Які краплі використовувати при втоми очей?

Орган зору для людини - це не тільки важливий рецептор отримання інформації, а й дзеркало нашої душі, таємничість і чарівність, торжество людської краси, про який слагалось чимало пісень і віршів. Скільки всього безумного може зробити чоловік, який отримав всього один фатальний жіночий погляд! Для цього нам, представницям прекрасної статі, знадобиться не тільки вміння «стріляти» очицями, але і привабливість - а її створюють як здоров'я, так і вмілий макіяж. Але навряд чи косметика допоможе «замаскувати» нездоровий блиск очей, почервоніння білка, втома і згаслий погляд. Адже і якість нашого зору, і краса, і здоров'я в цілому багато в чому залежать від догляду і турботи про наших прекрасних очах ... Тому саме очні краплі від втоми очей стануть порятунком для багатьох.

Комп'ютер - головний винуватець очної втоми

Будь-який мегаполіс характеризується цілою низкою стресів і загроз для нашого організму - і все це «завдяки» технологічному прогресу і супутніх йому шкідливих для людей винаходів. Велике місто щодня і еженочно «світиться» зовні і зсередини: неоновими вивісками і комп'ютерними моніторами, лайтбоксами і телевізорами. У багатьох з нас робота пов'язана саме з інтелектуальною працею, який практично неможливий сьогодні без інформаційних потоків, а отже, без газет і мережі Інтернет, без книг і комп'ютера. Це означає лише одне: ми все життя погіршуємо власний зір і відчуваємо біль в очах. Роздратування і різь, «пісок» і сухість - всі ці неприємні симптоми органів зору не дозволяють нам навіть спокійно жити, не те що «стріляти» очицями ...

Офтальмологи виявили таке явище, як «комп'ютерний зоровий синдром», яке означає всі перераховані відчуття, які рано чи пізно з'являються у всіх, хто працює у монітора. Додайте до цього переліку такі невтішні фактори впливу, як несприятлива міська екологія і вічна втома, недосипання і погане мізерне харчування, декоративна косметика і напружений ритм життя, і поява захворювань очей стає очевидним практично для кожного, що читає цей текст.

Очні краплі при втомі очей та інші засоби догляду

Перш за все, визначитеся з першопричиною хворобливості очей. Тільки фахівець із захворювань органів зору призначить вам спеціальний догляд у вигляді тих чи інших крапель. У кожних з них - свій ефект: позбавлення від неприємних відчуттів або заспокоєння, пом'якшення слизової або зволоження. Наприклад, лакрісін захистить епітелій рогівки від сухості і оновить оболонку, а Офтагель зніме роздратування і зволожить поверхню очей.

При постійній роботі з комп'ютером використовуйте захисні засоби, які нагадують своєю дією ефект натуральних сліз, наприклад Видисик. Після нанесення на слизову оболонку ока, він утворює особливу рідину, що охороняє рогівку і забезпечує їй цінне зволоження.

Препарат загоює існуючі ураження ока і дарує комфорт, тому його краще використовувати безпосередньо перед навантаженням, тобто прямо перед тим, як ви сідаєте працювати біля монітора.

Популярні краплі Визин або тауфон стануть відмінним компромісним рішенням завдяки своїй відносній дешевизні, але крім інших переваг, вони реанімують тканини органів зору.

Читати також:

• Пісок в очах і загальна втома

Народні методи усунення втоми очей

У весняний час року наші «дзеркала душі» особливо чутливі, потребують захисту і вітамінізоване харчування. Ми можемо продовжувати приймати очні краплі від сухості і втоми очей в профілактичних цілях, але народні засоби виявляться не менш ефективними.

Травяно відвари заспокоять втомлені очі

Примочки і промивання з василькового кольору стануть відмінною «швидкою допомогою» для наших органів зору. Чайну ложку збору необхідно залити склянкою окропу і настоювати протягом чверті години, щоб вранці та ввечері проводити цілющу процедуру за допомогою ватного тампона. Зелений чай не менш результативним - змочивши в ньому косметичний диск, можна по черзі протягом 15 хвилин прикладати компрес і натискати на очне яблуко.

Сирої натертий картоплю або розрізаний навпіл також оптимально усуне утома й підтягне шкіру повік. Прикладати таку масу потрібно 15 хвилин, перевіряючи, чи виділяється сік - і якщо ні, то замінювати половинку свіжою. Завершити картопляні компреси необхідно ванночкою з теплої води і заспокійливим гелем для повік.

«Медові» краплі також завжди будуть актуальні для людей з проблемами зору або підвищеної втомою очей. Трохи меду (на кінчику ножа) ми розводимо в столовій ложці води і капаємо по парі крапель 2-3 рази на день у кожний око. Врахуйте, що готувати такий медовий розчин потрібно на найближчі 3 дні і зберігати його в холодильнику. Подібний цілющий ефект надає і масло Арагао або обліпихи, які необхідно закопувати по краплі на ніч.

«Зорова» зарядка

Елементарні навіть для школяра вправи допоможуть очам тих людей, які більшу частину свого життя витрачають на спілкування з комп'ютером. Під час роботи з ним необхідно час від часу розслаблятися, хоча б злегка, про що багато хто з нас систематично забувають. А якщо регулярно змушувати себе робити такі вправи, то вони увійдуть в гарну звичку і знизять навантаження на зір.

1. «Метелик». Уявіть, що ваші вії - крила метелика. Часто помаргівая ними протягом 1-2 хвилин, ми розслабимося і зволожити рогівку очей.
2. «Вгору-вниз». Повільно піднімаємо погляд до стелі, не рухаючи при цьому головою, фіксуємо у вищій точці на пару секунд і так само опускаємо вниз. Повторюємо кілька разів.
3. «Маятник». Не виходьте з колишнього положення, але тепер проводите своїм поглядом то максимально вправо, то вліво. Рухайте очима вільно і без напруги.
4. «Вісімка». Малюємо поглядом знак нескінченності в повітрі - то зліва направо, то навпаки. Завершуємо вправу частим морганням.
5. «Циферблат». Крутимо-вертимо очима за годинниковою стрілкою і проти неї, і теж при цьому тримаємо голову строго рівно.

Щоб вам було смачно, а очам - корисно

Очі люблять всі вітаміни, але особливо багато корисних з них міститься в кропив'яних щах, пророслої пшениці і буряках. Наші органи зору відчувають себе значно краще при нашому вживанні в їжу цинку, каротину і заліза, тому давайте згадаємо старий добрий рецепт наших бабусь: для гостроти зору необхідно часто їсти моркву і чорницю. Завдяки цим продуктам нервові закінчення покращують свій стан, судини і м'язи очей підживлюються і стають міцнішими. Зокрема, чорниця відновлює сітківку, знищуючи вільні радикали.

Дивовижна рослина гінкго білоба також надає на наші очі фантастичне дію - усуває оксиди, відновлюючи зір завдяки позитивному впливу на нервові закінчення. Крім того, ми паралельно покращуємо пам'ять і мозкову діяльність, усуваючи головні болі.

Для підтримки органів зору в хорошому стані потрібно небагато. Більше відпочивайте, солодко висипайтеся, частіше гуляйте на свіжому повітрі і пильно вдивляється в горизонти, щоб зір був здоровим, а погляд - чарівним і світлим.