Душ Шарко: показання, протипоказання, мінуси душу Шарко

душ Шарко

Така відома в минулому процедура, як душ Шарко, сьогодні знову набула великої популярності, і не лише як лікувальний засіб, але і як можливість повернути фігурі стрункість і красу. Безліч жінок, особливо після пологів, згадують про те, що така процедура є, і можна з успіхом її використовувати - однак про це трохи докладніше.

Справа в тому, що душ Шарко був задуманий своїм творцем, відомим французьким психіатром і невропатологом, для того, щоб з його допомогою лікувати різні захворювання, а також підтримувати організм у здоровому і активному стані.

Жан Мартен Шарко був не просто лікарем - він був вченим, і всерйоз займався дослідженнями в галузі неврології: вивчав захворювання і застосовував нові методи. Мало хто знає, що найвідоміший вчений і засновник школи психоаналізу, Зигмунд Фрейд, був учнем Шарко, і зазначав, що той, як вчитель, зробив вирішальний вплив на всю його подальшу діяльність.

Показання для душу Шарко

Душ Шарко покращує кровообіг і зміцнює іммунітет- він показаний при артритах, ревматизмі і м'язової слабості- напрузі і порушеннях обміну речовин-після стресів, при нервових захворюваннях і при болях різного характеру.

Визначення, яке описує цю процедуру, нескладно: душ «ударного типу». Зона впливу душа обмежена, а температурний контраст водяних струменів досить чутливий - від 20 до 40 ° С, або навіть від 10-12 до 45 ° С.

Завдяки такому контрасту і досягається потрібний терапевтичний ефект, так як кров приливає до всіх органів і тканин: робота судин поліпшується, з організму виводяться шлаки, підвищується тонус клітин, і все це сприятливо позначається на самопочутті.

Під час процедури пацієнт піддається впливу водяних струменів з відстані приблизно 3-3,5 м. Спочатку йде обробка віяловій струменем - з усіх сторін-потім, при тиску близько чотирьох атмосфер, впливають спрямованої струменем на ноги, руки, спину, боки, проблемні зони - сідниці, стегна, живіт. Шкіра при такій процедурі зазвичай червоніє внаслідок тиску і різниці температур.

Спочатку процедура триває недовго - всього близько хвилини, потім її тривалість доводять до 5 хвилин. Повний курс може становити близько 15-20 процедур, але фахівці рекомендують починати з 10-ти.

Вплив душу Шарко можна порівняти з рефлексотерапією: під час його прийому в організмі починають діяти механізми регенерації і омолодження, і всі елементи душа дуже добре продумані.

Коли на тіло впливає гаряча, а потім холодна вода, судини розширюються і звужуються поочерёдно- потужний тиск чинить масажний вплив на різні ділянки тіла-крім того, вода піднімає настрій і «змиває» нервове напруження.


Оскільки всі системи, включаючи кровоносну і лімфатичну, починають працювати активніше, поліпшується обмін речовин, клітини шкіри отримують більше харчування і очищаються від багатьох скупчилися в них забруднень. Не випадково душ Шарко став такий популярний при лікуванні целюліту і деяких форм ожиріння, а також для їх профілактики. Під впливом даної процедури розсмоктуються деякі доброякісні пухлини і вогнища запалень.

Людям, які постійно працюють за комп'ютером, душ Шарко просто необхідний: він знімає напругу з м'язів спини і хребта- стимулює кровообіг, яке часто порушується від тривалої сидячої роботи-позбавляє від головних болів, що виникають внаслідок перевтоми і браку кисню.

Захворювання опорно-рухового апарату теж є показанням до застосування душу Шарко, проте краще використовувати його для профілактики подібних захворювань, а не чекати, коли вони виникнуть.

При ожирінні душ Шарко доцільно використовувати в поєднанні з низькокалорійною дієтою, а при боротьбі з целюлітом - в комплексі з фізичними вправами і косметикою.

Іноді його призначають при подагрі і захворюваннях внутрішніх органів.

