Як підтягнути овал обличчя

З віком овал обличчя починає змінюватися, обпливати. Згідно з однією з наукових теорій, старіння шкіри - це результат дії тяжіння землі.

Сила тяжіння тягне тканини вниз, розслаблює м'язи, розтягує шкіру. З віком організм починає менше виробляти власного колагену і еластину, і шкіра провисає, розтягуючись під впливом сили тяжіння.

Втрата чіткості овалу обличчя - неминучість, яку при правильному догляді можна відстрочити. Але навіть якщо вже відбулися деякі зміни овалу обличчя, то спеціальним доглядом можна повернути чіткість ліній.

Існує кілька методів підтяжки овалу обличчя. Максимальний і стійкий ефект досягається поєднанням декількох методів і, що важливо, постійним доглядом.

Як підтягнути овал обличчя: професійні методи

Мезотерапія - «Ін'єкції краси». Це введення під шкіру за допомогою ін'єкцій певних речовин, які підтягують шкіру, роблять овал чітко окресленим, молодим.

Зазвичай до складу «ін'єкцій краси» входять гіалуронова кислота, колаген та інші компоненти, які розгладжують підшкірні шари, підтягують їх, примушуючи шкіру виглядати більш пружною. Ін'єкції відносяться до інвазивних методів, і можуть за деяких умов бути небезпечними для здоров'я.

Інвазивні методи підтяжки обличчя (Ін'єкції, операції) втрачають позиції на користь апаратних методів, що зберігають цілісність шкірних покривів. Косметологічні лікарні, салони краси пропонують чимало способів підтяжки овалу обличчя.

На користь цих методів говорить досить стійкий ефект - близько року, безболісність, безпека і відносна дешевизна.

Радіочастотний ліфтинг. Нагрівання підшкірних шарів тканини відбувається під впливом високочастотного імпульсу.

Організм реагує на вплив радіочастотного імпульсу виробленням колагену, який помітно підтягує шкіру, окреслює контур обличчя.

Лазерний ліфтинг. Лазер проникає в середні шари шкіри, стимулюючи вироблення колагену, уповільнює процес старіння, зменшує виражені зміни тургору шкіри.

Інфрачервоний ліфтинг. Інфрачервоне випромінювання нагріває поверхневі шари шкіри, стимулюючи вироблення власних білків колагену і еластину.

На зміну розтягнутим волокнам приходять молоді, які заново формують овал обличчя.

Міоліфтинг - Використання слабких електричних струмів для стимулювання вироблення колагену і еластину. Термоліфтінг поєднує в собі фактично два способи омолодження: вплив слабкими електричними струмами і вакуумний масаж.

Таке подвійний вплив покращує кровообіг, активує обмінні процеси, тонізує шкіру. Фотоомолодження - вплив на шкіру світловими променями.

Ліфтинг в домашніх умовах

Професійні методи підтяжки овалу обличчя мають безліч переваг, крім одного - для багатьох вони недоступні з ряду причин. Однак впоратися з віковим провисанням шкіри на щоках і підборідді можна і в домашніх умовах.

Можна придбати апарат для дарсонваля і проводити процедури в домашніх умовах. Дарсонваль діє на шкіру мікрострумами, і в поєднанні зі спеціальною косметикою можна досягти результатів, які не менших, ніж в салоні краси.

Косметика для підтяжки овалу обличчя

Потрібно підібрати косметику, згідно типом шкіри з ефектом ліфтингу. Догляд буде включати в себе очищення, живлення і ліфтинг.

Крем-пілінг допоможе позбавити шкіру від ороговілих частинок, підготує шкіру до глибокого проникнення активних речовин.

До складу кремів для догляду за овалом особи повинні входити ліфтинг-компоненти, а також речовини, що сприяють побудові і регенерації тканин: колаген, кератин.

