Кориця для схуднення і проти целюліту
Більшість з нас знають, що корицю отримують з кори тропічного дерева, що росте в Південно-Східній Азії, на Цейлоні і Сейшелах- сьогодні, правда, корицю вирощують і в Китаї, і в Індії, і в Латинській Америці, і всюди вона відома, як вишукана ароматна пряність.
Відомо й ефірна олія кориці, володіє прекрасними антисептичними властивостями - воно, як і сама пряність, застосовується в медицині, парфумерії, косметології, кулінарії - остання область застосування нам знайома найбільше.
Чого тільки не готують з корицею - солодощі та випічку, овочі і каші, м'ясо і рибу, напої, маринади і соуси - фахівці кажуть, що страви з нею засвоюються краще і навіть допомагають позбавлятися від зайвої ваги - саме тому корицю використовують для схуднення.
У косметології все ширше стали застосовувати корицю при целюліті - В ній багато антиоксидантів, так що шкіра від її застосування омолоджується і зміцнюється - завдяки її поживним, регенерує і тонізуючим властивостям.
Склад кориці вельми багатий - хоча ми частіше цікавимося складом більш звичних для нас продуктів харчування, - і в ній є чимало корисного для здоров'я: білки, жири і багато вуглеводів, харчові волокна і жирні кислоти, вітаміни - бета-каротин, А, С, Е, групи В, К, РР мінерали - кальцій (його в ній просто величезна кількість), калій, магній, фосфор, натрій, залізо і марганець (їх теж дуже багато), цинк, мідь, селен. Можна сказати, що для прянощі кориця досить калорійна - в 100 г міститься до 250 ккал, але в ній є ще і дубильні речовини - це вони чинять такий виражене омолоджуючу дію на нашу шкіру.
Кориця для схуднення і проти целюліту
Властивості кориці з успіхом використовували в області косметології французи: в одному з найстаріших університетів Європи, в місті Греноблі на південному сході Франції, дерматологами був проведений експеримент за участю 80 жінок, що бажають позбутися целюліту. Учасниць розділили на дві групи: одній групі жінок робили антицелюлітний масаж та інші антицелюлітні процедури, а інший - обгортання з ефірною олією коріци- експеримент тривав тиждень. В результаті жінки першої групи змогли поліпшити стан своєї шкіри тільки на 10%, а у тих, хто використовував масло кориці, розгладилася майже половина ділянок з «апельсиновими корочками», причому деякі пані навіть зуміли трохи схуднути. Кориця має антиоксидантні властивості і активізує обмін речовин в шкірі, тому і зайвий жир починає руйнуватися і виводитися з організму.
Обгортання з корицею можна робити вдома, і не тільки обгортання: позбутися целюліту допоможуть і скраби з корицею, і масаж, і навіть коричний чай - він допомагає ще і схуднути.
Пілінг з корицею дуже ефективний, і відмінно готує шкіру до подальших процедур. Компоненти треба брати в достатній кількості - це залежить від того, наскільки великі оброблювані ділянки шкіри-наприклад - 2-3 ст.л. порошку кориці, 1 ст.л. оливкової олії, і ефірна олія кориці - 3-5 крапель. Перемішавши компоненти, суміш ставлять на водяну баню, нагрівають, і в теплому вигляді ретельно втирають в проблемні зони масажними рухами. Змивають спочатку теплою, а потім прохолодною водою - застосовувати скраб можна 2 рази на тиждень.
Для домашнього антицелюлітного обгортання потрібно 15-20 г кориці, стільки ж блакитної глини, і антицелюлітний масло на вибір - 5-6 крапель. Вибирати слід антицелюлітні масла з компонентами, що підтримують в організмі гормональну рівновагу, сприяють виведенню токсинів, які поліпшують кровообіг і утримують в шкірі вологу. Такими компонентами можуть бути ефірні масла ромашки, шавлії, герані, базиліка, чорного перцю, кипариса, імбиру, пачулі, апельсина, фенхелю, ялівцю, чебрецю та ін.
Компоненти для обгортання розводять чистою теплою водою до утворення густої суміші, і наносять цю суміш на проблемні зони-обертаються харчовою плівкою, надягають теплий спортивний костюм (бажано старий) і на 40 хвилин лягають в ліжко, під ковдру. Змивають суміш теплою, а потім прохолодною водою. Повторити таке обгортання треба 15 разів протягом місяця - краще робити його регулярно, через день, і тоді шкіра стане ніжніше, придбає пружність і еластичність, а прояви целюліту значно зменшаться.