Минуло вже більше 100 років з тих пір, як Жан Шарко придумав цю дивно ефективну процедуру, і в наш час її знову називають мало не панацеєю в лікуванні захворювань, обумовлених нервовими і психічними розладами: вегетативних порушеннях, остеохондрозах, синдромі хронічної втоми і болях неврологічного характеру. При алергіях, захворюваннях судин і проблеми в роботі шлунково-кишкового тракту душ Шарко теж приходить на допомогу.

Профілактичне застосування душу Шарко сьогодні широко поширене - наприклад, професійним спортсменам він допомагає розслабити м'язи після тренування.

Жінкам, які відвідують різні фітнес-клуби, можна регулярно приймати цей душ після тренувань, 2-3 рази на тиждень - це не тільки поліпшить самопочуття і фігуру, але також дозволить підвищити працездатність, і добитися успіху в професійній діяльності.

Процедуру душу Шарко сьогодні пропонують не тільки спеціалізовані клініки або кабінети гідротерапії, але і салони краси, різні SPA та оздоровчі центри. Можливо, при нормальному стані здоров'я, з метою профілактики захворювань, ця процедура принесе користь навіть у салоні, але не варто забувати, що її призначенням з самого початку було лікування, і призначав її тільки лікар. Сьогодні гідротерапія досягла великих успіхів, і лікарі гідротерапевти володіють спеціальними знаннями, що дозволяють їм підходити індивідуально до кожного пацієнта, точно розраховуючи тривалість процедур та їх інтенсивність, тому звертатися найкраще до них.


Приймати душ Шарко в косметичних цілях теж можна, тим більше, що при цьому вирішується і безліч проблем зі здоров'ям, однак консультація лікаря в будь-якому випадку обов'язкова - інакше ми ризикуємо спровокувати ускладнення наявних захворювань і викликати розвиток нових.

Зазвичай душ Шарко призначається в комплексі з іншими процедурами: ваннами з травами, морською сіллю, ефірними масламі- гідромасажем і звичайним масажем, масками, обгортання і т.д.

Обмеження і протипоказання для душу Шарко

Обмеження до прийому процедури теж є: це варикозне розширення вен і деякі шкірні захворювання, але в цих випадках можна просто стежити, щоб направлені струмені води не потрапляли на уражені ділянки.

Протипоказань більше: не можна приймати душ Шарко при виражених серцево-судинних патологіях (стенокардії, інфаркті), загостреннях гіпертонії, підвищеній температурі, гострих запаленнях, туберкульозі, виразковій хворобі, хворобах нирок, онкології, доброякісних зростаючих пухлинах, схильності до кровотеч, психозах, ураженні слизових оболонок, гнійника і екземі. Протипоказанням є і вагітність.

Після 10-ти процедур душу Шарко можна зробити перерву на 6 місяців, а потім знову записатися на курс: таким чином, можна домогтися пружною і гладенькою шкіри, позбутися целюліту і зменшити обсяги.

Жінки, які використовували процедуру для схуднення і краси, звичайно добре відгукуються про її результати.

У кого-то зменшується живіт, стає тонша талія, а комусь вдається позбутися від 20 кг ваги - звичайно, у поєднанні з низькокалорійною дієтою. Практично всі пацієнтки відзначають, що шкіра після душа підтягується, а целюліт майже повністю зникає, і взагалі процедура дає відчуття дивовижної легкості - хоча є і мінуси, про які варто сказати.

Мінус душу Шарко

Найбільшим мінусом душу Шарко називають хворобливість і синці - це буває у багатьох жінок, але у більшості після перших сеансів це проходить. Ще один нюанс: больовий поріг визначається місячним циклом жінки, і в різні дні місяця відчуття можуть сильно відрізнятися.

Особливо часто синці з'являються у жінок зі світлою шкірою, але й смагляві дами теж можуть їх дістати - все індивідуально, тому перед самим відпусткою такі процедури робити не варто: засмагати з синцями - це не тільки негарно, але й шкідливо.