Лікувальний масаж: користь, вплив на організм, протипоказання

Як дієвий метод терапії, лікувальний масаж відомий з найдавніших часів. Особлива популярність лікувального масажу пов'язана з тим, що при мінімальних обмеженнях він показаний при безлічі захворювань і проблем зі здоров'ям. Більш того, лікувальний масаж, при його грамотному застосуванні, не має таких побічних ефектів, як більшість сучасних лікарських препаратів.

Як діє масаж на людину

В першу чергу лікувальний масаж впливає на рецептори, які розташовані на поверхні тіла людини. Масаж активно впливає і на м'язи, а також на судини і внутрішні органи.

Коли техніка масажу підібрана правильно, він активізує процес кровообігу, а також лімфотоку з тканин і внутрішніх органів, сприяє викиду цінних біологічно активних речовин у кров, підвищує імунні сили організму і т.д.

Кількість і частота процедур лікувального масажу визначається для кожного пацієнта індивідуально і залежить від стану організму, перенесеного або поточного захворювання та інших параметрів.

Ефект від лікувального масажу часто відчувається вже після першого сеансу, проте зазвичай масаж, як лікувальна процедура, вимагає курсової системи.

Прийоми лікувального масажу

Лікувальний масаж буває загальним, коли зона впливу обширна і зачіпає практично всі тканини й органи. Лікувальний масаж буває місцевим (або локальним), коли масажному впливу піддається тільки певна частина тіла людини.

Масажні техніки зазвичай включають п'ять основних прийомів: активно-пасивні рухи, розминка, розтирання, вібрації, погладжування. Щоб досягти бажаного лікувального ефекту, досвідчений масажист використовує всі перераховані прийоми в комплексі.

Де роблять лікувальний масаж

Лікувальний масаж, як традиційний спосіб терапії, давно і успішно застосовується фахівцями в клініках, санаторіях та інших лікувальних і профілактичних закладах. Існують і приватні масажні кабінети, відвідуючи які, слід попередньо все ж отримати консультацію лікаря, а також з'ясувати кваліфікацію масажиста, так як під уявною простотою дій масажиста, криється складна система маніпуляцій, неправильне виконання яких може спровокувати погіршення стану пацієнта. Кожен професійний масажист знає, що масажні рухи при впливі на внутрішні органи і на м'язи відрізняються.

Показанням до лікувального масажу можуть бути захворювання опорно-рухового апарату, нервової системи, органів травлення і дихання, порушення в процесі обміну речовин, а також певні симптоми деяких інших захворювань.

Корисно знати, що терапевтичний ефект від масажу безпосередньо залежить від умов, в яких він проводиться. Наприклад, зниження лікувального ефекту відбуватиметься в тому випадку, якщо пацієнт під час масажу або відразу ж після нього, буде піддаватися таким негативним факторам, як гучні звуки з вулиці або близькість галасливої черги та ін. Це також важливо враховувати при виборі масажного кабінету.

Користь лікувального масажу

Вплив лікувального масажу на нервову систему людини

За допомогою лікувального масажу можна як знизити, так і підвищити загальну нервову збудливість пацієнта, активізувати багато хто, навіть раніше невикористовувані рефлекси, а також значно поліпшити стан шкірних покривів, тканин і внутрішніх органів людського організму.

При лікувальному масажі позитивного впливу піддається периферична нервова система людини. Спеціальний масаж здатний зняти або істотно ослабити болю, поліпшити провідність нерва, мінімізувати негативні зміни в м'язах, розташованих поблизу пошкодженого нерва, прискорити процес відновлення. Також лікувальний масаж служить профілактикою можливих ускладнень у майбутньому.

Вплив лікувального масажу на шкіру людини

За допомогою лікувального масажу можна поліпшити стан не тільки самої шкіри, але і підшкірної клітковини.

У процесі дій масажиста шкірні покриви очищаються від рогових лусочок, мікроорганізмів і потрапили в пори сторонніх часток. Завдяки лікувального масажу нормалізується діяльність потових і сальних залоз, канальця яких очищаються, а лімфоток і кровообіг активізуються. Шкіра стає більш пружною і бархатистою, набуває здоровий рожевий відтінок. Масаж підвищує опірність шкіри до температурних перепадів, а також до механічних впливів. Що підвищився шкірно-м'язовий тонус, робить шкіру більш еластичною, щільною і гладкою.

