кришталика і сітківки ока відбувається через роздратування надлишком цукру в крові.

Іноді відзначається оніміння кінцівок або так звані «мурашки» по тілу. Такі прояви можу виникнути спонтанно, жодним чином не залежачи, наприклад, від зміни температури навколишнього середовища.