Виконання лимфодренажного масажу обличчя

Бути завжди молодий і підтягнутою і при цьому не турбується на тему своєї зовнішності просто неможливо. Щодня у пошуках «молодості» жінки витрачають величезні суми грошей, але, найчастіше, це відбувається в порожню, оскільки перш ніж впоратися з проблемою, потрібно з'ясувати причини її виникнення. Поганий колір обличчя, набряклість, млявість і в'ялість - це перші ознаки порушення повноцінного кровообігу, в результаті чого відбувається застій лімфи в шкірних покривах, впоратися з яким допоможе лімфодренажний масаж обличчя.

Переваги та техніка виконання

Лімфодренажний масаж обличчя сприяє підвищенню еластичності, пружності, зменшенню набряків, зникнення темних кіл і «мішків» під очима, вирівнюється колір обличчя, досягається ліфтинг ефект.

Для додаткового живлення і зволоження під час процедури можуть використовуватися спеціальні крему або косметичні масла, завдяки яким волога затримується в клітинах, що запобігає ранні процеси старіння.

Незважаючи на позитивну дію, існує ряд протипоказань до його виконання:

• При підвищеній волосистости шкірного покриву;
• При загостренні хронічних захворювань, дерматитах;
• При можливих захворюваннях крові;
• При загостренні герпесу;
• При наявності гнійних запальних процесах;
• При загостренні інфекційних захворювань.

Техніка лимфодренажного масажу обличчя не так складна, головне дотримуватися наступних кроків:

1. Ліфтинг масаж обличчя починаємо з фруктового пілінгу. При необхідності його можна замінити, але ні в якому разі не можна використовувати абразивні речовини;
2. Проробляємо разогревающие руху шкіри, попередньо розігрів долоні;
3. Після чого можна вибрати масло масажне для особи, завдяки якому можна підсилити дію масажу і наситити клітини корисними речовинами, які знаходяться в його складі. Для досягнення більшого ефекту омолодження можете наносити спеціальні масажні маски для обличчя. Можна використовувати такі масажні масла для обличчя:

• Для сухої шкіри - абрикосове, жожоба, ши, оливкова, волоського горіха, виноградних кісточок, кукурудзяна, журавлини, кунжутну, троянди, обліпихову і т.д .;
• Для жирної - лісового горіха, кокосове, мигдалю, розторопші, бергамоту, грейпфрута, імбиру, розмарину і т.д .;
• Для комбінованої - абрикосове, персикове, виноградних кісточок, жожоба, насіння полуниці, Кукуй, кавунове, кокосове і т.д .;
• Для нормальної - зародків пшениці, виноградних кісточок, оливкова, персикове, кокосове і т.д .;
• При вугрової висипки - обліпихи, звіробою, кмину, гвоздики, герані, ялини, чайного дерева, евкаліпта, лаванди, бергамоту і т.д .;
• Для профілактики зморшок - жожоба, ши, шипшини, троянди, чорниці, сандалу, сосни, фенхелю, зеленого кава і т.д.