Обгортання з чорним шоколадом і корицею не тільки бореться з целюлітом, але і добре зволожує шкіру, надає їй пружність і м'якість. Треба розтопити на водяній бані плитку чорного шоколаду, додати рослинне масло (1 ч.л.) і корицю (1-2 ч.л.), все ретельно перемішати і нанести на проблемні місця в теплому вигляді. Далі діяти, як у попередньому рецепті.
Добре усуває целюліт масаж з ефірним маслом кориці. Перед масажем шкіру треба розпарити і очистити - наприклад, прийняти теплу ванну. Масажну суміш готують з мигдального або оливкової олії (2 ст.л.) з додаванням олії кориці (4-5 крапель), наносять на проблемні зони і масажують їх хоча б протягом 20-30 хвилин, погладжуючи, розтираючи, поплескуючи і розминаючи шкіру - прийомам антицелюлітного масажу неважко навчитися.
Для антицелюлітного масажу можна приготувати таку суміш: треба змішати масляні екстракти кориці, кави, чорного чаю та женьшеню, і додати кілька крапель ефірного масла апельсина.
Дуже ефективно перцевий обгортання - вже після третіх процедури можна побачити результат, але це обгортання не підходить тим, у кого чутлива шкіра. Суміш червоного перцю, рослинної олії і кориці розігріває шкіру, усуває прояви целюліту і запускає механізм спалювання зайвих жирів - буквально після 5-7 процедур починають зменшуватися обсяги стегон і сідниць. Перцю потрібно 2-3 ст.л., масла - 5 ст.л., кориці - 2 ст.л.- все ретельно перемішують, наносять суміш на стегна і сідниці, обертають харчовою плівкою, надягають теплий костюм і лягають під ковдру, як описано вище. Досить протримати обгортання півгодини, або хоча б 20 хвилин, якщо відчуття дуже некомфортне, хоча печіння буде відчуватися в будь-якому випадку. Перцова обгортання фахівці іноді називають міні-сауной- змивати його рекомендується під контрастним душем.
Справлятися з целюлітом кориця допомагає не тільки зовні, але і зсередини, і рецептів для цього чимало - ми розповімо про чай, кефірі, і медово-коричних напої.
Зелений чай треба заварити, як звичайно, потім додати в чашку порошок кориці - 1/4 ч.л., розмішати, накрити і дати настоятися. Випити за 30 хвилин до їжі.
Кориця з кефіром сприймається організмом ще легше - адже кефір насичує більше, ніж чай. Кефір, що допомагає схуднути, треба приготувати вранці: у склянку додати по 1/2 ч.л. кориці і тертого імбиру, щіпку пекучого червоного перцю, все перемішати і випити за 30 хвилин до їжі-при бажанні можна навіть замінити цією сумішшю сніданок. Стакан такого ж напою слід готувати ввечері і випивати і на ніч.
Напій з медом і корицею теж готується ввечері. Треба взяти 2 частини натурального, не піддавався нагріванню меду, і одну частину порошку коріци- корицю заливають чашкою окропу, накривають і настоюють 30 хвилин, і тільки потім додають мед. Половину напою випивають безпосередньо перед сном, а половину, що залишилася залишають на ніч у холодильнику, і випивають вранці, за півгодини до сніданку. Підігрівати напій можна, але можна дістати з холодильника заздалегідь, щоб він постояв при кімнатній температурі. Додавати до напою нічого не треба-діє він тільки натщесерце, і допомагає схуднути на кілька кілограмів майже завжди.
За відгуками деяких жінок, що пробували використовувати корицю для схуднення і боротьби з целюлітом, одночасний прийом всередину у поєднанні з обгортання і масажем дозволяє за тиждень значно розгладити шкіру, а вага зменшити на 4-5 кг. Однак у цьому випадку треба весь час пити тільки кефір з корицею, і більше нічого не їсти - навряд чи варто проводити над собою такі експерименти, і особливо тим, у кого є хоч якісь проблеми зі здоров'ям. Набагато розумніше влаштувати розвантажувальний день на такому кефірі, і протягом дня чергувати його з звичайним кефіром- можна також пити кефір з корицею, якщо трапилося переїсти - це допоможе уникнути нетравлення шлунка, проте краще все-таки прагнути до рівноваги, і знати міру в усьому .
Застосування кориці всередину і зовнішньо не рекомендується при підвищеній чутливості шкіри і гіпертонії.
