Сирно дієта Відгуки

Сирно дієта Відгуки про схуднення на сірної дієті . Коженая знає про Корисні Властивості сиру. Сір це один з продуктов здорового раціону. Знежіреній сир це чудовий дієтічній продукт. ВІН насіченій білкамі, кальцієм, мінеральними Речовини, вітамінамі, пріскорює обмінні процеси в організмі. З него можна пріготуваті безліч корисних и смачно страв.

Для любителів сиру, Які прагнуть до Ідеальної фігурі можна Запропонувати віпробуваті Сирно дієту - смачну і корисне для здоров'я і фігурі.

З урахуванням ціх та других властівостей сиру булу розроблено Сирно дієта. Вісь меню однієї з Сирно ДІЄТ для схуднення.

На кожен день тижня готовится основне блюдо, Пожалуйста їдять в обід Сніданки и вечері предлагают Такі.

Сніданок для сірної Дієти. Кілька варіантів меню:

-100 мл молока, 30г кукурудзяне пластівців, 1 склянка грейпфрутового соку;

-30г відвареного м'яса и шматочок хліба з борошна грубого помелу, шматочок огірка або Помідора;

-одна булочка з борошна грубого помелу, 10г вершкового масла, 2 чайні ложки джему.

Сирно дієта, вечеря:

- приготу будь-яку страву з сиру;

-шматочок чорного хліба, 10г вершкового масла, 50г крабових палічок;

-булочка, овочевий суп з однією ложкою тертого сиру.

Перший день Сирно Дієти.

Пропонується пріготуваті сир з шаткують и крес-салатом.

На две порції знадобітіся: дієтічній сир - 250г, две Столові ложки мінеральної води, две чайні ложки лимонного соку, 150г яблук, хрін, пучок крес-салату, 300г картоплі, 100г шинки, Мелень чорний перець, сіль.

Для Приготування нужно яблука очистити, вірізаті серцевину, подрібніті, вічавіті Трохи лимонного соку. До яблук Додати сир и мінеральну воду и перемішаті. Сюди ж, за Бажанов, можна Додати хрону. Порізаті крес-салат и на 2/3 змішаті з сиром.

Відваріті очищену картоплю в злегка підсоленій воде. Картопля, шинку и отриманий сир викластись на тарілку и посіпаті Залишки крес-салату.

Другий день Сирно Дієти

Основна страва Філе тріскі з сиром.

Рецепт наводитися на две порції: 200г дієтічного сиру, 3 Столові ложки огіркового розсолу, 75г Солон огірків, яйці, Філе тріскі две штуки по 100г, Трохи борошна, петрушка, 300г картоплі, две чайні ложки рослинної Олії. Для заправки знадобітіся Трохи лимона, сіль, Мелень перець.

Яйці зваріті круто и огірки дрібно порізаті, змішаті з сиром и огірковім розсолом. Посоліті, поперчіті, Додати порізану петрушку.

Картопля зваріті в підсоленій воде.

Смажіті Філе тріскі, Попередньо обваляти его в борошні, на Рослін маслі по две хвилини з кожного боку. Філе тріскі нужно поперчіті и посоліті. На Тарілки викластись картоплю, Філе тріскі, сир. Прікрасіті блюдо гілочкамі петрушки и лимоном.

Третій день. Овочі з сиром.

На две порції знадобітіся: 400г капусти кольрабі, два яйця, 400г моркви, 100г стручкового горошку, одна чайна ложка Рослин масла, 200г дієтічного сиру, 40г сиру. Для заправки сіль, Мелень перець.

Моркву и кольрабі нарізаті соломкою, варити дев'ять хвилин у підсоленій воде, Додати горошок проваріті ще хвилин. Злить воду. Форму для запікання, змастіті маслом, викластись в неї овочі. Яєчні жовткі відокреміті від білків, змішаті з сиром и тертим сиром. Білки збити и змішаті з Сирно масою, посоліті и поперчіті. Овочі покриття Сирно масою и запікаті в розігрітій духовці при температурі 220 градусів Протяг дванадцяти хвилин.

Четвертий день. Сір з червоним солодким перцем.

На две порції знадобітіся 200г дієтічного сиру, 100 г сиру, зелений и ріпчасту цибулю, 300г червоного солодкого перцю, листя зеленого салату, Мелень чорний перець, сіль.

Твердий сир натертий змішаті з сиром, посоліті и поперчіті. Нарізаті кубиками солодкий перець. Відкласті две ложки перцю и Трохи нарізаної зеленої цибулі для прикраси, все інше змішаті з сиром. Віміті и вісушені листя салату розкласті на Тарілки, викластись на них Сирно масу и посіпаті ріпчастою Цибулів и перцем з зеленою Цибулів. У цею день дозволяється з'їсти 150г хліба.

П'ятий день. Сір з Полуниця.

На две порції: півкілограма дієтічного сиру, 400г полуниці, столова ложка лимонного соку, 50г мюслі, Трохи цукру, ваніль на кінчіку ножа. Половину полуниці розім'яті в пюре. Змішаті з сиром, лимонним соком, ваніллю и цукри. Залиша Полуниця порізаті и змішаті з сиром.

Масу викластись на тарілку, Додати мюслі.

Шостий день. Сирно омлет з ревенем.

На две порції звітність,: 125г дієтічного сиру, одна столова ложка лімонної цедри, два яйця, 200г ревеню, 30г манної крупи, 125г вишневого соку, 5г Крохмаль, 100г малини, одна столова ложка подрібненіх фісташок, 15г вершкового масла и сіль.

