Масаж камінням - рай для душі і тіла
З плином часу людство починає розуміти, вірніше, згадувати, що здоров'я тіла і умиротворення душі можна досягти тільки хоча б трохи наблизившись до природи, взаємодіючи з нею на паритетних правах. Результатом такого усвідомлення часто стає використання природних матеріалів для проведення різних терапевтичних методик. Найпоширенішим прикладом цієї взаємодії стала стоунтерапия. Так називається техніка масажу із застосуванням каміння.
Зміст
- Що таке стоунтерапія
- Види каменів
- Показання
- Протипоказання
- Як виглядає процес стоунтерапии
- Масаж камінням будинки
Що таке стоунтерапія ^
Масаж камінням полюбили всі, хто випробував на собі цю чудодійну процедуру. Методика прийшла до нас з глибокої давнини. За часів зниклих цивілізацій така терапія була не просто методом релаксації, але і потужним інструментом лікування. Її використовували всі високорозвинені народи і цивілізації: Стародавній Рим, Месопотамія, американські індіанці, японські монахи, китайські цілителі. Східна медицина в еволюції не припиняла використовувати для лікування всіляких хвороб спеціальні теплі камені. Сьогодні така терапія наближається до піку своєї популярності в усьому світі, зокрема - серед міських жителів. У нас з'являється все більше її справжніх шанувальників і поціновувачів.
Стоунтерапія - це масаж гарячими і холодними каменями, шматочками вулканічних порід і мармуру, які накопичили за довгі роки формування корисні речовини. Під час процедури можуть застосовуватися різні техніки масажу. Це залежить від ефекту, який необхідно досягти.
Головне завдання такої терапії - релаксація організму і тонизирование м'язів. Однак вона з успіхом використовується в лікуванні цілого ряду хвороб і розладів, для підтримки органів і систем організму, поліпшення здоров'я в цілому. Процедура має протипоказання, з якими перед проведенням вас зобов'язаний ознайомити майстер масажу.
Види каменів ^
Для стоунтрапіі використовуються натуральні камені, що утворилися з вулканічних порід діючих вулканів. Такі породи повільно нагрівалися і охолоджувались, накопичуючи корисні мікро- та макроелементи. Як відомо, камені можуть накопичувати в собі інформацію і енергетику, яку віддають при взаємодії з людським тілом.
Для терапії використовують гладкі сплющені камені різного діаметру. Є білі (мармур) і чорні (базальт) камені, якими і роблять масаж.
Базальтові камені для масажу дуже довго зберігають тепло, що сприяє розслабленню м'язів, пом'якшення тканин, зігріванню тіла. Базальтові камені добувають в Індонезії, Перу, Аргентині, на Гавайських островах. Масаж гарячими каменями використовують і для заспокоєння розуму і душі, вони відкривають енергетичні канали.
Білі використовуються в холодному вигляді для зняття жару, збалансування температур. Їх відшліфовують вручну, оскільки ця порода, видобута з надр Землі, в первозданному вигляді являє собою великі брили з гострими списами.
У деяких випадках для стоунтерапії використовують жадеїт - напівдорогоцінне мінерал. Він сприяє звільненню енергії та відкриттю чакр. Через вивільняються при нагріванні мікроелементів, він благотворно впливає на центральну і вегетативну нервові системи.
Лікувальний ефект подібної терапії полягає у впливі різних температур, активізації біологічних точок організму та обмін інформацією.
Спочатку камені нагрівали під прямими сонячними променями, щоб вони ввібрали енергію сонця. У сучасній косметології і при проведенні SPA-процедур камені нагрівають у воді або за допомогою спеціальних нагрівачів.
Показання ^
Стоунтерапія - це не тільки приємна процедура, яка дає можливість забути про повсякденні турботи на деякий час. Вплив камінням має ряд інших сприятливих сторін і видів впливу на організм.