1. Далі, безпосередньо, робимо ліфтинг масаж для обличчя. Для чого зміцнюємо епідерміс лоба: руки розташовуємо на скронях, потім стягаємо шкіру до середини чола, тримаємо три секунди, після чого повертаємося до скронь. Проробляємо це три рази, намагаючись масажувати м'язи, а не шкіру;
2. Масаж для молодості особи передбачає виконання руху від набряклості і темних кіл. Додайте пальці на внутрішньому куточку ока, потім плавними вдавлюючими рухами переміщаємо їх до зовнішнього краю. Таким чином, проробляємо рух близько п'яти разів, після чого приступаємо до виконання наступного;
3. Масаж для молодості шкіри обличчя не можливий, якщо не проробляти руху, які передбачають усунення зморшок навколо лінії рота. Для чого необхідно знайти на підборідді середню точку, так звану ямку, натиснути на неї пальцем і провести пряму лінію до складки на верхній губі. Проробляємо п'ять разів;
4. Можна виконати рух, який допоможе підтягнути шкіру навколо рота і носа, зробити губи більш пухкими. Для цього вказівними пальцями знаходимо носогубні складки і натискаємо на них, витримуємо три секунди, після чого з тією ж силою переміщаємо зусилля на крила носа;
5. Наступна вправа передбачає ліфтинг ефект щік і скул. Для чого потрібно розкрити рот і розслабити м'язи щік, нижню щелепу піднімаємо рукою вгору таким, чином, щоб відчути приємну біль. Після ми ставимо пальці рук біля куточків рота, і злегка надавлюємо, рухаючись по лінії скул до скронь, і вирушаємо назад;
6. Далі візьміть щоки в пальці і розтягуйте їх у різні боки. Проробляємо це 3 рази;
7. Закриваємо обличчя долонями, відкриваємо їх таким чином, що б зовнішнє ребро стосувалося лінії носа, потім здавлюють рухами, ми переміщаємо ребро до скронь. Повторюємо близько 5 разів;
8. Підпираємо обличчя долонями, після здавлюють рухами переміщаємо їх до лінії вуха. Ця вправа дозволяє зберегти «молодий» овал обличчя і позбутися від другого підборіддя.

Курс масажу обличчя складається з 15 - 20 сеансів, виконувати які можна через день.

Якщо у вас виник набряк обличчя після масажу, зробіть для нього «контрастний душ», вмийтеся спочатку теплою, потім прохолодною водою.

Обов'язково перед масажем очистіть шкіру від макіяжу і шкірного сала, не потрібно втирати їх, оскільки користі від цього ви не отримаєте.

Можливі альтернативи

Можна здійснити масаж гуаша для особи, в комплекс якого входить лімфодренаж. Масаж обличчя гуаша передбачає поєднання точкового, пластичного масажів, які виконуються з використанням косметичних продуктів, створених на основі цілющих трав. Він має ряд переваг в порівнянні з іншими:

• Відрізняється глибиною впливу;
• Виконується масаж обличчя нефритовими камінням або пластинами з рогів буйвола;
• Виконується активізація біологічних точок всіх меридіанів, завдяки чому досягається оздоровчий ефект;
• Провокується потужний відновлювальний імпульс, завдяки якому відновлюється повноцінна мікроциркуляція крові;
• Здійснюється лімфодренаж, завдяки якому шкіра очищається від шлаків, і відновлюються повноцінні обмінні процеси;
• Починаються природні процеси регенерації.

Китайський масаж для обличчя дозволяє:

• Позбутися від глибоких і ранніх зморшок;
• Стимулювати вироблення еластину і колагену клітинами;
• Позбутися від слідів вугрової висипки і розтяжок;
• Зняти болі і мігрені;
• Поліпшити кровообіг в головному мозку;
• Регулювати кров'яний і артеріальний тиск;
• Поліпшити стан шкіри голови і волосся.

Тривалість одного сеансу становить 1:00, по закінченню якого можна оцінити перші результати.

Складається з виконання 10 кроків:

1. Очищаємо шкіру;
2. Тонізуємо її;
3. Проводимо лімфодренаж;
4. Здійснюємо гуаша;
5. Регулюємо природний баланс;
6. Робимо точковий масаж (36 рухів);
7. Виконуємо «праску»;
8. Робимо омолоджуючу маску;
9. Живить і зволожує шкіру.

Іспанський масаж для обличчя дозволяє розслабити всі м'язи і повернути колишні риси обличчя. Він включає в себе виконання різних технік і прийомів. Це універсальне «засіб» у боротьбі за молодість.

У домашніх умовах можна проробляти масаж обличчя роликом, для чого необхідно придбати спеціальний роликовий інструмент, за допомогою якого можна посилити кровообіг і прискорити обмінні процеси, завдяки чому шкіра знову ставати пружною і підтягнутою. Обов'язково перед його застосуванням розігрійте шкіру легкими рухами погладжують. Виконувати руху потрібно по масажних лініях. Після закінчення процедури протріть обличчя кубиком льоду або вмивайтеся прохолодною водою.

Будьте красиві і не шкодуйте для себе часу, адже ваша молодість і краса того варті.