Інфрачервона сауна - альтернативний варіант оздоровлення

Кожен раз при появі нових винаходів люди не поспішають сприймати їх серйозно. Так було з багатьма новинками і, як не дивно, таке ставлення людей можна спостерігати сьогодні по відношенню до інфрачервоним саунам. Багато хто вважає, що вплив інфрачервоними променями потягне за собою непоправні наслідки для здоров'я.

Але такий міф вже давно викрили вчені, довівши високий ступінь ефективності та нешкідливості високотехнологічного пристрою в процесі загартування організму.

Давайте ж розберемося, що таке інфрачервона сауна, чи несе шкоду або користь час, проведений в інфрачервоній кабіні.

Принцип роботи інфрачервоної сауни

Основоположний принцип дії інфрачервоної сауни полягає у випромінюванні теплових хвиль спеціальними нагрівачами. Для людського організму сприйняття інфрачервоних променів є абсолютно безпечним. У нормальному обитании ми постійно отримуємо необхідну «дозу» інфрачервоних випромінювань з навколишнього середовища, яка часто «переплітається» з ультрафіолетовими сонячними променями.

Інфрачервоні обігрівачі для саун допомагають відтворити природне середовище і не представляють для людини ніякої небезпеки. Нормальним інфрачервоним випромінюванням вважається спектр, що розташовується в діапазоні хвиль від 0.75 до 1000мк. Ці хвилі проникають всередину тіла на 2-4см, що здійснюється завдяки унікальній конструкції випромінювача.

Інфрачервона сауна зовні нагадує платтяна шафа, так як виготовляється кабіна з натурального дерева. Усередині камери встановлені інфрачервоні обігрівачі для саун, пристрій яких, залежно від розмірів кабіни, можуть бути підлогові, фронтальні або комбіновані.

Завдяки керамічному корпусу обігрівачів, всі «шкідливі» випромінювання поглинаються, що дозволяє перебувати в кабіні до 30 хвилин при загальній температурі 40-50 ° C.

Інфрачервона сауна спрямована на прогрівання зсередини, що значно збільшує ступінь її ефективності для людей, охочих скинути зайву вагу.

Як вже було зазначено раніше, деякі люди вважають, що така сауна приносить більше шкоди, ніж користі. Таку думку є помилковим, адже механізм впливу тепла на тіло людини, як у традиційній, так і в інфрачервоній сауні дуже подібні один одному. Принципово різняться вони лише тим, що у фінській сауні спочатку нагрівається зволожене повітря, а в новій випромінювання безпосередньо нагрівають тіло, а температура повітря в кабіні піднімається в процесі проведення сеансу.

Якщо провести «паралель» коефіцієнта корисної дії обох пристроїв, то не можна не відзначити те, що в звичайній лазні на нагрівання повітря йде до 70% тепла, в той час як в термальній кабіні на це йде всього 20%. Тобто інфрачервона сауна впливає на організм з більшою ефективністю. Але ось в чому питання, а що ж це дасть людині? Як саме впливає інфрачервоне випромінювання на здоров'я?

Про вплив інфрачервоних променів

Кабіна з інфрачервоним випромінюванням, на відміну від традиційної фінської сауни, глибоко прогріває верхні епітеліальні шари, викликаючи більш інтенсивне потовиділення. Пори розкриваються більш широко, що дозволяє виводити токсини і шлаки з більшою інтенсивністю.

Якщо в традиційній фінській сауні в процесі нагрівання з організму виводиться близько 65% води і 5% підшкірного жиру, то інфрачервона сауна дозволяє вивести більше 20% шлаків, токсинів і жиру, при цьому зберігши значну частину води в організмі. Тобто піддаючи своє тіло «окутиваніе» інфрачервоними променями, людина проходить загальне очищення, що приносить «плоди» фізичного та емоційного характеру.

Так як інфрачервоні промені сприяють прогріванню внутрішніх органів, тканин, кісток і суглобів, то це сприяє поліпшенню руху крові і лімфатичних рідин в організмі. Провівши сеанс в інфрачервоній сауні, людина відчує покращення загального стану: з'являється відчуття легкості, піднімається настрій.

Так як даний сеанс сприяє прискоренню метаболічних процесів, а рівень кисню в організмі підвищиться, що сприятливо позначиться на імунній системі і зміцненні м'язів. Чи це не є «загартуванням» організму? Наші предки завжди шукали спосіб зміцнити організм: постійно навантажували себе фізичними навантаженнями, віддавалися контрастному впливу температур (розпарившись в лазні, обтиралися снігом і обливалися крижаною водою). Сьогодні за допомогою інфрачервоної сауни можна зміцнити здоров'я, не навантажуючи свій організм зайвими процедурами.

Що ж стосується міфів про шкоду інфрачервоних випромінювань, то слід їх спростувати.

Така високотехнологічна сауна не являє собою ніякої небезпеки для людини, звичайно ж, якщо у нього немає ніяких протипоказань за станом здоров'я. Як правило, до протипоказань відносяться важкі пороки кровоносної системи і раніше принесені операції на серці, індивідуальна непереносимість ультрафіолету і проблеми зі специфічним пігментом меланіном, хронічне освіту меланоми.

Також при проведенні процедур слід захищати свої очі, так як специфічна термографія може стати причиною погіршення зору. Особливу небезпеку становлять «приховані» випромінювання, які не супроводжуються видимим світлом. Як правило, при проведенні термальною терапії використовуються світлозахисні окуляри або ж просто можна закрити очі.