Повертаємо красу: все про баночний масаж від целюліту
У всі часи люди, особливо жінки, мріяли позбутися або максимально нівелювати прояви вікових змін в організмі, поліпшити свою фігуру, схуднути і позбутися целюліту. Для цього видумувалися все нові засоби, розроблялися всілякі техніки та методики. Деякі відсівалися як неефективні, а деякі сьогодні благополучно застосовуються в салонах. Є дієві процедури для позбавлення від целюліту, які з такою ж результативністю можна робити вдома, не вдаючись до високооплачуваним послуг салонів краси. До таких відноситься баночний масаж від целюліту.
Зміст
- Що таке целюліт?
- Ефективність банкового масажу проти целюліту
- Що потрібно для вакуумного антицелюлітного масажу
- Техніка виконання та протипоказання
- Баночний масаж вдома і в салоні: в чому різниця?
Що таке целюліт? ^
Правильне наукове позначення цього явища - ліподистрофія. У народі його називають «апельсиновою кіркою», він є у переважної більшості прекрасної половини людства. І все це більшість мріє від нього позбавиться, щоб ще більше подобатися меньшеству і звичайно ж собі. Така поширеність зумовлена такими причинами появи як уповільнене кровообіг, гормональні порушення, нездоровий спосіб життя, генетична схильність.
Ці фактори негативно впливають на циркулювання і позбавлення від продуктів життєдіяльності клітин жирової тканини. У підсумку ці відходи накопичуються в самих клітинах, відбувається їх ущільнення і групування, що блокує відтік лімфи. До таких тканинам притягається вода і виводиться вона дуже повільно, що зумовлює появу крім горбків на шкірі ще й набряків. Далі - більше: між такими «острівцями» можуть зажиматься нервові закінчення, що провокує появу больового синдрому. Целюлітні відкладення поступово збільшуються і розростаються, переходячи в наступну стадію. Всього є 4 стадії целюліту. Припинити істерику! Вихід є.
Ефективність банкового масажу проти целюліту ^
Визначимо, що саме потрібно зробити, щоб позбутися ненависного ворога:
- вивести зайву воду і шлаки з заблокованих клітин;
- поліпшити кровообіг в тканинах;
- стимулювати роботу клітин і процес їх регенерації.
При помірному целюліті помітний результат наступає через 1,5-2 тижні застосування банок. Карколомний ефект, якого ми і добиваємося, можна буде констатувати через місяць. Але все залежить від стадії, допоміжних дій, правильності виконання масажу банками.
Згідно відгуками переважної більшості панянок, які робили масаж банками, бажаний ефект досягається тільки якщо натренувати робити все правильно, відповідно до розробленої техніці. Тому приготуйтеся, що перші кілька процедур вам доведеться пристосовуватися. Набагато простіше, якщо під рукою є людина, яка і буде робити баночний масаж проти целюліту. А якщо у нього ще й відповідну освіту, то вам просто пощастило.
Що потрібно для вакуумного антицелюлітного масажу ^
Щоб почати робити антицелюлітний масаж вам потрібно:
- сила волі
- силіконові банки
- масло для масажу
Масло можна придбати в аптеці або зробити самостійно. Для цього візьміть 50 грам оливкової і додайте пару крапель олії чайного дерева і червоного перцю. Або в оливкове масло додати по 3 мілілітра масел лимона мандарина і кропу. А в готовий засіб для посилення ефекту можна додати невелику щіпку червоного меленого перцю, гірчиці або кориці, тільки не все відразу. В крайньому випадку, можна використовувати і звичайне дитяче масло.
Вибираючи банки від целюліту, можете керуватися лише своїми уподобаннями. Є три види таких банок: силіконові, гумові або скляні з еластичною присоскою. Відрізняються вони в методі використання. Перші два види кріпляться шляхом легкого натискання. Перевага скляних банок в тому, що ступінь їх присмоктування можна регулювати вже в закріпленому стані. Тому якщо вам потрібно попрацювати над зоною стегон і сідниць, вибирайте силіконові або гумові банки від целюліту, а якщо у внутрішній частині стегон, ближче до паху або на руках - скляні антицелюлітні банки. Це дозволить уникнути синців і гематом.
