Особливості і користь турецької лазні, Турецька баня. Правила відвідування та правила користування турецькою лазнею

Турецька лазня являє собою гарну казку Сходу. Її обробляють різної скляною мозаїкою, природним каменем, склом або мармуром. Турецьку лазню часто називають хамамом, хамам в перекладі з римського означає «жар». У турецькій лазні пар подається через отвори зі стін і з під лавок. У турецькій лазні обмивання відбувається відразу з трьох бочок різною температурою води. Занурення в східну казку приводить в стан розслаблення і заспокоєння.

На теплій лаві з мармуру («чебек-таши») люди сидять годинами і насолоджуються музикою водоспаду з вбудованою акустичної системи, ароматизаторами. Вони можуть заряджатися енергією теплого каменю, а після повертатися до звичного ритму життя.

В умовах турецької лазні великий вплив виявляється на дихальну і нервову систему, підвищується імунітет, краще сприймаються аромати м'яти, евкаліпта. Від гарячої пари у вас може покращитися самопочуття, прірва емоційне напруження, покращитися апетит і сон, збільшитися швидкість метаболізму, організм зможе самостійно очиститися від шлаків. Нервова система заспокоюється, шкіра і органи дихання наводяться в норму.

З парної потрібно бути обережними, особливо новачкам, незважаючи на те, що вона є профілактикою багатьох захворювань.

Турецька лазня має найменше свідчень. У ній вас чекає велика кількість вологої пари, які не спішне зміна температурного режиму, різні косметичні процедури.

В окремому приміщенні спочатку відбувається повне обмивання, а після йде низка різних процедур, після кожної з яких людині доводиться повертатися в передбанник на відпочинок. Турецька лазня має температуру не більше 45 градусів, тому її легко переносити в умовах підвищеної вологості (80-100%).

У турецькій лазні ви можете розслаблятися без шокового впливу на організм, після парилки ви будете плавати в теплому приміщенні, ходити на мильний масаж, робити різні обгортання і пілінги.

Крім цього, в будь турецькій лазні є ємність для змішування гарячої і холодної води (курна). Якщо ви будете періодично обливатися водою з такої курни, то можете зробити своє перебування в парильному приміщенні більш комфортним, так як будете змивати піт. Це м'який вплив можна застосовувати практично всім, за винятком вагітних жінок, літніх людей і маленьких дітей.

У турецькій лазні можна сміливо проводити більшу частину дня, розмовляючи з друзями і попиваючи трав'яний чай. За кількістю часу і заходження в парильне приміщення немає строгих обмежень - все по самопочуттю.

Що вас чекає в турецькій лазні, правіла відвідування турецької лазні

По-перше, правила відвідування турецької лазні припускають, що голим ходити не зовсім пристойно.

По-друге, паряться в хамаме не сидячи, як в російській парильні, а лежачи.

По-третє, в турецькій лазні банщик-масажист розминає розпарені м'язи руками, а не віником.

По-четверте, після ширяння в хамаме обов'язково митися. Здійснює всю цю процедуру все той же банщик. Він тре шкіру жорсткою мочалкою, знімаючи разом з брудом і омертвілий шар шкіри. Потім через наволочку видавлює мильну піну і масажує тіло з її допомогою. Наостанок у раковини тричі миє голову відвідувачу і обливає його холодною водою.

Сауна. Перед проходженням основний процедури - секретної хамам, ви відвідаєте невелику парилку на 15 хвилин. Так ви будете підготовлені до основних процедур, а на вашому тілі розкриються пори і воно буде готове до пілінгу рукавицею, зробленої з кінського волоса. Чудове оливкове мило і шорстка руковіци є прекрасними атрибутами банного комплексу. У сауні невелика температура, тому не бійтеся за своє здоров'я.

Основний зал. Тут проводяться основні процедури хамама. Це зал круглої форми, з величезним каменем з мармуру посередині, він нагрітий до невеликої температури і на ньому вам будуть проводити різні маніпуляції. Прогрітий камінь допоможе вам розслабитися. Хамам має температуру від 30 до 55 градусів і вологість близько 80%. Після спеціальна людина одягне цю саму махрову руковічку для скрабу і буде обтирати ваше тіло, враження ви отримаєте самі різні. Після цього вас обіллють водою різної температури, а голова буде залишатися під струменем холодної води.

Після для вас почнеться пінна частину. Персонал лазні наповнить пінної «шари» і «наволочки», якими після водитимуть по вашому тілу протягом 30 хвилин.

Джакузі. Після скрабу і піни вашій увазі буде водне насолоду. Ви будете пірнати в невеликий басейн, де ваше тіло буде приведено в норму після гідро ударів. Ви відчуєте великий прилив сил за допомогою прохолодної води.

Маска з лікувальної глини. Після того, як ви наплаватися і наплескаетесь досхочу, ви підете в кімнату релаксації з турецької музикою заспокійливого мотиву в м'яких шкіряних кріслах. Вам буде приємно лоскотати ніс запах прянощів, а на вашу розслабленому тілу буде поширюватися гарячий гранатовий чай. Як тільки ви приляже вам буде запропоновано зробити маску з цілющої глини.

Масаж. Через 20 хвилин вам запропонують пройти невеликий курс масажу, де масажисти допоможуть вам знайти всі ваші болячки.

Всі заходи займуть у вас приблизно 1,5 години, після яких ви будете буквально пурхати над землею і відчуєте себе новою людиною.

Правила користування турецькою лазнею: про важливому моменті

Деяких жінок, які збираються йти в хамам, бентежить, що з їх тілом буде працювати масажист-чоловік. Бентежити це може також і їх другу половину.

Не відмовляйте собі у відвідуванні турецької лазні хамам, ви не пошкодуєте.