Целюліт в «цікавому положенні»
Целюліт під час вагітності - проблема, знайома багатьом жінкам, поява цих негарних горбків на шкірі викликає неприємні відчуття і розлад у майбутніх мам. Переживання вагітної неодмінно позначаються на її самопочутті. А погіршення психологічного стану мами небажано для плоду, що розвивається. Виходить, що целюліт не така безневинна проблема, як може здатися на перший взгляд.Её треба вирішувати, від цього залежить спокій жінки і нормальне протікання вагітності.
Зміст
Чому з'являється «апельсинова кірка» ^
Під час вагітності організм жінки піддається глибокої перебудови. Це стосується обмінних процесів, гормональному фону, нервової системи та інших систем і органів. У зв'язку з набором ваги вагітної жирові клітини збільшуються, особливо на животі, сідницях, стегнах, і розтягують шкіру. А зміна водно-сольового обміну в підшкірному шарі обумовлює накопичення в жирових клітинах шлаків і шкідливих хімічних речовин.
Причиною утворення целюліту при вагітності може бути також порушення кровообігу, застій рідини в органах і тканинах, уповільнення обміну речовин, гормональний сплеск, який трапляється, коли жінка перебуває в положенні. Пацієнткам в даному випадку лікарі пояснюють, що це тимчасове явище і целюліт після пологів пройде сам по собі, коли відновляться всі функції організму, але дам, що піклуються про свою зовнішність, це не заспокоює. Вони і мають рацію, тому що целюліт може перейти в запущену форму і тоді з ним важко буде боротися.
Всі способи боротьби ^
Є багато способів уберегти себе від подальшого розвитку целюліту. Зупинити цей процес можна, використовуючи такі методи:
- правильне харчування-
- фізичні вправи;
- масаж;
- косметичні засоби;
- зручний одяг;
- народні засоби.
Будь застосовуваний вагітними спосіб повинен не нашкодити здоров'ю мами і малюка - це основна вимога до тих заходів, які будуть використовуватися.
Харчування
Організму при вагітності необхідно отримувати білки, вітаміни, кальцій,
мінеральні речовини. Вони входять в молочні продукти, варену рибу і м'ясо, каші, але не з круп, а з цільного зерна. Вживання фруктів і овочів необхідно збільшити, вони розщеплює горбки і виводять всі шлаки з організму. Таку ж дію надають соки і трав'яний чай, їх потрібно пити замість кави і чорного чаю. Під час вагітності взагалі краще кави не пити.
Фізичні вправи - головне регулярність
Допустимі фізичні навантаження необхідні для жінок в положенні, вони покращують кровообіг, прискорюють обмін речовин, це сприяє розсмоктуванню целлюлітних горбків. Найкращим способом розігнати ці утворення є спокійна ходьба по свіжому повітрю, або робота на дачі під час гарної погоди. В умовах мегаполісу можна відвідувати спеціальні заняття перинатальної йогою або гімнастикою для вагітних. Ці вправи потрібно продовжувати, щоб целюліт після пологів пройшов якомога швидше і фігура жінки знайшла свою колишню привабливість.
Масаж вам на допомогу
Антицелюлітний масаж при вагітності - це найефективніший спосіб боротьби з цією напастю. Але для нього є багато обмежень: масажувати можна тільки стегна, сідниці і ноги. Живіт масажувати не можна. Масаж потрібно робити два рази на день добре розігрітими долонями, процедуру виконувати відразу після душу. Підсилюють ефект морська сіль і оливкове масло, вони не зашкодять організму.
Косметичні засоби
Можна застосовувати деякі косметичні засоби, ефективно впливають на целюліт, який з'явився, але не придбав запущену форму. Позбавлятися від цієї недуги за допомогою лосьйонів і кремів можна тільки тоді, коли час ще дозволяє, але при цьому вагітної необхідно переконатися, що в складі цих коштів немає ретинолу, та інших вітамінів, які можуть нашкодити розвитку плода. Для цього обов'язково потрібно проконсультуватися з лікарем. Тільки після його рекомендацій можна застосовувати антицелюлітну косметику.
Одяг: зручність і комфорт
Вагітність жінки вносить зміни в її гардероб. Вона вважає за краще носити зручну і просторий одяг, щоб не сковувати рухи, давати тілу дихати і добре розвиватися малюкові. Ці принципи підбору одягу підходять і у випадку, якщо з'явився цю недугу. Будь-яке здавлювання і стягання частин тіла викличе порушення 
кровообігу і як результат - поява горбків з відкладеннями. У магазинах і аптеках продаються антицелюлітні пояса, колготки і шорти, але при вагітності вони протипоказані, це категорично заборонено, тому що шкідливо для дитини, плід не буде отримувати достатньо кисню, що викличе порушення в його розвитку.
Під забороною при вагітності для жінок повинні стати високі підбори, неправильне положення ступні і порушення балансу маси тіла може призвести до варикозу, порушення постави, набряків. Будь-який з цих факторів шкідливий не тільки для здоров'я матері, але для внутрішньоутробного стану плода і це обов'язково позначиться під час пологів.
Народні засоби в допомогу ^
Безпечними методами в боротьбі з целюлітом є народні засоби. Серед них молочні ванни. У склянку молока потрібно додати кілька крапель лимонного соку і ефірного масла, чайну ложку морської солі, додати цей склад в теплу ванну і полежати в ній 15-20 хвилин.
Целюліт при вагітності в народі лікували водними процедурами, вони стоять на першому місці серед народних засобів боротьби з цією хворобою - це контрастні обливання, ванни з додаванням сухих водоростей і морської солі, ванни з глиною, а такожз розмарином і польових хвощём.
Рекомендується вживати риб'ячий жир 4 рази на день по столовій ложці і запивати його фруктовими кислими соками, їсти вівсянку, вона розщеплює жири.
Що забороняють лікарі категорично:
- Використовувати масажні електроприлади і вібромасажери.
- Використовувати косметику без консультації з лікарем, особливо з агресивними складами.
- Носити взуття на високих підборах.
- Носити предмети одягу з антицелюлітним ефектом.
- Масажувати живіт.
- Приймати будь-які препарати для розсмоктування целлюлітних горбків.
Використовуючи дані рекомендації можна позбутися від цієї недуги, але завжди необхідно пам'ятати, що целюліт під час вагітності не такий страшний, яким може бути шкода, завданий його неправильним лікуванням для здоров'я майбутньої мами і малюка.
