Зміцнення нігтів

Нігтьова пластинка являє собою «листковий пиріг» - між шарами кератину знаходяться шари жиру і води. Коли порушується баланс між складом шарів - знижується кількість жирового прошарку або водної, стан нігтів погіршується - вони починають розшаровуватися, стають крихкими, ламкими і тьмяними.

Механічне пошкодження і агресивне зовнішній вплив є головними причинами погіршення стану нігтів. Зрозуміло, не можна скидати з рахунків і те, що нігті - частина організму, неполадки в якому можуть відбитися на стані нігтів.

Деякі ендокринологічні захворювання можуть змінити нігті до невпізнання, жорсткі дієти призводять до погіршення харчування нігтьової пластини, що значно погіршує стан нігтів.

Правила здорового нігтя

Будь доктор скаже, що будь-яку хворобу простіше і дешевше попередити, ніж лікувати. До стану нігтів це відноситься повною мірою.

Завдання будь-якої жінки, якщо вона хоче зберегти свої нігті міцними, гладкими і здоровими - берегти їх.

Для збереження здоров'я і краси нігтів потрібно мінімізувати контакт нігтів з водою і засобами побутової хімії. У звичайному житті це означає, що всю домашню роботу - прибирання, миття посуду, ручне прання потрібно виконувати в рукавичках, попередньо змастивши руки і нігті жирним живильним кремом.

Час від часу потрібно давати нігтям відпочити, не покривати лаком протягом декількох днів, і цей час використовувати для інтенсивного догляду за нігтями.

Нарощування нігтів, покриття гелем і шіллаком можна робити тільки на здорових, міцних нігтях. Готуючись зробити таку процедуру, потрібно завжди бути готовим, що вона суттєво погіршує стан нігтів.

До речі, звичайний лак гарної якості не завдає шкоди нігтьової пластини, він захищає її від хімічного і механічного впливу.

Шкідливий не лак, а кошти для зняття лаку. Купуючи змивку для лаку, потрібно вибирати з м'яким ефектом, без ацетону.

Бажаючи мати гарні міцні нігті, потрібно пам'ятати про своє харчування. В організм повинні надходити в достатній кількості кальцій (для твердості нігтів), вітамін D (без нього кальцій марний), кремній, йод, залізо, сірка, вітаміни A і B. Ці мікроелементи і вітаміни життєво необхідні для росту здоровою, міцною, гладкою нігтьової пластини.

Ці важливі для здоров'я нігтя компоненти можна знайти в таких продуктах як сир, кефір, сир, молоко, яйце, печінка, риба, у тому числі жирні сорти, горіхи, морква, томати, гарбуз, шпинат і всі овочі зеленого кольору. Дуже корисні продукти, що містять желюючий речовини: желе, холодці, холодець.

Все різноманіття проблем з нігтями можна умовно розділити на три види: шаруються нігті, тендітні (легко ламаються), погано ростуть. Залежно від цього, нігті вимагають певних екстрених заходів.

Зміцнення нігтів

Головна причина такої проблеми найчастіше - брак жирних кислот, зокрема, лінолевої. Щоб зміцнити нігті, потрібно змінити раціон харчування, додати туди рослинні масла.

Краще віддавати перевагу оливковій олії холодного віджиму. Однак це необов'язково - навіть недороге соняшникова олія може стати джерелом лінолевої кислоти, якщо надходить в організм у достатній кількості.

У домашніх умовах можна провести процедуру мінерального запечатування краю нігтьової платини, яка дозволить запобігти розшарування. Для процедури знадобляться морська сіль, бджолиний віск, трохи виноградного масла (можна взяти будь-яке інше косметичне масло або оливкова).

Невелика кількість морської солі потрібно злегка змочити, потім вологою сіллю помасажувати нігтьову пластинку за допомогою шматочка замші або фланелі. Розтопити в мисці невеликий шматочок бджолиного воску, додати кілька крапель косметичного масла, перемішати.