У шкірних покривах людини знаходиться величезна кількість рецепторів, завдяки чому лікувальний масаж благотворно впливає не тільки безпосередньо на шкіру, але і на м'язи і кровоносні судини. Під дією масажу відбувається розкриття і розширення резервних додаткових капілярів. Поліпшується газообмін між тканинами організму і кров'ю.

Вплив лікувального масажу на кровообіг

Під дією лікувального масажу помітно поліпшується і нормалізується кровообіг людського організму, що пов'язано з поліпшенням руху крові по артеріях і венах. Також наголошується позитивний вплив масажу на циркуляцію лімфи, у зв'язку з чим судини, по яких рухається лімфа, безперешкодно очищаються.

Вплив лікувального масажу на м'язи тіла людини

Завдяки лікувального масажу підвищується еластичність і гнучкість м'язових волокон, сповільнюються атрофічні процеси і м'язи починають краще скорочуватися. Під час проведення масажу збільшується приплив крові до м'язових волокон, що підвищує працездатність мишц.Спеціальние масажні прийоми впливають і на внутрішні органи, проте такий вид лікувального масажу повинен проводитися виключно професійним масажистом. Лікувальний масаж благотворно позначається на стані процесу обміну речовин в організмі, так як сприяє підвищенню числа лейкоцитів, еритроцитів і гемоглобіну в крові.

Протипоказання до проведення загального лікувального масажу

Звичайно, методика лікувального масажу, кількість сеансів та їх тривалість, для кожного пацієнта підбирається індивідуально. Лікувальний масаж не показаний при загальному важкому стані пацієнта, запальних процесах, а також в момент загострення хронічних хвороб.

Протипоказань до проведення лікувального масажу, безумовно, значно більше, ніж до гігієнічного. До таких протипоказань відносяться: хвороби крові, гарячкові стани, кровотечі, гнійні процеси, різні шкірні хвороби, а також пошкодження шкірних покривів, варикозне розширення вен, тромбози, атеросклероз периферичних судин, ангиит і багато інших захворювань, виключити який зі списку протипоказань може тільки лікар .

Протипоказання до проведення місцевого лікувального масажу

Масаж живота, м'язів стегон і попереку протипоказаний під час вагітності, а також протягом 2 місяців після пологів і абортов.Массаж живота також протипоказаний при менструації, грижі, а також каменях у нирках і жовчному міхурі.

Не можна масажувати поперек і область стегон при міомі, а також загостреннях хвороб нирок.

Як підготуватися до лікувального масажу

Небажано приймати їжу перед масажем, загальний лікувальний масаж виконується мінімум через годину після їжі.

Також за годину до масажу необхідно прийняти душ з милом і мочалкою.

Перед процедурою слід утриматися від використання сильно пахнуть речовин (духів та ін.).

Необхідно заздалегідь продумати одяг для масажу, так як масажовані частини тіла повинні бути оголені. Також необхідно зняти прикраси.

Важливо приходити на масаж не поспішаючи, щоб не спітніти. Більш того, безпосередньо перед процедурою слід налаштуватися на позитивну хвилю і відключитися від повсякденних проблем.

У процесі самого масажу потрібно розслабитися, а при неприємних чи больових відчуттях, повідомити про них масажиста.

Після того як масаж завершений, рекомендується не менше 15 хвилин спокійно полежати.

Ефективність лікувального масажу

Лікувальний масаж, завдяки комплексному впливу на людський організм, вважається високоефективним способом відновлювальної терапії, а тому часто входить в комплекс процедур, спрямованих на реабілітацію людей, які перенесли тривалі хронічні захворювання або травми.

Ефективний лікувальний масаж і для здорових людей, так як може стати прекрасною профілактикою цілого ряду захворювань. Більше того, лікувальний масаж зміцнює імунітет, підвищує працездатність і покращує загальне самопочуття.

Лікувальний ефект масажу (який виражається в нормалізації діяльності сальних і потових залоз, поліпшенні кровотоку і лімфотоку) активно використовується в косметології та спортивно-відновлювальної медицини. Таким чином, лікувальний ефект масажу благотворно позначається як на здоров'я, так і на красі.