Медовий масаж, показання, техніка, антицелюлітний медовий масаж

Масаж з медом має багатовікову історію в багатьох частинах світу. Є історичні описи медового масажу в Південно-Східній Азії, а також на Тибеті і в Індії.

Медовими розтираннями пользовали хворих на Русі знахарі і лікарі - мед був доступний.

Сучасні технології лікування також розглядають масаж з медом як потужне та ефективне терапевтичні засіб при ряді захворювань. Лікувальний ефект досягається за рахунок двох факторів: власне масажу та оздоровчого ефекту, який має на організм мед.

Лікувальний ефект багатогранний, так як при медовому масажі застосовуються особливі техніки, завдяки чому мед швидко вбирається в шкіру, його лікувальні компоненти швидко всмоктуються в кров і розносяться по всьому організму, надаючи лікувальну дію.

Трохи про користь меду

Всі знають, що мед - надзвичайно корисний для людини продукт. Він містить масу необхідних для здоров'я мікроелементів і вітамінів, при цьому у формі, яка повністю засвоюються організмом.

З точки зору біохімії мед максимально наближений по складу до складу плазми крові, тому вважається фізіологічним продуктом.

Мед - відмінне протимікробну, противірусну і протигрибковий засіб, яке бореться з хворобами не тільки зсередини, але і зовні. Мед прикладають до ран і виразок для їх очищення і швидкого загоєння.

Мед має властивість посилювати працездатність, його включають в раціон спортсменів перед важливими змаганнями. Мед є природним імуномодулятором, стимулюючи і зміцнюючи імунну систему.

Це лише дуже короткий перелік корисних властивостей, якими володіє мед.

Людський організм - єдина система, а не набір органів, вплив на будь-який орган відгукується на роботі всього організму. Так, масаж тіла благотворно впливає не тільки на шкіру і м'язи, але й на внутрішні органи.

А враховуючи, що медовий масаж надає глибоке вплив за рахунок різних факторів, він є потужним терапевтичним засобом.

Показання до медового масажу

Медовий масаж має загальнозміцнювальну, розслаблюючу, болезаспокійливу дію. Він допомагає при порушеннях сну і нервових розладах, при зниженні життєвого тонусу і втрати працездатності.

Медовий масаж показаний при зниженні життєвого тонусу і просто для підняття настрою як відмінний антидепресант.

При захворюваннях опорно-рухового апарату, таких як ревматизм, остеохондроз, радикуліт, медовий масаж дає відмінний результат. Мед поліпшує кровообіг в тканинах і суглобах, знімає запальні процеси і больовий синдром.

Медовий масаж показаний при бронхо-легеневих захворюваннях, сприяє розрідженню і легкому відходженню мокротиння з легенів і бронхів, відновлює дихальну функцію, знімаючи набряк легеневої тканини. Медовий масаж дає відмінний результат при боротьбі з целюлітом, допомагає тримати поверхню шкіри в тонусі, виводить надлишки рідини з-під шкіри.

Техніка медового масажу

Для проведення медового масажу підійде будь мед, головне, щоб він був натуральним. Деякі гуру медового масажу запевняють, що засахарівшійся мед для масажу навіть краще, ніж рідкий.

По-перше, кристалізація меду ніяк не впливає на його фармакологічні властивості, а по-друге, кристалики меду облаем додатковим масажним фактором.

Засахарівшійся мед можна злегка підігріти на водяній бані, і він поверне собі своє рідкий стан. У мед можна додати рослинне масло.

Це може бути як косметичний, так і звичайне оливкове. Масажисти радять віддати перевагу тому виду масла, яке у пацієнта не викликає алергічних реакцій.

Безпосередньо перед медовим масажем потрібно зробити загальний разогревающий масаж без всяких добавок, таких як масажних крем або масло, інакше вони створять на тілі жирну плівку, яка не дозволить при подальшому медовому масажі проникнути меду в шкіру.