Після сольового масажу залишки солі потрібно струсити з нігтів, покрити їх сумішшю бджолиного воску з масла, і тим же шматочком замші (фланелі) ретельно втерти в нігтьову пластину, в тому числі вільний край нігтів. Таку процедуру роблять двічі на тиждень до появи видимого ефекту.

Досить ефективні для лікування розшарування нігтя нічні маски. Столову ложку меду змішати зі столовою ложкою масла какао і масла кокоса.

Ці масла можна придбати в аптеці, одна за їх відсутності можна замінити маслом виноградних або абрикосових кісточок. Сумішшю масел і меду потрібно змастити кисті рук, ретельно втираючи в нігтьові пластини.

Потім, не змиваючи, потрібно одягнути бавовняні рукавички - і залишити маску на руках на всю ніч.

Нерідко підвищена ламкість нігтів може бути наслідком зниження функції щитовидної залози (гіпотіріоза) або зниженого рівня гемоглобіну в крові. Якщо нігті, незважаючи на правильне, як вам здається харчування, ламаються від найменшої навантаження, потрібно звернутися до лікаря, щоб здати аналізи і виключити такі патології зі списку причин, що викликають ламкість нігтів.

Але зазвичай ситуацію можна виправити, змінивши раціон харчування: додати на стіл овочі зеленого кольору (шпинат, зелень, зелений горошок), ріпу і гарбуз.

Знизити ламкість нігтів, зміцнити нігтьову пластинку можна за допомогою процедури обгортання. Для цього необхідно мати шовкові наклейки для нігтів (продаються у відділах, де є манікюрні приладдя) і рожева вода.

Нігті попередньо потрібно відполірувати до блиску, кутикулу апельсиновою паличкою відсунути. Кожен шматочок шовкової наклейки намочити в рожевій воді і акуратно наклеїти на нігтьову пластинку.

Потовщена таким чином нігтьова пластинка стане більш міцною. До речі, таким же способом можна зафіксувати злам нігтя.

Особливо, якщо це сталося збоку і далеко від вільного краю нігтьової платини.

Корисні будуть лікувальні ванночки для зміцнення нігтів. Столову ложку морської солі покласти в мисочку, додати трохи води, щоб сіль стала вологою, потім додати ефірні олії лимона і перцю, пару крапель будь-якого косметичного масла.

Занурити кінчики пальців в соляну суміш і акуратно втирати її в нігтьову пластину. Така процедура ефективна, якщо робити її два-три рази на тиждень.

Таким дефектом супроводжується протягом ряду запальних процесів в організмі. Уповільненням зростання нігтів організм може відреагувати на сильний стрес або недостатнє надходження протеїну.

Останню причину, до речі, нескладно усунути: потрібно збільшити в раціоні кількість білкових продуктів. Допомагає самомасаж рук, який стимулює кровообіг, тим самим поліпшується живлення нігтьової пластини.

Покращує ріст нігтів живильна маска, яку потрібно робити кожен вечір. Для маски знадобиться чайна ложка оливкової і мигдальної олії, пара крапель ефірного масла розмарину.

Суміш потрібно нанести, ретельно втираючи, на нігті, масажувати протягом 10 хвилин. Потім змити.

Спадковість

Буває, що у когось від природи міцні, щільні нігті, які можна відростити досить довгими. А у когось з нігтями постійно проблеми: то шаруються, то ламаються, і їх не вдається відростити довше пари міліметрів.

Ситуація з нігтями - така ж, як і з волоссям. Є генетика, якої не обдурити ні вітамінними комплексами, ні хорошим доглядом.

Не можна вплинути на закладені природою параметри нігтьової платини: її щільність, товщину, відтінок. Тому якщо нігті від природи слабкі, не варто очікувати, що доглядають процедури догляду створять диво.

Догляд допоможе підтримати нігті в здоровому стані, не дати розвинутися якимось іншим проблемам.

Звернути серйозну увагу потрібно в тому випадку, якщо нігті завжди являли собою еталон краси і сили, а потім різко з'явилися проблеми: стали ламкими, шаруються, перестали рости. У цьому випадку потрібно вживати заходів.