Стоунтерапія (стоун-терапія). Масаж гарячими каменями. Камені для стоунтерапії

Яка жінка не чула про старовинні омолоджуючих методиках або способах, якими користувалися стародавні тисячі років тому для омолодження та підтримки здоров'я? У наших предків були в арсеналі майже апаратні процедури. До такої процедури можна віднести стоунтерапія - масаж по тілу (і по обличчю) гарячими каменями. Стоунтерапія - процедура давня. Ще в Месопотамії лікарі укладали на тіло хворого невеликі гарячі камені. Лікування камінням засноване на температурному впливі на судини, зміні режимів тепла і холоду. Вважається, що при цьому камені інформують організм про те, чого йому не вистачає. Недарма стародавні індійці вірили, що деякі камені здатні забирати погану енергію, а японські монахи кілька тисячоліть тому знали і використовували цілющі властивості гарячих порід. Любили поніжитися під теплими каменями китайські імператриці і стародавні римляни. І в наш час краса і суєта і раніше не уживаються разом, тому й стають популярними стародавні методи зняття стресу. Сучасну методику стоун-терапії розробила член Американської асоціації масажистів Мері Нельсон Хенніган з Арізони. Методика заснована на особливому дотику і спеціальному масажі за допомогою гарячих і холодних каменів з використанням точкового масажу - шиацу. Каміння різного розміру (зазвичай це рідкісні, екзотичні камені, як, наприклад, жадеїт або гавайська галька) нагріваються в спеціальному приладі- кілька теплих каменів кладеться на різні активні точки на тілі (щоб позитивно впливати на певні внутрішні органи людини) - далі проводиться сам масаж - легкі, заспокійливі, пропрасовуйте руху і натиснення, зазвичай під спеціальну гармонізує музику.

Стоунтерапія дозволяє позитивно впливати на багато органів людини, нормалізуючи обмін речовин, мікроциркуляцію в тканинах (за рахунок температурного впливу), а, головне, такий масаж має неймовірним релаксирующим і гармонізують еффектом- навіть після одного сеансу ви відзначите позитивний вплив масажу не тільки на тіло, але й на «душу», психіку. У жінок нерідко стабілізується гормональний фон, а ви пам'ятаєте, що гормональний дисбаланс є однією з причин виникнення целлюліта- стрес, який також провокує целюліт і раннє старіння, теж отступает- а ефект розслаблення від процедури іноді буває таким потужним, що навіть на обличчі розгладжуються деякі зморшки - настільки позитивний і розслабляючий імпульс отримують м'язи обличчя (навіть якщо масаж проводився тільки по тілу). Сеанс триває приблизно 30 хвилин. Для кращого ефекту слід зробити 5-6 процедур.

Який ефект від стоунтерапии? Ефект обираєте ви самі! Він залежить від температури каменів, від інтенсивності масажу, від різних складових сеансу. Хтось захоче повністю розслабитися і подрімати, а когось чекають великі справи, які завжди краще вершити в тонусі. Так, тонізуючу дію стоун-терапії виражається в посиленні процесів збудження в центральній нервовій системі. Заспокійлива - в гальмуванні діяльності ЦНС, викликаному помірним, ритмічним і тривалим подразненням екстерно- і пропріорецепторов.

Найчастіше при стоунтерапии використовують нагріте базальт, іноді мармур. Перший завдяки пористій структурі повільно остигає і щедро ділиться з людиною своїм теплом і позитивною енергією. Однак не перевірений на радіоактивність базальт може бути, навпаки, небезпечний для здоров'я.

Згідно древнім знанням, камені - це резервуари, в яких скупчилася енергія землі. Камені вулканічних порід, наприклад, базальт, унікальні ще й тим, що в них знайшли притулок відразу чотири стихії - живий вогонь, вода, земля і повітря. Вони охочіше діляться своєю енергією, тому їх і використовують для стоун-терапії.

Сьогодні на зміну сірому базальту прийшов інший камінь - яскравий, життєрадісний жадеїт. Яскраво-зелений, вулканічного походження, - його називають імператорським каменем для саун.

У салоні вам можуть запропонувати поєднати стоунтерапія з сеансом масажу, ароматерапією, різного роду обгортання. Тільки уявіть: ви, вбираючи енергію теплих каменів, лежите в напівтемряві, вдихаєте аромат підходящих вашому настрою (або знаку зодіаку) ароматних масел, а десь поруч дзюрчить фонтанчик і грає музика ... Нерви поступово з гітарних струн перетворюються на м'які водорості.

