Користь шоколаду для жіночого організму, шоколад користь і шкода
Користь шоколаду для жіночого організму, шоколад користь і шкода
Шоколад входить до переліку найбільш популярних продуктів у світі. Користь чи шкода шоколад приносить нашому організму? Батьківщиною шоколаду вважається Центральна і Південна Америка. Індіанські племена першими почали використовувати світло-коричневі гіркі плоди шоколадного дерева для приготування напою.
Вперше в Європу шоколад привіз Ернандо Кортес. Європейці стримано поставилися до нового ласощів, його навіть називали «диявольським зіллям». Серед світських дам існувала думка, що вживаючи цей напій можна народити чорного дитини. І тільки після того як французький кухар додумався додати до гіркого какао цукор, шоколад став найулюбленішим ласощами знаті.
Наше ставлення до шоколаду двояко. Хтось впевнений, що це дуже корисний продукт та до того ж ще й смачний, а хтось обмежено вживає шоколад, боячись карієсу і зайвих кілограмів. Багато що залежить від того про який шоколаді йдеться чорному або молочному. Користь шоколаду чорного набагато більше, ніж будь-якого іншого сорту. Його виготовляють з масла какао, порошку какао, цукрової пудри. У молочний шоколад, крім цього додають сухе молоко або вершки, а в білому шоколаді відсутня порошок какао, але багато цукру і ваніліну. Тому чорний шоколад корисний, а білий і молочний у великих кількостях шкідливий.
Коли перераховуються корисні властивості шоколаду для жіночого організму, мається на увазі чорний гіркий шоколад з низьким вмістом цукру.
Чорний шоколад позитивно впливає на серцево-судинну систему. Вживаючи його в їжу регулярно і в невеликих кількостях, ви зміцнюєте кровоносні судини. Шоколад заважає утворенню тромбів, покращує роботу судин. Цьому сприяє містяться в шоколаді флавоноїди - антиоксиданти. Користь шоколаду ще й у тому, що він перешкоджає розвитку атеросклерозу, інсульту, інфаркту, приводить в норму артеріальний тиск. Антиоксиданти уповільнюють старіння організму. Для цього достатньо з'їдати в день третю частину плитки шоколаду.
Крім цього, користь шоколаду визначається вмістом кофеїну і теоброміну. Ці речовини підвищують працездатність. Якщо у вашому житті період з підвищеними фізичними або емоційними навантаженнями, то обов'язково включіть в свій раціон шоколад, це допоможе швидше відновити сили. Замініть чашку кави зеленим чаєм зі шматочком шоколаду.
Існує думка, що шкода шоколаду полягає в тому, що він є причиною карієсу. Молочний шоколад, шоколадні цукерки, та інші солодощі дійсно впливають на стан зубів. Але причина криється не в шоколаді, а в наявності великої кількості цукру. Шоколад з низьким вмістом цукру навпаки захищає і зміцнює зуби. З цієї причини в дитячому харчуванні лікарями рекомендується шоколад, а не тістечка, карамель або здобу.
Головне, не захопитися цим моторошно смачним продуктом, адже вчені вважають, що всього 25 грам шоколаду в день можуть піти на користь організму.
Про користь шоколаду для схуднення свідчить шоколадна дієта. Гіркий шоколад має достатньо калорій і після нього довго не хочеться їсти. Він не належить до швидких вуглеводів, засвоюється організмом довго. Кофеїн пригнічує апетит і сприяє обміну речовин.
Користь шоколаду для жіночого організму незаперечна:
Шоколад активізує роботу головного мозку, покращує настрій, покращує пам'ять, зміцнює імунітет, є афродизіаком. І, незважаючи на це, потрібно знати міру у вживанні цих ласощів. Третя частина шоколадки-30-40г достатня денна норма для прояву всіх корисних властивостей шоколаду.
Велика користь шоколаду для жіночого організму і при зовнішньому застосуванні. Після шоколадних масок шкіра стає пружною, гладкою. Шоколад незамінний союзник в боротьбі з целюлітом. При цьому немає потреби звертатися в косметичний салон і нести зайві витрати, всі ці процедури можна провести вдома самостійно. Для цього знадобитися чорний шоколад без добавок або какао - порошок.
Обгортання шоколадом і корисний шоколадний масаж
При зовнішньому застосуванні користь шоколаду дуже велика для жіночої шкіри.
Обгортання тонізують, очищають шкіру, сприяють виведенню токсинів. Робити обгортання рекомендується один раз на тиждень. Для цього потрібно виготовити шоколадний крем. 200г какао-порошку залити половиною літра гарячої води. Після охолодження отриману масу наносять на шкіру на 15-20 хвилин. Стегна і сідниці обгортають харчовою плівкою. Потім змивають теплою водою. Для масажу в масло виноградних кісточок або абрикосове масло додають какао. Наносять на шкіру і масажують кілька хвилин, після цього змивають.
Корисна шоколадна маска для волосся
Велика користь шоколаду і для волосся: волосся відновлюються, набувають блиск і шовковистість. Маску для волосся готують з двох столових ложок какао і двох чайних ложок коньяку. Отриманий в результаті змішування складу втирають у корені волосся.
При випаданні волосся добре допомагає маска з какао і молока. До цих двох компонентів додають Ячний жовток і одну столову ложку коньяку. Суміш потрібно довести до консистенції сметани. Маску наносять на корені волів і самі волосся теплою, накривають рушником і змивають через двадцять хвилин.
Шоколадна маска, користь для всього тіла
Для того щоб прийняти шоколадну ванну, потрібно приготувати суміш 200г какао-порошку і одного літра гарячої води. Ретельно перемішати і вилити в наповнену ванну. У такій ванні потрібно полежати двадцять хвилин. Після цього шкіру потрібно змастити кремом. Після ванни шкіра стане ніжною, гладкою, а якщо робити їх регулярно, то шкіра придбає золотистий відтінок. Можна робити молочно-шоколадні ванни. У склянці води розмішайте сто грам сухого молоко, сто грам какао і одну столову ложку кориці.
Шоколадні маски для обличчя, користь шоколаду, для шкіри
Користь шоколаду для обличчя полягає в тому, що він звужує пори, тонізує і оновлює шкіру обличчя, розгладжує зморшки. Злегка відбілює медово-шоколадна маска з сиром. Плитку темного шоколаду потрібно розтопити додати столову ложку сиру і чайну ложку меду. Розмішати і нанести на чисте обличчя на 20 хвилин. Потім змити теплою водою. Маску рекомендується робити ввечері перед сном.
Шоколад користь чи шкода, в цьому питанні все залежить від дози. Як стверджують французи, сорок грамів шоколаду приносять організму стільки ж користі як стакан червоного вина. Але людина може звернути собі на шкоду багато чого, не тільки вино і шоколад.