Ось і все. До переваг такого масажу можна віднести і маленькі фінансові витрати. Найдешевші з них силіконові банки, продаються парами і коштують від 90 до 120 рублів.
Техніка виконання та протипоказання ^
Баночний масаж від целюліту передбачає виконання 4 етапів:
Підготовка проблемних ділянок. Перед проведенням такої процедури як баночний масаж проти целюліту, потрібно дуже ретельно розтерти шкіру руками або жорсткою мочалкою, попередньо розпарити її гарячою водою і добре висушивши. При цьому масло поки використовувати не варто. Руху потрібно робити кругові, іноді змінюючи розмаху. Після незначного почервоніння починайте робити масаж, рухаючись знизу вгору. Стегна розтирайте від коліна до сідниць, а область живота - від середини до боків.
Рясно змастіть оброблювані ділянки маслом. Вимийте руки, щоб банку не вислизала. Візьміть свої банки проти целюліту. Одну трохи стисніть і закріпіть на шкірі. Ніколи не захоплюйте банкою великі родимки, пігментні плями. Врахуйте, що шкіра повинна всмоктатися всередину на 1,5 сантиметра. Якщо більше - з'являться синці, а якщо менше-ефект від масажу буде мізерний. Слідкуйте, щоб не виникало сильних больових відчуттів. Не варто терпіти пекельний біль, так можна назавжди втратити інтерес до такого масажу і нашкодити собі. Але приготуйтеся, що витерпіти дещо вам доведеться. Про рибку зі ставка пам'ятаєте?
Починаємо плавно і безпрерирвно рухати банку вгору-вниз, потім виконуючи кругові і зигзагоподібні руху в бік венозного відтоку. Перший раз зробіть близько 5 таких рухів, в наступні рази збільшуйте їх кількість, керуючись своїми відчуттями. Покрийте масажними рухами, використовуючи банки від целюліту, всі проблемні ділянки. Приділіть 5-15 хвилин для кожної проблемної зони. Ця фаза найскладніша, але недовга, що не може не радувати.
Оберніть оброблені ділянки харчовою плівкою, щоб з клітин вийшла накопичилася вода. Зробіть кілька нескладних фізичних вправ, щоб трохи спітніти. Через 40 хвилин зніміть плівку. Антицелюлітний масаж банками краще виконувати через день. Повний курс становить до 20 сеансів. В залежності від стадії целюліту проходите курс 2 або 3 рази на рік.
Кому ця процедура протипоказана
Баночний антицелюлітний масаж, як і практично всі оздоровчі процедури, має протипоказання. До таких належать:
- Онкологічні захворювання
- Тромбофлебіти і виразки
- Варикозне розширення вен
- Імплантований кардіостимулятор
- Наявність великої кількості пігментних плям, родимок
- Захворювання крові
- Туберкульоз
- Пошкодження шкіри, синці або порізи
- Інфекційні захворювання
Баночний масаж вдома і в салоні: в чому різниця? ^
Немає людини, яка б не жалів себе, у якого не здригнулася б рука, що заподіює собі ж біль. Це не означає, що в салоні вас прив'яжуть до кушетки й почнуть катувати. Просто майстер зробить все швидше, впевненими рухами, знаючи, як зменшити біль. Зрештою йому просто буде зручніше, не доведеться викручуватися, щоб дістати кожну целюлітну клітинку. Але й заплатити за таке задоволення доведеться від 800 рублів за півгодинний сеанс.
Комплексний підхід до боротьби з целюлітом
На жаль, вакуумні банки від целюліту - не чарівна панацея. Щоб позбутися його швидко і надовго, крім сумлінного виконання вакуумного масажу банками потрібно вести й інші атакуючі дії: займайтеся фітнесом, привчіть себе до здорового харчування, в дні відпочинку від процедури робіть ручний антицелюлітний масаж, користуйтеся антицеллюлитними рукавицями, кремами і скрабами. Дуже ефективний правильно і регулярно виконується контрастний душ. Загалом, ведіть війну на всіх фронтах.
В черговий раз розглядаючи себе в дзеркалі, обов'язково відзначайте позитивні тенденції. Будьте красиві і пам'ятайте, що ворога не вважають - його б'ють.