Стоунтерапія використовують для усунення та лікування:
- Мігрені
- Хронічної втоми
- Безсоння
- Депресії
- Надмірної ваги
- Целюліту
- У реабілітаційному періоді
- Захворювань суглобів
- Болі в спині, шиї
- Порушення обміну речовин
- Локального напруження м'язів
- Хворобливих шрамів
- Затяжних простудних захворювань
- Захворювань шлунково-кишкового тракту
- Частих перепадів настрою
- Гормональних порушень
- поліпшення кровообігу
- підвищення імунітету
- відчуття приємного тепла, пронизливого тіло
- усунення болю у м'язах та суглобах
- очищення пір і виведення шлаків
- виведення зайвої рідини і токсинів з організму, зниження ваги
Вже після першої процедури ви відчуєте потужний приплив енергії, легкість і приємне тепло у всьому тілі. Масаж гарячими каменями з чергуються холодними тонізує і знімає напругу м'язів.
Протипоказання ^
При всіх своїх цілющих властивостях має стоунтерапия протипоказання, як і будь-яка косметична або доглядає процедура.
Протипоказання до проведення стоунтерапии:
- Онкологічні захворювання
- Інфекційні захворювання в період загострення
- Вагітність і лактація
- Нечутливість до температури (зустрічається вкрай рідко)
- Пошкодження хребта
- Тромбоз
- Деякі стадії цукрового діабету
- Загострення бронхіальної астми
- Акне, псоріаз
При наявності деяких хвороб масажист підбирає камені, які не матимуть негативного впливу, визначає, якого вони повинні бути діаметру і температури, яких точок потрібно уникати.
Як виглядає процес стоунтерапии ^
Для того щоб масаж камінням мав потрібний ефект, сеанс потрібно проводити в провітреному приміщенні, включивши легку розслаблюючу музику. Можна запалити свічки і включити аромалампу з улюбленим ароматом.
Один сеанс стоунтерапії триває від 45 до 90 хвилин. Починається він з умащіваніе тіла аромамаслами за принципом, що застосовується і при звичайному масажі.
Спочатку робиться масаж гарячими каменями, починаючи з стоп. Потім масажист просувається до колін, стегон, рук, плечей, шиї. Після цього масаж роблять на спині, по хребту і попереку. Камені потрібно викладати в певному порядку, дотримуючись необхідного діаметра і температури.
Наступний етап - майстер робить масаж холодними каменями, які прекрасно тонізують організм. Поступово риса між холодом і тілом зникає, з'являється відчуття польоту. Ви відчуваєте потужний приплив енергії, якої вистачає на тиждень вперед.
Після цього каміння викладаються на активні точки тіла в статичному стані.
Фахівці рекомендую проводити масаж гарячими і холодними каменями 2 рази на тиждень, але ні в якому разі не частіше.
Після процедури рекомендується випити чашку або дві трав'яного або зеленого чаю.
Масаж камінням будинки ^
Базовими елементами стоунтерапии в домашніх умовах можуть стати такі вправи:
- Покладіть на долоню кілька невеликих каменів, накрийте їх іншою долонею і поводите нею за годинниковою стрілкою протягом 20 хвилин. При активних рухах організм прийде в тонус, підбадьоритися, а при повільних - розслабиться, нервова система заспокоїться.
- Походіть кілька хвилин на викладених на підлозі каменях середнього розміру. На ногах і руках розташовано безліч біологічних точок, які швидко активізуються.
Для проведення процедури створіть потрібну атмосферу: вимкніть світло, включіть улюблену спокійну музику. Нанесіть на обличчя тонкий шар легкого крему, а на тіло - базове масло. При проведенні масажу потрібно впливати великими і маленькими каменями, гарячими і холодними. Масаж обличчя можна потрібно робити двома каменями.
Для того щоб стоунтерапия будинку принесла позитивні результати, потрібно володіти хоча б базовими знаннями про те, як робити масаж правильно, про біологічні точках організму, вміти розраховувати силу і час впливу каменів.
Приводячи в порядок тіло, не варто забувати про душу. Внутрішній спокій робить людину красивою зовні.