Ця процедура не спрямована на зниження ваги або позбавлення від апельсинової кірки. Однак якщо причина ваших зайвих округлостей і горбистих утворень - стрес, то після стоунтерапии вам залишається боротися тільки з його проявами на вашому тілі. Часто ефект залежить від майстерності працюючого з вами фахівця. Стоун-терапія, незважаючи на свої чарівні властивості, не отримала широкого розповсюдження, що якраз пов'язано з браком грамотних фахівців. Як відрізнити професіонала? Він як мінімум поцікавиться, чи не страждаєте ви гіпертонією або гіпотонією, - від цього залежить температура каменів, перевірить, чи не схильні ви шкірних захворювань - при акне і псоріазі стоунтерапия протипоказана. Лікарі відзначили, що пацієнти, що пройшли курс лікування каменями, буквально перетворилися. У шанувальників стоунтерапии знижується схильність стресу, зменшуються або зникають головні болі, підвищується тонус і еластичність шкіри, поліпшується лимфоотток, підвищується м'язовий тонус, знімається втома з м'язів, посилюється секреція сальних і потових залоз, виводяться шлаки, поліпшуються обмінні процеси в організмі, йде безсоння.

У Китаї та Японії жадеїт собі могла дозволити тільки знати. Імператори цих країн носили прикраси з жадеита, спали на жадеітового подушках і їли з жадеітовьгх тарілок. А прикраси з цього каменю й сувеніри вважалися атрибутами високого положення і достатку. Китаянкам робили комплімент: «Ти красива, як жадеїт». Цей камінь вважали потужним оберегом і чудовим ліками. Древня китайська енциклопедія, представлена Лі Ши Чаном імператору Ван Лі в 1596 році, містить багато рецептів використання жадеита для лікування різних хвороб.

Сеанс стоун-терапії ви можете провести і у себе вдома. Для масажу підготуйте так звані барабанні - гладкі і плоскі - камені, щоб не дряпали шкіру і легко трималися на спині. Булижники, звичайно, не в рахунок, а гладкі морські голяки цілком згодяться. Майстри зазвичай закуповують спеціальні камінчики вулканічних порід, У таких каменів підвищена щільність, великий вміст магнію та заліза, що визначає глибоке поглинання тепла і його повільне вивільнення.

У дорогих салонах камені нагрівають і охолоджують за допомогою спеціальної апаратури. У салонах попроще і вдома можна використовувати гарячу воду і морозильну камеру холодильника.

Для сеансу стоун-терапії можна використовувати самоцвіти. Їх не тільки прикладають до шкіри, але і «наполягають» на них лосьйони і склади для примочок. Фахівці припускають, що воді передається енергія самоцвіту і нею добре вмиватися вранці. Для цього камінь кілька годин вимочують у мінеральній воді без газів. Зараз у продажу ви можете зустріти різну косметику для особи на основі «кам'яної води».

Самі ви можете приготувати таку воду, визначивши проблему, яку хотіли б вирішити за допомогою даної процедури.

Який камінь вибрати для стоунтерапії?

Перли. Зберігає молодість, посилює тонус шкіри.
Гематит. Корисний для блідої шкіри з поганим кровообігом.
Лазурит. Має протизапальну властивість. Заспокоює шкіру після сонячних ванн.
Авантюрин. Покращує колір обличчя.
Алмаз. Оберігає від зморшок.
Місячний камінь. Лікує проблемну і жирну шкіру.
Гірський кришталь. Використовують для розслабляючого масажу.
Бурштин. Вважається самим чудодійним каменем. Допомагає при захворюваннях шкіри, виразках, нагноєнні. Продовжує молодість.

Як правильно проводити процедуру стоунтерапии

Найголовніше - спокійна атмосфера і музика. Освітлення також повинне бути неподразливим, приглушеним.

Для масажу на обличчя наноситься спеціальний крем найлегшій консистенції. Для процедури всього тіла шкіру змащують приємними ароматичними маслами.

Камені майстер прикладає тільки відповідно із загальною системою: коли гарячий камінь, коли прохолодний, куди великий камінчик, куди не надто. Будинки дотримуйтеся такої схеми: від маленьких камінчиків - до великих, і по черзі теплий - холодний. Для масажу на обличчі достатньо двох галек. Вся процедура триває від 20 хвилин до півтори години.

Для сеансу стоунтерапії в домашніх умовах вам знадобляться

• особливі умови, що сприяють релаксації: спокійна музика, приглушене світло або свічки;
• морські голяки різних розмірів або самоцвіти;
• гаряча вода і морозильна камера (відерце з льодом);
• легкий крем-гель для обличчя (за бажанням);
• аромамасла (можна розслаблюючі, а можна підбадьорюють);
• партнер (за бажанням).