Методи, як швидко і напевно прибрати галіфе на стегнах

Багато жінок, а іноді й молоді дівчата страждають від зайвої відкладення жиру в місцях, де з ним боротися дуже і дуже важко. Але якщо вже такий жирок вас спіткав, то прислухайтеся до наших порад, як прибрати галіфе на стегнах.

Необхідно, однак, розібратися, що служить причиною появи жиру на боках навіть при, здавалося б, активному способі життя.

В організмі жінки багато чого вирішують гормони, тому такий вид жирів накопичується ще з періоду статевого дозрівання і до, приблизно, 23 років.

При тому, виділяють два типи підшкірних жирових відкладень. Перший тип - поверхневий, який швидко спалюється при фізичних навантаженнях і дієтах. Він і накопичується на всякий випадок, якщо будуть надмірні навантаження потім. Інший же тип характеризується, як резервний.

Він поступово накопичується для підтримки естрогенів. Коли ж менструальний цикл прийде в норму, то весь стратегічний запас жиру ущільнюється і додатково покривається такий собі фіброзної з'єднує тканиною. Ось тут, опиняючись в оболонки, жирок собі добре влаштовується, і виманити його дуже проблематично, а особливо прибрати галіфе. Проте навіть з таким, захованим, жиром варто боротися, адже є багато способів прибрати галіфе з стегон. Так що як тільки ви вирішите, що варто скинути пару зайвих сантиметрів, зробивши стегна стрункіше і подтянутее, то приступайте до теми, як швидко прибрати галіфе, не роздумуючи.

Сучасні методики медичних центрів

Часті випадки, що ведеться сидячий спосіб життя, та ще разом з бутербродним харчуванням, після чого на форумах виникають послання: допоможіть прибрати галіфе і подібне. Хто винен і що робити: відповіді будуть нижче.

Медицина розвивається щогодини і для косметології і в питаннях краси виникає багато рятувальних апаратів. Наприклад, прибрати галіфе за місяць допоможе така процедура, як кріоноліз. Кріотерапія зараз набирає обертів, і вчені відкривають те, що під впливом холоду жири необоротно спалюється. Для подальшого результату буде потрібно всього одна, іноді дві процедури, яка триває близько години, однак після цього жирова тканина буде руйнуватися поступово на протягу місяця. За цей період припадають чверть жирової маси, що буде помітно за обсягами тіла, яке таким чином можна підкоригувати на один-два розміри, ну і, звичайно ж, прибрати галіфе на стегнах.

У проблемі, як прибрати галіфе, допоможе також кавитация - процедура, коли за допомогою ультразвуку досягається розщеплення жирів. Саме ультразвук допоможе перетворити жирові прошарки в більш рідкий стан, що протягом місяця виводиться печінкою з людського організму природно, разом з іншими непотрібними речовинами. Таким чином, кавітація має ті ж результати, що й кріоноліз, проте за один раз він не зможе подіяти на всі сто відсотків, тому знадобитися парочка процедур.

Найефективніший спосіб прибрати галіфе на стегнах - це ліпосакція. Результат буде беспрікословно і це той спосіб як прибрати галіфе за тиждень, разом з післяопераційним періодом. Адже саме ліпосакція вважається методом операційним, так що буде необхідний відносно короткий реабілітаційний період. Однак це не зіпсує відмінного результату, стосовно процедури по відкачуванню жиру. Після операції залишаються невеликі своєрідні подряпини, але ніяк не рубці. При цьому за один раз видаляється лікарями близько п'ятисот мілілітрів жирових відкладень, а часом і більше. Обсяги тіла після такого зменшуються на два-три розміри, а подальше накопичення резервного жиру майже неможливо.

Кращий спосіб прибрати галіфе - ліпосакція нано-лазерна. На сьогодні це одна з новітніх нано-технологій, яка руйнує жирові клітини променями Fotona XP2 Focus - спеціального лазера.

