Їжа та продукти для краси

Сучасні вчені, які дуже люблять все доводити і робити різні сенсаційні відкриття, з упевненістю заявляють, що чоловіки і жінки - зовсім різні істоти. Дійсно, дуже багато процесів у представників сильної і прекрасної (не говоритимемо - «слабкого») статі протікають по-різному.

Всі чули твердження про чоловічу і жіночу логіку, чоловічому та жіночому мисленні, чоловічої і жіночої фізіології та особливості гормонального обміну. Одні й ті ж завдання, будь то математика або освоєння складних для сприйняття мов, представники протилежних статей вирішують по-своєму - чоловіки задіють одні області мозку, а жінки - інші.

У мозку чоловіків в 6 разів більше сірої речовини, а в мозку жінок - в 10 разів більше білої. Не будемо черговий раз з'ясовувати, хто розумніший і найголовніше - тут мова не про це.

Про здорове харчування сьогодні знають всі, однак найчастіше це питання розглядається в цілому - здорове харчування людини. Про харчування за статевою ознакою згадують рідше.

Тим не менш, кожній мислячій людині зрозуміло - якщо чоловік і жінка - істоти різні, то і харчування у них має бути різним. І мова тут не про те, що жінки люблять солодке, а чоловіки - м'ясо та інші білкові продукти. Просто нам потрібні певні продукти для того, щоб завжди залишатися у формі - причому саме за ознакою статі. У цій статті ми хотіли б поговорити про особливості харчування жінок.

У наш час жінки багато чого знають про те, як бути ефектною і прекрасно виглядати, подобатися чоловікам і бути успішною. Щоб домогтися бажаного результату, багато жінок витрачають великі суми на дорогу косметику, салони краси, одяг «від кутюр» та багато іншого. І це абсолютно правильно - краса вимагає постійного догляду і вкладення грошей.

Однак часто жінки думають, що дорога косметика приховає втому і нездоровий колір шкіри, а дорогий одяг і прикраси компенсують недоліки фігури. А от про те, що краса йде зсередини, і для її створення потрібно докласти хоч якісь зусилля, найчастіше забувають - просто не встигають про це думати в прагненні встигнути за модою і зробити кар'єру на роботі.

А варто було б, перш ніж поспішати в фірмовий магазин за тональним кремом, пудрою і рум'янами, подумати про своє внутрішньому світі - у всіх сенсах і напрямках.

Жіночий організм має певні особливості - наприклад, в результаті щомісячних фізіологічних процесів жінка втрачає багато крові. Тому до 40 років у більшості жінок розвивається залізодефіцитна анемія, що проявляється м'язовою слабкістю і нездужанням, а також виникненням різних хронічних захворювань.

У сучасному суспільстві ролі розподілені так, що жінки дуже мало займаються фізичною працею. Це чудово, проте енергії при цьому витрачається все менше. А значить, жіночий раціон харчування повинен містити менше калорій, ніж чоловічий. На жаль, сучасні бізнес-леді воліють швидке харчування - на роботі, а вдома - напівфабрикати, щоб заощадити час.

При цьому вони дуже багато міркують про те, як залишатися привабливою і справляти враження на оточуючих, не надто замислюючись про те, що при виборі блюд слід оцінювати їх корисність для здоров'я - а значить, і краси.

Як же слід харчуватися сучасній жінці, якщо вона хоче завжди залишатися молодою і прекрасною, і при цьому добре себе почувати в будь-який час і в будь-якому місці? Справа в тому, що в природі досить незвичайних і смачних продуктів, які створені немов спеціально для жіночої краси.

Ці продукти працюють як зсередини, так і зовні (різні маски, компреси, ванночки), проте всі тканини нашого організму отримують живлення в основному зсередини. Якщо вживати в їжу фрукти, овочі, ягоди, горіхи і трави, які дані нам природою, то можна вирішити не тільки внутрішні проблеми зі здоров'ям, але і зовні стати здоровою і красивою. А для цього потрібно знати, які це продукти і як вони діють.

Кілька видів продуктів і рецепти, які тут пропонуються, допоможуть вам зробити харчування більш здоровим, а зовнішність - прекрасною.

Наприклад, красива і пружні груди - мрія кожної жінки. Продукти, в яких міститься багато бору - фрукти, горіхи, капуста, квасоля та інші, допоможуть зберегти і поліпшити форму грудей- продукти, що містять марганець - родзинки, спеції, свіжі морепродукти зроблять груди міцною і пружною.

Їжа для краси