Потім на розігріте масажем тіло наноситься злегка підігрітий мед і починається масаж. Руху при цьому масажують: погладжування, розтирання, розминка.

Через деякий час частина меду вбереться в тіло, частина - загусне, і проводити такі рухи стане вкрай складно. Тому техніка змінюється.

Масаж проводиться прилипанием-отлипания рук.

Це можуть бути різкі, рвучкі руху, або м'які, акуратні дотику. Такі рухи виконуються різними частинами рук: цілої долонею, її ребром, кінчиками пальців.

За рахунок застосовуваного різноманітності можна підібрати певні рухи в залежності від стану пацієнта. Закінчують масаж прилипанием-отлипания всією площею обох долонь.

Потрібно визнати, що цей момент масажу може бути не тільки чутливим, але і досить болючим. Однак на другому-третьому сеансі вже відбувається звикання, і пацієнт отримує лише задоволення.

Зрозуміло, крім відчутної користі.

У середньому сеанс медового масажу триває близько 20-25 хвилин, або припиняється раніше, якщо пацієнт з низьким больовим порогом. Утворилися пластівці спочатку стирають теплим рушником, потім пацієнт відправляється в душ, щоб змити з тіла відпрацьований мед.

Професійні масажисти запевняють, що в тих масажних салонах, де немає можливості відразу прийняти душ, краще не робити медовий масаж. Мед - потужний сорбент, і після проведення масажу залишився на тілі мед токсичний.

Він вбирає всі шлаки і токсини з організму. Щоб його позбутися, одного протирання вологим рушником недостатньо.

Необхідний теплий душ, і зробити це потрібно відразу після проведення масажу. Завершальний етап медового масажу - змастити тіло зволожуючим кремом або косметичним молочком.

Такий масаж можна робити на будь-якій частині тіла залежно від показань.

Антицелюлітний медовий масаж

Відмінні результати дає медовий масаж в боротьбі з целюлітом. Його безперечна перевага в тому, що на відміну від масажу тіла, за антицелюлітним масажем немає необхідності звертатися до фахівця в салон.

Антицелюлітний медовий масаж можна робити самій в домашніх умовах.

Курс антицелюлітного масажу - через день протягом двох тижнів, після чого потрібно зробити перерву на два місяці. У важких випадках, коли «апельсинова» кірка досить глибока, курс може становити двадцять днів (десять сеансів масажу через день).

Антицелюлітний масаж роблять за тими ж принципами, що і звичайний медовий масаж. Потрібно бути готовою до того, що коли частина меду вбереться, то ковзати руки по стегнах перестануть, і виконувати «прилипання-отлипания» від шкіри доведеться із зусиллям.

Робити це буде нелегко. Як утіха можна помітити, що через два тижні самомасажу ви помітите, що руки теж підкачалися.

Через 10-15 хвилин від початку масажу з відкритих пір на долоні буде прилипати жовтувата маса, це ті самі токсини і шлаки, які розчинилися під впливом меду і вийшли на поверхню шкіри. Цю субстанцію необхідно постійно змивати з рук.

Зазвичай через 25 хвилин бруднувата маса перестає виділятися - це сигнал про те, що сеанс масажу можна завершити. Прийняти душ після масажу потрібно обов'язково.

Потім на місця масажу нанести крем, краще теж з антицелюлітним ефектом.

На один сеанс антицелюлітного медового масажу йде близько двох столових ложок меду. У місцях масажу можуть з'явитися синяки.

Якщо вони не великі і неглибокі, це не повинно вас зупиняти.

Протипоказання до медового масажу

Алергія на мед - абсолютне протипоказання. З обережністю потрібно робити антицелюлітний масаж при наявності венозних сіточок на стегнах, а при варикозному розширенні вен такий масаж протипоказаний.

При гіпертонії від медового масажу потрібно відмовитися, як і при діабеті. Підвищений волосяний покрив на тілі теж є протипоказанням - масаж на волосате тілі буде надзвичайно болючим.