Догляд за нігтями: харчування нігтів, ідеальний манікюр. Здорові нігті

Догляд за нігтями: харчування нігтів

Для здоров'я нігтів необхідно постійно забезпечувати їх корисними речовинами. Помічено, що в разі порушення циркуляції крові в організмі насамперед страждають нігті. На нігтях з'являються шишечки, борозенки і нерівності. Ви можете перевірити, чи є у вас проблеми з циркуляцією наступним чином: опустіть руки в холодну воду (близько 12 ° С) і потримайте їх там 20 секунд, потім подивіться, скільки часу вам знадобиться на те, щоб вони заново зігрілися. Якщо через 10 хвилин ваші руки ще холодні, у вас проблеми з циркуляцією. Бліді і тьмяні нігті - ще одна ознака проблем з циркуляцією, так як здоровіше нігті мають рожевий колір. Якщо ваші нігті мають коричневий відтінок, то вам потрібно звернутися до лікаря. Деякі ліки можуть стати причиною для знебарвлення нігтів. На додачу до всього, меланома (найнебезпечніший вид раку шкіри) може почати розвиватися на основі нігтя, тим самим фарбуючи ніготь в коричневий колір. Жовтизна нігтів може бути викликана використанням лаку для нігтів, курінням і загальним зневодненням організму. Причиною слабких нігтів можуть стати недокрів'я і проблеми з печінкою, тому краще звернутися до лікаря.

Споживання достатньої кількості поживних речовин може значно поліпшити стан нігтів. Недостатнє споживання вітамінів і мінеральних речовин веде до появи різних захворювань. При цьому нігті стають крихкими, ламкими, шаруються, набувають жовтого відтінку. До цього призводить і те, що нігті жінки часто перебувають в агресивному середовищі (миття посуду, прання, прибирання).

Найбільший міф в області нігтів - споживання кальцію зміцнює нігті. Це не так. Це помилкова думка заснована на тому факті, що кальцій корисний для зубів і кісток. З цим не посперечаєшся. Але наявність кальцію в нігтях мізерно мало, і навіть посилене його споживання не веде до значного поліпшення їх стану.

Насправді головним помічником при догляді за нігтями є цинк. Головною причиною для появи білих плям на нігтях є нестача цинку. Більшості жінок, які страждають під час вагітності підвищеною крихкістю нігтів, радять збільшити споживання цинку. Але не лякайтеся! Необхідна нашому організму кількість цинку невелика. Його легко досягти, споживаючи м'ясо, молюсків і яйця.

Цинк також сприяє виробленню природних жирних кислот, які відповідають за зволоження нігтів. Жінки, що використовують масло вечірнього первоцвіту, помічають значні поліпшення в загальному стані нігтів. Не настільки значущі, але, тим не менш, дуже важливі компоненти для зміцнення і поліпшення загального зовнішнього вигляду нігтів - залізо і селен. Залізо допомагає боротися із зайвою ламкістю нігтів, а селен бореться з ребристістю. Ребристість виникає в результаті хвороби або стресу, коли нігті різко припинили своє зростання, а потім відновили, або це може бути результатом грибкової інфекції. Є також доказ того, що від ламкості нігтів допомагає гінкго білоба.

Догляд за нігтями: ідеальний манікюр

Коли мова заходить про доглянутому тілі, то неможливо не торкнутися проблеми доглянутих рук і нігтів. Нижче дається кілька порад, як досягти цього, не витрачаючи великої кількості часу.

М'які руки свідчать про доброту, м'якості і теплоті. Цього стану можна досягти за допомогою отшелушивающих процедур, які треба проводити не рідше разу на тиждень. Хоча не варто надавати цій процедурі занадто великого значення. Просто, коли ви отшелушивающего особа (а це ви робите як мінімум раз на тиждень), нанесіть невелику кількість скрабу на руки. Позбавлення від відмерлих клітин шкіри згладить нерівності і підготує шкіру рук до вбирання дорогоцінної вологи при нанесенні крему. Якщо ваш щоденний крем для рук містить UVфільтри, то на ніч краще нанести більш густий, але не містить такого компонента крем, щоб максимізувати процес зволоження. Деякі новинки містять такі отшелушивающие інгредієнти, як АГК. Подібні крему корисні для старіючої шкіри рук, але не варто застосовувати їх дуже часто. Раз на тиждень в домашніх умовах можна проводити наступну процедуру: нагрійте оливкову олію до температури трохи вище кімнатної, втирайте його в шкіру рук і загорніть їх у целофанову плівку. Це є домашньою альтернативою салонної процедури із застосуванням парафіну.

Коли ви наносите на руки крем, не забувайте про ваші нігті. Адже нігті - це, по суті, шари відмерлих клітин шкіри, і зволоження йде їм тільки на користь, адже щодня вони піддаються шкідливому впливу навколишнього середовища. Протягом однієї хвилини втирайте крем в кожну кутикулу, так як саме їх сухість є головною причиною появи задирок. Потім відсуньте кутикулу. Це візуально подовжить нігтьову пластину і додасть нігтям доглянутий вигляд. Для цих цілей ви можете купити спеціальний крем для розм'якшення кутикули. Намагайтеся взагалі не зрізати її, так як таким чином ви піддасте нігтьову подушку ризику занесення інфекції. Для обробки кутикули в аптеці можна придбати спеціальну паличку з заокругленим кінцем з апельсинового дерева.

Точно такими паличками користуються професіонали в салонах краси. Відсувайте кутикулу акуратно й ретельно за допомогою м'яких колоподібними рухів. І тільки після цієї процедури ви можете починати обрізати задирки за допомогою щипчиків.

Форма, яку ви надаєте вашим нігтям за допомогою пилочки - це справа смаку. Деяким подобається новомодна квадратна форма, а хтось віддає перевагу традиційну - овальну. Більшість зупиняється на золотій середині. Таку форму легко зробити собі самій, плюс з нею ваші нігті виглядають охайними. Для досягнення такої форми просто підстрижіть ваші нігті до бажаної довжини (чим коротше ваші нігті, тим вони сильніші), потім підпиляєте їх, при цьому прибираючи краю. Незважаючи на різницю в ціні, все пилочки насправді однакові, тому можна купувати найдешевшу і часто її міняти. Завжди починайте обробку з краю нігтя, і ведіть руку у напрямку до центру. Наступний щабель - це нанесення лаку для нігтів. Всякий раз, коли ви відкриваєте пляшечку з лаком, розчинник, що міститься в ньому, починає випаровуватися і лак густіє. Термін придатності більшості лаків становить шість місяців. Хоча його можна штучно продовжити, додавши кілька крапель ацетону. Перед нанесенням лаку нігтьову пластину бажано покрити безбарвною основою. Вона згладить нерівності нігтьової пластини, а також захистить її від можливої появи темних плям у випадку використання лаку темних тонів. Після того як ви нанесли два шари основного кольору, покрийте ніготь ще раз безбарвною основою. В даному випадку вона зіграє роль закріплювача.

Нарощені нігті пройшли довгий шлях розвитку, перш ніж вони стали тим, що ми звикли їх бачити сьогодні. Сучасні нарощені нігті складаються з синтетичних матеріалів. Через два тижні після процедури нарощування вам знову доведеться повернутися в салон для того, щоб скорегувати штучний ніготь, так як ваш природний ніготь за цей час відросте. При цьому нарощені нігті не володіють високою міцністю. Менш удосконаленою технологією є акрилові нігті, які закріплюються на нігтьової пластини шляхом впливу ультрафіолету. Догляд за ними такий же, як і за нарощеними. Тепер справа залишається тільки за вибором кольору лаку.