Якісний антицелюлітний масаж самостійно
Целюліт - це слово, яке викликає жах у кожної молодої дівчини, оскільки апельсинова кірка зовсім не прикрашає навіть самі рівні ніжки. Саме тому більшість салонів краси пропонують своїм клієнтам новий вид послуги - масаж вакуумними банками. Суть процедури полягає в тому, що під час її проведення відбувається тінізації всіх м'язів, і виникає ліфтинг-ефект, в результаті чого, шкіра знову ставати пружною. Процедура проводиться не тільки на ногах і стегнах, її ще широко застосовують для моделювання та корекції фігури.
Як робити?
Процедуру можна зробити в клініці, під час чого інтенсивність масажу можна регулювати залежно від індивідуальної чутливості шкіри на механічний вплив.
Ліфтинг-ефект досягається за рахунок всмоктування ділянок шкіри і перекатуванню її в будь-яких напрямках.
Звичайно ж, процедуру можна зробити самостійно вдома, але для того, щоб не нашкодити здоров'ю, потрібно знати деякі правила, а також, прикупити спеціальні матеріали, до числа яких відносять спеціальні вакуумні банки, виготовлені з полімеру і скла і антицелюлітний крем або спеціальне ефірне масло. Все це можна придбати в аптеці.
Отже, як правильно робити вакуумний масаж в домашніх умовах? Під час вакуумного масажу відбувається присмоктування банки до поверхні шкіри, під час чого відбувається сильне її натяг. Після цього банку плавно і м'яко переміщують по проблемному ділянці, близько 5-6 разів з одного й того ж напрямку. Особливість процедури в тому, що під впливом вакууму відбувається розчеплення жирових клітин.
Будьте готові до того, що такий масаж провокує виникнення хворобливих відчуттів, згодом чого, можуть залишатися досить стійкі синці. Якщо після процедури вони у вас з'явилися, значить, ви провели процедуру не вірно. Тому для того, що б продовжити процедуру надалі самостійно, проконсультуйтеся з фахівцем і запишіться на один прийом для того, щоб зрозуміти, як робити вакуумний масаж банками надалі самостійно.
Протипоказання і тонкощі проведення
Незважаючи на те, що процедура не так і складна, але і має ряд протипоказань. Її не можна робити при запальних процесах і хворобах внутрішніх органів, при наявності сечокам'яної хвороби і захворюваннях жовчного міхура. Протипоказанням, також, є захворювання шкіри, злоякісні і доброякісні пухлини незалежно від їх локалізації, захворювання крові, тромбофлебіт і варикозне розширення вен.
Ні в якому разі не можна робити вакуумний масаж банками при вагітності, оскільки може призвести до ускладнень, внутрішніх кровотеч і навіть спровокувати викидень.
Під час масажу не можна масажувати шкіру в області підколінної ямки, а також, внутрішню частину стегна. Оскільки можна спровокувати розвиток захворювань судин в даній області. Часто від жінок можна почути запитання про те, як правильно робити вакуумний масаж живота. Відповідь на нього дуже простий - ніяк, оскільки область живота і грудей є певним табу при проведенні процедури.
Перед тим, як зробити вакуумний масаж в домашніх умовах фахівці рекомендують зробити антицелюлітне обгортання, тих ділянок тіла, які потраплять під вплив банок. Особливість обгортання полягає в тому, що під час його проведення втрачається близько одного сантиметра з області талії і стегон, що відбувається за рахунок втрати зайвої води з тканин.
Для обгортання нам знадобиться біла або блакитна глина, масло апельсина, близько 3 повних ложок подрібненої кориці і звичайна харчова плівка. Глину розмішуємо з теплою водою до стану сметани, потім додаємо апельсинове масло і корицю. Все ретельно перемішуємо і при необхідності додаємо ще теплої води. Наносимо суміш на ноги і стегна, потім щільно обтягуємо їх харчовою плівкою.
Для посилення ефекту можна сховатися теплою ковдрою. Протриматися потрібно близько години. Під час обгортання ви будете відчувати невелике печіння. Через годину змиваємо всю цю масу під теплим душем і мажемся антицелюлітним кремом, якщо такого немає, можете взяти апельсинове масло і будь-який крем і змішати їх, тільки не переборщіть з апельсиновим маслом, оскільки можуть залишитися опіки.
Техніка
Перед тим як робити вакуумний антицелюлітний масаж підготуйте шкіру, погладьте її, прямуючи від колін вгору до стегон близько трьох-чотирьох разів, потім зробіть руху більш інтенсивними, перед цим не забувайте використовувати крем. Роблячи масаж долоньками, ви прискорюєте процеси метаболізму в жирових тканинах і бережете шкіру від можливо виникнення синців.
Отже, як правильно робити вакуумний масаж. Візьміть в руку банку і прикладіть її до поверхні стегна, потім стисніть м'яку частину банки. Таким чином, банку «присмоктується» до шкіри, після чого починаємо робити плавні рух вгору-вниз. Дуже важливо, що б шкіра була досить зволожена, від цього залежить м'якість руху.
Під час того, як робиться вакуумний масаж, відбувається сильний приплив крові до поверхні шкіри, що дозволяє прискорити процеси обміну речовин, в результаті чого відбувається руйнування жирових клітин.
Перші процедури не повинні бути занадто тривалими. Стандартна тривалість проведення процедури займає від 15 до 20 хвилин. Помітити результат від процедур можна буде вже через 5-8 сеансів, залежно від товщини підшкірного жиру.
Вакуумний масаж стегон і вакуумний масаж боків можна проводити, використовуючи замість антицелюлітного крему суміш ефірних масел.
Наприклад, добре впливає на процеси регенерації клітин масло мигдалю, ялівцю, виноградних кісточок і кипариса. Але основний інгредієнт - це, звичайно ж, масло апельсина, яке має зігріваючий ефект, тому що під його впливом відбувається розігрів клітин і вивільнення вільної рідини. Для приготування суміші масел знадобиться взяти масло мигдалю - 1 ч.л., ялівець, апельсин, кипарис і пачулі - по 3 капели не більше, і заправити всі 6 краплями кедра і 10 мл олії виноградних кісточок, яке володіє ковзаючими і зволожуючими властивостями.
Дуже часто жінок цікавить питання про те, як робити вакуумний масаж обличчя в домашніх умовах самостійно. Звичайно ж, істотної різниці і значних відмінностей від того як робити вакуумний масаж стегон немає. Суть методики та ж, тільки банки використовувати потрібно трохи інші. Але, перш, ніж робити процедуру на обличчі, навчіться правильно її робити на інших частинах тіла. Першу процедуру краще проводити під наглядом косметолога.
Як правильно робити вакуумний масаж на боках? Так як старатися в даній області у нас не вийти, але результату хочеться, також, швидко, тоді під час процедури можна замість крему можна використовувати мед з апельсиновим маслом. Процедура не повинна бути тривалою близько 5-8 хвилин.
Вакуумний масаж на боках слід проводити вкрай акуратно, не зачіпаючи при цьому область живота, так що можна нашкодити внутрішнім органам, викликавши внутрішня кровотеча.
Головне правило вакуумного масажу - це правильна підготовка до нього, тому головне добре розім'яти шкіру, підготувавши її до досить сильному механічному впливу. Регулювати силу присмоктування банки можна, вона залежить від того, як сильно ви стиснете м'яку верхню частину банки.
Обов'язково перед проведенням процедури порадьтеся з лікарем.