Промені більш, ніж тонкі, тому слідів, як після операцій, не залишається, а фігура стає такою, яку ви побажаєте бачити, з ідеально рівними контурами. Важливо сказати ще про таких позитивних моментах лазерної ліпосакції, як підтяжка шкіри, завдяки стимуляції колагену лазерів. Також беззаперечним плюсом буде відсутність необхідності загального наркозу, а тільки анестезії місцевого характеру. Після вилучення відносно великих обсягів жиру вже через три тижні ви здивуєте всіх стрункими і підтягнутими піхвами без усіляких «вушок».

На шляху до позбавлення від жирів буде також мезотерапія, яку використовують від целюліту і «вушок». Спеціальним мезококтейль липолитическим Michelangelo відбувається інтенсивне розщеплення жирових накопичень, стимулюється колаген, а значить: зменшуються обсяги і підтягується шкіра. Для безповоротність галіфе найчастіше рекомендується чотири процедури, які слід проводити раз на тиждень. Тобто вже за місяць ваша фігура стане просто таки карколомної.

Спорт - перший ворог жиру

Трапляється, що жирок осягає і відносно худих жінок, тоді тут потрібні спеціальні вправи щоб прибрати галіфе. Розповімо вам, які вправи потрібно робити, щоб прибрати галіфе. Вони досить прості, але для них необхідна просто таки постійність. І якщо вже почали - не кидайте все на півдорозі.

• Ефективні вправи щоб прибрати галіфе на стегнах будуть виконуватися так. Необхідно розташується на боці на краю ліжка так, щоб верхня нога максимально опускалася вниз, а нижню необхідно подумати на вдиху вгору. І так 33 рази, і повторити теж на іншому боці.
• Серед досить відомих будуть ножиці (перехресні махи ногами на рівні 45 градусів над підлогою), велосипед (своєрідне прокручування педалей ногами в повітрі), метелик (сидячи на підлозі, зігнути ноги в колінах, а потім максимально розводити в сторони). До цього переліку слід віднести і всілякі присідання, серед яких буде повільне присідання вниз, коли ноги на ширині плечей, а головне - таке ж поступове і повільне вставання. Відчувши крепатуру на наступний день, м'язи цим покажуть вам, що боротьба із зайвою жиром успішно почалася.
• Добре подіє і призведе до активності сідничні м'язи вправа, при якому потрібно з прямою спиною нахиляться вперед в положення дев'яноста градусів, і повертатися в початкове положення. Добре також буде трохи потягнутися, для чого сядьте на підлогу, ноги тримайте вкупі і прямо, а потім потягніться максимально руками до носків, а грудною кліткою до колін. Для першого разу вистачить десяти таким нахилів.
• Багато хто запитує, чи можна за допомогою степпера прибрати галіфе. Відповідь ствердна, адже почерговість подиманія ніг, відмінно діє на галіфе так - як потрібно вам.

Природно потрібно назвати ще й біг - щоб прибрати галіфе. Однак він більше посприяє позбавленню від поверхневого жиру у всьому тілі, а конкретно з «вушками» боротися доведеться ще дуже довго. Однак можна прибрати галіфе силовими вправами. Добре в цьому випадку допомагають присідання з гантельками, але при цьому спину потрібно тримати рівно, щоб всі напруга йшло на стегна, і конкретно на жирові відкладення. Якщо ви замислювалися, як прибрати галіфе в тренажерному залі, то це вже непоганий старт на шляху до позбавлення від зайвого жиру. Розумний інструктор порадить і підбере, на яких тренажерах можна прибрати галіфе і схуднути.

Якщо ви все ще роздумуйте що робити з обвислими стегнами, попіни вухами, воно ж галіфе, то безсумнівно потрібно братися за спорт і дієти. При цьому не потрібно буде себе виснажувати якимись жорстким правилами харчування, однак солодке да жирне необхідно з раціону виключати. Підключивши до дієти ще й усілякі фізичні навантаження, проробляючи вправи вдома, або в тренажерних залах - бажаний ефект обов'язково буде досягнутий без необхідності операційний втручань або нано-технологій. Все відбудеться природним шляхом, але для цього потрібно гарненько над собою попрацювати.