Підтяжка овалу обличчя за допомогою самомасажу

Масаж стимулює кровообіг, активізує роботу м'язів обличчя, стимулює їх скорочення, за рахунок чого відбувається підтяжка овалу, зменшується набряклість. Самомасаж потрібно робити через день по десять-п'ятнадцять хвилин.

Цього буде достатньо, щоб повернути своєму обличчю боле чіткі риси.

Самомасаж проводиться на чистій шкірі обличчя чистими руками. Попередньо потрібно прибрати волосся під пов'язку, щоб вони не заважали. Рухи повинні бути спрямовані як би углиб шкіри, а не на розтяжку її.

Масаж проводиться по так званих масажних лініях - так омолоджуючий ефект буде максимальним.

Самомасаж особи починають з чола. Кінчиками пальців проводяться легкі кругові рухи у напрямку від брів до волосся - десять разів.

Потім такими ж легкими рухами лоб масажується від центру до скронь. Ніс масажується по напрямку від кінчика до міжбровних точці. Потім приступають до самомасажу щік.

У напрямку від носа до скронь і вухам проводяться симетричні рухи кінчиками пальців: як прямі, так і кругові. Виконати по п'ять разів кожного виду руху.

Підборіддя потрібно масажувати у напрямку від середини підборіддя до кінчиків мочок. Підщелепні область масажують пощипуванням в такому ж напрямку.

Масажу підборіддя і підщелепної області приділити п'ять-сім хвилин.

Гімнастика і пружність овалу обличчя

Повернути пружність овалу обличчя допоможе і гімнастика. Вправи потрібно виконувати сидячи, краще - перед дзеркалом, так простіше контролювати правильність виконання.

Відкрити рот, губи постаратися «сховати» всередину: нижню губу - за нижні зуби, верхню губу - за верхні зуби. Куточки рота теж потрібно постаратися «втягнути» всередину.

Вказівний палець правої руки потрібно покласти на підборіддя, щоб створити додатковий опір лицьовим м'язам. Закрити рот, витягнувши нижню щелепу вперед, таким рухом, немов ви черпаєте морозиво.

Знову відкрити рот. Такі черпають руху потрібно виконувати дуже повільно, відчуваючи, як у особи піднімаються бічні м'язи.

«Черпати» потрібно куточками рота, а не вилицями. Не перестарайтеся: зайва напруга може викликати судоми. Потім потрібно закинути голову вгору, щоб підборіддя «дивився» в стелю.

Відпочити 30 секунд. Ця вправа виконують двічі на день.

Фахівці запевняють, що вже через місяць регулярних занять овал обличчя буде більш чітким.

Втім, якщо така гімнастика не по силам, цілком можна її замінити виконанням більш простих вправ. Перед дзеркалом, широко розкривши рот, необхідно протяжно вимовляти голосні звуки о, у, а, и, і, домагаючись деякої напруженості в особових м'язах.

Кричати не потрібно.

Правильне харчування

Не можна забувати, що старіння організму відбувається не тільки зовні. Ми, на жаль, старіємо і зсередини, просто цього не бачимо так явно.

Для уповільнення процесу старіння потрібно забезпечити свій організм всіма необхідними для його нормальної роботи речовинами. Змінивши раціон харчування, можна відсунути старіння, в тому числі поліпшити свій зовнішній вигляд.

Так, пісні білки в раціоні допомагають вибудовувати м'язову тканину, а фортеця лицьових м'язів забезпечує міцний овал обличчя, без набряків і в'ялості. Овочі та фрукти в раціоні забезпечують надходження вітамінів, які підвищують пружність шкіри, фіксують овал обличчя.

Пружна шкіра потребує додаткового джерела вітаміну Е, тому необхідно збагачувати свій раціон вітамінно-мінеральними комплексами, що містять вітамін Е. Також для шкіри корисні жирні кислоти, такі як Омега-3 і Омега-6, головним джерелом яких вважаються жирні сорти риби.