Ароматерапія, історія, основи, види

Давним-давно, коли традиційна медицина ще тільки стояла біля витоків свого розвитку, людству в лікуванні різних захворювань істотну допомогу надавали численні альтернативні методи терапії. З них можна виділити фіто-, літотерапію, гомеопатію.

У цей же ряд чудово вписувалася популярна сьогодні ароматерапія, використовувана нами як додатковий ефективний спосіб усунення фізичного нездужання. Спробуємо розібратися, наскільки дієво даний напрямок, і за якими принципами здійснюється застосування його методів на практиці.

Історія ароматерапії

Неможливо сказати абсолютно точно, коли з'явилися перші згадки про оздоровчій системі, що базується головним чином на використанні природних компонентів рослинного походження. Згідно з історичними даними, ще в VI столітті до н.е. в мудрих книжках стародавніх індійців значилися відомості про кадилом і курильних свічках.

Праці великих учених античної епохи рясніли різноманітними даними про цілющу силу і багатогранних властивості ефірних масел (маються на увазі трактати Плутарха, Гіппократа, Анакреона та ін.). Але головним доказом найдавнішого походження ароматерапії є Святе Письмо, а саме Старий Завіт, в якому раз у раз фігурують слова «ладан», «бальзам» і «мирра».

До моменту настання похмурої ери Середньовіччя люди навчилися застосовувати екстракти рослин з метою профілактики розвитку недуг інфекційного характеру. Тоді ж уми «сучасності» розробили спосіб отримання етанолу і, як наслідок, розчинення в спирті летючих ефірних масел, щоб продовжити і зберегти корисні властивості останніх.

Ароматерапія поряд з фітотерапією користувалася великою популярністю серед представників вищих верств населення, і навіть налагоджений в позаминулому сторіччі промисловий випуск перших хімічних лікарських засобів не зумів придушити впливу цілющою парфумерії і вже тим більше усунути її як конкурента.

Ароматерапія продовжувала розвиватися і вдосконалюватися - це призвело до впровадження в 30-і роки XX століття в медичну традиційну практику аромаметодов для успішного перебігу процесу реабілітації після тривалих і тяжких недуг, оперативного втручання, травм. У XXI столітті, III-му тисячолітті ми маємо можливість купувати будь-які запашні компоненти в аптеках і спеціалізованих інтернет-магазинах, з тим, щоб після застосовувати їх за призначенням у домашніх умовах.

Аромалампи, аромакурильниці, аромасвічки є прекрасним доповненням в даному процесі. Шкода тільки, ми часто нехтуємо необхідністю проконсультуватися перш з фахівцем, в результаті нерідко виникають побічні ефекти у вигляді алергічної реакції.

Основи ароматерапії

Головними субстанціями, за допомогою яких в рамках розглянутого нами виду нетрадиційної медицини можливо поліпшити стан і самопочуття людського організму, є ефірні і базові масла. Ці дві групи речовин практично універсальні зважаючи своїх унікальних природних властивостей.

Вони використовуються не тільки з медичною метою, але і в кулінарії, і в косметології, і в парфумерії в якості афродизіаків, тобто елементів, що сприяють виникненню і продовженню сексуального потягу, бажання.

Найважливіші засоби ароматерапії - це, звичайно ж, ефірні масла. У них, по суті, полягає секрет довголіття, гармонії, фізичного здоров'я і зовнішньої привабливості.

Охарактеризувати дану субстанцію можна як «концентрат суміші летких речовин з сильним, здебільшого приємним запахом». Ефірне масло отримують в результаті певної обробки рослинної сировини.

Як правило, процес включає в себе три етапи: віджимання, екстракцію та дистиляцію. В якості рослинної сировини виступають не тільки квіти, як може здатися на перший погляд, але і коріння, листя, кора, плоди.

Кількість ефірних масел, що міститься в тій чи іншій частині культури, безпосередньо залежить від часу збирання матеріалу, фази розвитку представника флори і безлічі інших чинників.

Як працювати з головним засобом здійснення ароматного лікування? По-перше, слід для початку розчинити запашну субстанцію в будь-якому органічному розчиннику (молоці, меді, етанолі) - безпосередньо їх в основному не використовують, так як це здатне викликати опік.

По-друге, ефірні масла впливають на організм людини на декількох рівнях: нюховому, тактильному, хімічному, психологічному, тобто рослинний концентрат наносять на шкіру, приймають усередину і вдихають. Дія кожного ефірного масла багатогранно.

Наприклад, масло герані усуває головний біль, відлякує комах, піднімає настрій. Масло сосни поліпшує самопочуття при СХВ, тонізує, звільняє від почуття провини, має антибактеріальну й антисептичну властивостями, усуває апатію і лінь.

Подібність надаваних ефектів дозволяє використовувати відразу декілька субстанцій в суміші.

Друга група речовин, застосовувана в ароматерапії, - це базові масла. Їх отримують шляхом холодного пресування рослинних джерел природних жирів, віджимання і фільтрації.

Як правило, в ролі сировини виступають горіхи, насіння, плоди, ядра. На відміну від ефірних базові масла впливають головним чином на шкіру, легко проникаючи всередину епідермісу і надаючи йому бархатистість, зволожуючи і живлячи його, а також внутрішнє середовище організму, тобто можуть бути вжиті всередину.

Завдяки базовим маслам нормалізується процес метаболізму, улучает кровообіг. Такі субстанції бувають твердими (масло жожоба) і рідкими (оливкова, мигдальне, авокадо).

Щоб змішати з ефірними маслами базові, їх слід трохи підігріти для розм'якшення. Сфера застосування масел досить широка, адже властивостей у природних екстрактів теж багато: регенерирующие, антисептичні, загоюють та ін.

Види ароматерапії

Вирішивши випробувати на собі всю міць альтернативної «запашної» цілющою системи, слід уважно ознайомитися з основними методами аромалеченія. Вибір кожного з них повинен відповідати меті, з якою ви здійснюєте підхід до оздоровлення того чи іншого органу / системи власного тіла.

Для усунення головного болю, в тому числі при мігрені, а також для зменшення дискомфорту в суглобах застосовують ароматерапевтические компреси. Бавовняний матеріал зволожують сумішшю ефірних масел і накладають на потрібну ділянку на 1-2 години.

Гарячі компреси показані при ревматоїдних і суглобових болях, холодні - при головних.

Всі ми знаємо, що на захворювання дихальної системи впливають процедури із застосуванням інгалятора. Так от, в якості активного компонента ароматерапевтичних інгаляцій беруть гарячу воду.

У ній розчиняють суміш ефірного масла і спирту, наприклад. Це гарячий варіант. Якщо у хворого бронхіальна астма, інгаляція повинна бути холодною, тобто проводитися за допомогою аромалампи або звичайного носової хустки.

Масла капають на зазначену річ і періодично вдихають запашний запах.

Досить популярними аромаметодамі є масаж і ванни. Перший проводить тільки фахівець. Ванну ж реально прийняти самостійно - просто уважно дотримуйтеся дозування ефірних масел.Ефірние масла додають в розпилювачі, в лікувальні духи, до складу для полоскань.

Це дуже ефективний засіб, проте, перш ніж починати застосування терапії запахами, переконайтеся, що у вас немає алергії. Нехай ваше життя буде ароматною!

Пономаренко Надія