Догляд за нігтями: ванночки для нігтів, харчування нігтів, зміцнення нігтів
Догляд за нігтями є логічним продовженням догляду за шкірою рук і ніг і для того, щоб нігті були здоровими і мали красивий вигляд, потрібно приділяти їм достатньо багато уваги як з медичної точки зору, так і з естетичної.
При тривалому впливі синтетичних миючих засобів та застосуванні неякісних засобів для зняття лаку стійкість поверхні нігтя знижується і відбувається її пошкодження. Втрата твердості нігтів, їх розшарування, втрата гомогенності поверхні нігтя, розтріскування його поверхні, зміна кольору служать попереджувальними сигналами.
Нерідко небажаним чином можуть проявитися наслідки неправильного манікюру або педикюру - це мікротравми нігтьового ложа з подальшим занесенням інфекції бактеріального або грибкового характеру.
При зайвому скороченні довжини нігтів створюються передумови для їх вростання в шкіру, наслідком чого є хронічні хворобливі запалення. У той же час занадто довгі нігті, залежно від їх якості, схильні до розшарування, розтріскування, ламкості і т.д. Тому при догляді за нігтями важлива їх оптимальна довжина.
Фахівці з манікюру стверджують, що займатися своїми нігтями слід не менше двох разів на тиждень.
До складу догляду за нігтями входять наступні процедури:
- застосування ванночок для нігтів;
- харчування і пом'якшення нігтів;
- зміцнення нігтів;
- видалення задирок;
- очищення нігтів від плям;
- підрізання та обробка натуральних нігтів;
- самомасаж тканин навколо нігтя.
Ванночки для нігтів
Ванночки для нігтів рекомендується робити один раз на тиждень.
Для розм'якшення загрубілі шкіри навколо нігтів і підготовки нігтів до манікюру використовують теплу ванночку з піною. Вода при цьому повинна мати температуру близько 40 ° С. Додати у воду засіб для розм'якшення відповідно до рекомендацій виробника, потримати в ній нігті близько 5 хв.
При розшаруванні нігтів і ламкості нігтів використовують масляні ванночки. При цьому пальці опускають на 10-15 хв у оливкова, мигдальне або персикове масло, в яке додають кілька крапель лимонного соку і вітаміну А. Така процедура дуже добре підходить для рук з сухою потрісканою кутикулою. Іншою процедурою, легко здійсненною в домашніх умовах, є ванночка для нігтів з підігрітим нерафінованою соняшниковою олією, в яке необхідно додати 4-6 крапель спиртового розчину йоду.
При розшаровуванні нігтьових пластинок роблять регулярні ванночки з мінеральною водою. Для цього беруть 1/2 склянки мінеральної води і опускають туди кисті на 10 хв.
Захистить від ламкості нігтів і лущення шкіри звичайна сіль. Процедуру найзручніше проробляти у вечірні години. У ємність з киплячою водою додати трохи солі, потім отриманий розчин остудити до такої температури, щоб він не обпікав шкіру. Кілька секунд потримавши руки в гарячому сольовому розчині, вимити їх у звичайній воді і витерти насухо рушником або серветкою. Потім можна втерти в шкіру гліцерин.
Харчування і пом'якшення нігтів
Для живлення і пом'якшення нігтів використовують спеціальні косметичні засоби.
Так, особливо добре діє крем для догляду за нігтями з вітаміном Е. Він зміцнює слабкі, пошкоджені нігті і робить шкіру навколо них м'якою та еластичною. Його інтенсивна дія забезпечується вмістом протеїнів, масел (соєвого і авокадо), мінеральних речовин, зволожувача і вітаміну Е. Такий крем можна рекомендувати для щоденного використання.
Народні рецепти догляду за нігтями
Для відновлення нігтів і нігтьового ложа використовують масла для нігтів (журавлинне, кунжутну, рожеве, жасминове або сандалове). Нігті при цьому починають швидше рости, а кутикули стають м'якше і ніжніше.
Одним з поширених методів є втирання на 5 хв в ніготь рослинної олії з червоним перцем. Перед процедурою кутикулу попередньо намазують вазеліном.
Догляд за нігтями. Засоби зміцнення нігтів
Для зміцнення нігтів використовують гелі для відновлення нігтів з кальцієм і вітаміном Е, містять різні мінеральні речовини для оздоровлення та зростання нігтьового полотна. Такі гелі наносяться як основа під лак. При цьому вітамін Е перешкоджає висиханню і втрати жирів- кальцій - негайному затвердінню нігтьової пластини і тим самим підвищує опірність нігтів переломів і розшарування.
Часто причиною незадовільного стану нігтів є недолік в організмі різних мікроелементів і поживних речовин. Для поліпшення стану нігтів щодня вживають всередину невелика кількість желатину, разом з яким організм одержує відсутні корисні сполуки. Добову дозу (10 г) можна рівномірно розділити на кілька частин і приймати протягом дня. Одночасно рекомендується змащувати нігтьові пластинки аптечним розчином йоду або соком лимона.
Для зміцнення нігтів в меню додають продукти для нігтів: Мигдаль, інжир, фініки, молочні продукти (молоко, йогурт, сир), апельсиновий, морквяний і буряковий соки, дріжджі і цільне зерно, риба і морепродукти, зелені овочі, пшоно і авокадо.