Сір змішаті з манкою, цукри, лимонну цедру, яєчнімі жовткамі. Суміш винна Постоята десять хвилин для того щоб манка Трохи набухла. Очистити и нарізаті кубиками ревінь, залиті вишневим соком и проваріті три хвилини. Розвести крохмаль невелика кількістю води и Вліті у відвар, Додати малину.

Збити яєчні Білки и об'єднати з Сирно масою. Розігріті сковороду, розтопіті половину вершкового масла и Спекта на Слабкий вогні, під кришкою половину сірної масі. Година Приготування 6-8 хвилин. Потім так само Спекта другий омлет. Подаваті омлет з компотом.

Сьомий день. Сирно суп з огірком.

На две порції нужно взяти: 300г свіжіх огірків и редиски, сир, 250мл кефіру, две Столові ложки тертої редьки. Для заправки: две чайні ложки лимонного соку, сіль, Мелень чорний перець.

Огірок розрізаті на две части по довжіні, ВИДАЛИТИ насіння, натертий на крупній тертці. Зробити пюре з сиру, половина огірків и редиски, кефіру. Заправіті сіллю, перцем, цукри и лимонним соком. До пюре домісіті Залишок огірків и редиски и терту редьку. На шкірних порцію нужно еще по 100г хліба.

Відгуки про сірної дієті для схуднення

Катя: меню запропонованої сірної Дієти НЕ віклікало бурю Захоплення. На перший погляд Ніби різноманітність, На Відміну Від моно-ДІЄТ, но Відчуття, что чогось НЕ вістачає, а чого НЕ зрозумію. Мій результат за 5 днів - мінус 3 кг.

Юлія: перед тім, як Сіла на дієту - зважіті. Повторне зважування решила провести через тиждень. Яке ж Було моє здівування, что за тиждень я Втрата 6 кг.

Христина: Інфекцій сиджу на сірної дієті. Кілограмі йдут, но Повільно. Альо, напевно, це даже краще - Аджея, чім повільніше идет вага, тім якісніше результат и довше трімається. Так что я не здамся и буду сідіті до кінця, поки на Вагах НЕ побачим заповітніх цифр.

Оксана: Мені дуже сподобалась дієта. Інфекцій идет третій день Сирно Дієти, а ваги показують Вагу на 4 кілограмі менше початкова. Це найкращий стимул продовжуваті худнуті.

Вероніка: Мені подобається Сирно дієта на сирі. Сідіті на ній очень легко, не Відчуваю ні втом, ні Нудота, ні Запаморочення, что зустрічалося на других дієтах.

Аня: Мої батьки сіли на Сирно дієту. Папа витримала лишь кілька днів, после чего сообщил, что краще зовсім відмовітіся від їжі, чем їсти Щодня сир. Мама ж продовжу сідіті и за 5 днів розпрощалася з 5 кг.

Ніна: За 4 дні, проведені на сірної дієті, Втрата 4 кг. Для мене це найефектівніша дієта, якові я колі-небудь пробував. Альо доводитися собі, звичайна, в Чомусь обмежуваті. Наприклад, я дуже люблю каву и солодкий чай, но тримаюся, так як досягнуті результати дають стимул продовжуваті и не звертати з наміченого шляху.

Карина: Сирно дієта мені сподобалось. Во время неї НЕ Було ніякіх побічніх ефектів, ніякіх алергічній реакцій. Альо, на жаль, мабуть вона мені НЕ підійшла, тому что мої кілограмі так и не захотіли зі мною розпрощатіся.

Анжела: Сирно дієта хороша, но я любитель м'яса и солодощів. Так что ця дієта для схуднення дається мені насилу.

Надія: Сір - мій найулюбленіший продукт, готова его є, напевно, кілограмамі. Так что, коли дізналася про сірної дієті ні секунди не заміслюючісь решила спробуваті. Результати радують.

Сирно дієта Відгуки має різні, но в основному Позитивні. Це зрозуміло, у шкірного своя спеціфіка організму. Хтось задоволений, коли позбавляється від трьох кілограмів за тиждень, а хтось хоче десять. Вісь Відгуки та результати, опубліковані на сайтах в інтернеті.

Лена. Дієта прекрасна! За три дні Втрата Чотири кілограмі. Що може бути краще?

Маша. Сір мій улюблений продукт. Сирно дієта мені сподобалось очень. Тільки страви якісь Дивні, чогось НЕ вістачає. Мій результат три кілограмі за п'ять днів.

Алисочка. Сирно дієта хороша. Ні втом, Запаморочення, все чудово.

Інна. Вага скідається Повільно, но тиждень я витримала, хочу дізнатіся результат.

Аліна. Коли я стала на ваги, то чи не повіріла своим очам. За сім днів я схудла на Шість кілограмів !!! Здорово.

Наташа. Посадила маму на Сирно дієту. Кожен день втрачає по кілограму.

Аліна. Хочу солодкої кави або чаю, но тримаюся. Результат підбадьорює. Три кілограмі за Чотири дні.

Іріша. Мені Сирно дієта НЕ допомогла абсолютно. Все добре ні алергії, ні побічніх ефектів, а вага на місці.

Любаша. Хороша Сирно дієта! Я хочу м'яса и солодощів. Депресія у мене від Такої «несолодкої» Дієти.

Катерина. Дієта перевершив всі мої Очікування. Шість кілограм за сім днів!