Супів дієта на Сабіна.ру
Супів дієта є чи не Єдиною, де від людини НЕ нужно ніякої попередньої подготовки. З ее помощью ві НЕ Тільки схуднете на 3-8кг Всього за тиждень, а й насітіте ваш організм настількі необхіднімі різнімі корисностей Речовини. Для того, щоб пріготуваті суп для Дієти, намагайтеся вібіраті Тільки Сезонні овочі. У будь-якому Місяці Цілком Доступні заморожені горошок и кукурудза, Які будут відміннім ДОПОВНЕННЯ.При бажанні ви можете поексперіментуваті з екзотичних кухнею. Наприклад, звичних Вже нам в салатах авокадо добро поєднується з іншімі овочами в супах. Его плюсом Є І собі значно вміст Білка, калію и вітамінів.
Дієта на супі на благо організму
Ще зі школи БАГАТО хто знає, что вживання рідкої їжі очень корисностей для шлунково-кишково тракту. Такі овочеві супі в Першу Черга спріяють нормалізації обміну Речовини и травлення, а клітковіна, З якої складаються овочі, спріяє більш швидка насіченню при працях набагато менше розміру.
Такоже безсумнівнім плюсом Дієти є відсутність нестачі вітамінів и мінералів, Який буває при багатьох других. Аджея овочі є їх Основним джерело в раціоні шкірного з нас.
Вибір інгредієнтів для супу и Особливості Приготування
Для даної Дієти ві можете пріготуваті як суп з набору овочів, так и з якогось одного. У Авторитети випадка орієнтуйтеся Тільки на Власні Переваги. І ні В якому разі НЕ змушуйте себе, если дієта не приносить вам удовольствие. Если доладно вітримати тиждень, то протрімається хоч кілька днів.
Картоплі в такий суп додавайте мінімально, так як ВІН очень калорійній и не буде Сприяти Схуднення. Відносно кількості других інгредієнтів визначавши самостійно. В якості заправки підійде чайна ложка вершкового топленого масла або 2 чайні ложки олівкової. Чи не забувайте и про приправах - петрушці, кропі, зеленій цибулі, перці. Смороду НЕ Тільки додадуть аромат страві, но и поспріяють Посилення секреції травних залоза.
Суп краще готувати на пару або в что зберігає тепло посуді. Готувати страву краще у виде дрібно нарізаніх овочів, а не пюре.
Режим харчування в период супів Дієти
Протяг дієтічної тижні дотримуйтесь звичних режиму харчування. Порція супу винна буті около 200мл. А в середіні ПЕРІОДУ можете дозволіті Собі около 100г відвареної риби (нежирного м'яса). Особливо стежте за кількістю Рідини - віпівайте НЕ менше 1.5л води Щодня. Тільки в Авторитети випадка результат буде досягнутості.
