Веселощі без похмілля, як уникнути похмілля, засоби від похмілля

Наближаються веселі свята, а завдяки нашим «правителям» ще й безтурботні майже двох тижневі канікули, ну як тут втриматися від зайвої келиха шампанського, тим більше що «завтра на роботу» - уже не є стримуючим фактором.

Що говорити, веселиться і святкувати росіяни, втім, як і всі жителі колишнього союзного простору вміють, ми завжди готуємося до подібних заходів з розмахом.

У підсумку, ранок починається ... Ні, не зі світанку, після новорічної ночі ранок починається зазвичай вже «після обіду», близько 2-3 годин дня. Картина маслом: У квартирі там-тарарам, про шикарну сервіровці столу нагадують тільки недогорілі свічки, з «вишуканих частувань» залишилися тільки недоїдені салати і гора немитого посуду. А тут ще як на зло, голова розламується, «мяу» вашої киці звучить як духовий оркестр, в роті, як в Сахарі, особа, нагадує зовсім іншу частину тіла, та й усе тіло «тремор», якісь чорні діри в пам'яті і це почуття, що вчора створили щось не те, хоча чіткого усвідомлення того, що саме - немає.

Цей стан називається просто - похмілля. Саме похмілля відчувають ті, хто вчора дозволив собі «зайвого». Стан похмілля зазвичай триває не більше доби, слід розрізняти похмілля і похмільного абстинента, якщо перше характеризується неприємними відчуттями, то друге - вимагає чергової дози алкоголю, для того щоб знову відчути себе «людиною», а це вже тривожний знак.

Першопричиною похмілля, звичайно ж, служить вживання алкоголю, в перевищують норму дозах. По суті, етиловий спирт, що міститься в алкоголі, викликає інтоксикацію, просто кажучи - отруює ваш організм.

Потрібно пам'ятати, що деякі речовини посилюють дію алкоголю, а інші навпаки, допомагають послабити його отруйну дію на організм. Так вода, випита в достатній кількості під час і після вживання спиртного діє як пом'якшувальний чинник, а ось солодке - робить похмілля більш важким. Крім того, доведено, що передозування «темним» алкоголем (пивом, червоним вином і т.д.) викликає більш важке похмілля, у порівнянні з «білими» спиртними напоями (горілка, білі вина і т.д.).

Як уникнути похмілля?

Для того, щоб уникнути похмілля необхідно дотримуватися простих правил:

• Перший і найефективніший спосіб - не пити, а якщо пити, то знати міру.
• За 20 хвилин до застілля з'їжте бутерброд з вершковим маслом, а краще просто невеликий шматочок вершкового масла без хліба.
• За 15 хвилин до застілля випийте 2-4 пігулки активованого вугілля. Він адсорбує алкоголь і заважає його всмоктуванню.
• Не пити на порожній шлунок, а випитий алкоголь добре "закусити".
• Пийте невеликими ковтками і обов'язково закушуйте.
• Не заважайте алкогольні напої.
• Запивати алкоголь апельсиновим або будь-яким іншим соком з високим вмістом вітаміну С.
• Після прийняття алкоголю прийняти сорбенти, наприклад, активоване вугілля, поліфан і т.п.
• Чи не запивайте алкогольні напої газованою водою. Це посилить сп'яніння.
• Приблизно після закінчення години після прийняття алкоголю випити склянку молока.
• Приблизно після третього чарки откушать гарячого курячого бульйону або м'ясної солянки.

Сп'яніння посилюється, що робити?

• Вийдіть в іншу кімнату, відкрийте вікно або балкон, подихайте свіжим повітрям протягом 15-20 хвилин (не забудьте тепліше одягнутися).
• Не паліть
• Вмивайтеся прохолодною водою, а потім потримайте кисті рук під струменем 1-2 хвилини.
• Випийте 1 стакан міцного зеленого теплого чаю.

Як позбутися від похмілля? Лікування похмілля

Ну, а якщо утримати себе «в рамках» вам все ж не вдалося, будемо лікувати. Для цього необхідно вирішити три основні проблеми:

• Усунути головний біль.
• Довести до нормального стану водно-сольовий баланс в організмі.
• Вивести токсини (отрути) з організму.

Для початку подивимося, що ж нам пропонують світила медицини. Тут все просто, медики радять приймати для усунення головного болю аспірин (краще, якщо це буде швидкорозчинна форма) або горезвісний цитрамон. Пам'ятайте, що препарати, у складі яких присутній ацетилсаліцилова кислота, приймати на порожній шлунок, а також разом зі спиртним - категорично забороняється! В цьому випадку ви не виліковний свій організм, а тільки додасте собі зайву проблему. Не забувайте запивати ліки великою кількістю рідини. Зняти інтоксикацію допоможуть - активоване вугілля, аскорбінова кислота в комбінації з аспірином і бурштинової кислотою, поліфан і т.д.

Народні засоби від похмілля

Народна медицина пропонує лікувати похмілля:

• молоком;
• розсолом від квашення або квашеною капустою, моченими яблуками, квасом;
• рибними консервами;
• солоними огірочками;
• томатним соком, приправленим червоним перцем;
• кефіром (не більше 300 грам);
• мінеральною водою (причому за добу рекомендують випити не менше 3-4 літрів) і т.д.

Думаю, що стан «вчора було добре, а з ранку не дуже» знайоме, ну якщо не 90-відсоткам, то добрій половині наших співвітчизників так вже точно. Ми як і раніше розглядаємо свято, як привід не тільки поспівати, потанцювати, поспілкуватися, а й напитися, причому, аж ніяк не води з-під крана. Що вдієш - ментальність у нас така, мабуть позначається той факт, що багато хто з нас вколюють без відпусток по 2-3 роки на «дядю» по шість днів на тиждень, а може і наше «культурна спадщина» радянського минулого, не дає нам спокою своєї цензурою. Так уже склалося, що свято для нас, то саме час і місце, коли можна, що називається «випустити пару». Адже будь-який прояв подібної поведінки в повсякденному житті, буде розцінено домашніми або колегами - як «неадекват», тоді як, наприклад, у тій же Англії чи Франції, посміятися від душі, наспівувати улюблену пісеньку собі під ніс або просто подуріти, дивним - не рахується . Так чому ж ми так прагнемо відірватися по-повній в свята? Може тому, що ми не вміємо радіти кожному дню. Подумайте, чи так уже необхідно «забивати» себе в певні рамки серйозності і мудрувати, може, варто іноді й подурачится, не тільки на Новий рік і 8-е березня, а взагалі, просто так, тому що захотілося?

З наступаючими святами вас і, звичайно, веселощів вам без похмілля!