Чому шаруються нігті? Розшарування нігтів. Зміцнення нігтів в домашніх умовах. Вітаміни і мікроелементи для нігтів

Чому шаруються нігті? Причини розшарування нігтів

Причин розшарування нігтів можна виділити декілька. Найбільш поширена причина - це неправильне харчування і, як наслідок, брак важливих мікроелементів і вітамінів. Важливими чинниками є і иссушение нігтів різними побутовими миючими засобами, часте перебування у мокрому середовищі і неякісно зроблений манікюр. Але перш за все, шаруються ламкі нігті - це один із проявів порушення обміну речовин в організмі.

Внутрішні причини розшарування нігтів виявляються взаємопов'язаними: незбалансоване харчування тягне за собою брак багатьох корисних речовин, таких необхідних для повноцінного функціонування людського організму, авітаміноз, стреси, зниження імунітету, і порушення обміну речовин.

Проблема є - проблему потрібно вирішувати.

Зовнішні фактори розшарування нігтів можна нейтралізувати - користуватися гумовими рукавичками, захисними кремами або гелем для рук, довіряти манікюр професіоналам, або ж самому дотримуватися необхідних до нього вимоги.

Для зняття лаку треба використовувати рідину без вмісту ацетону. Через кожні п'ять днів нігті повинні пару деньків відпочивати від лаку. Пилочкою для нігтів рекомендується користуватися зі спеціальним покриттям, так як металева пилка утворює дрібні тріщини (особливо при русі у всіх напрямках), від чого ніготь і розшаровуватися. Всі рухи по нігтю повинні бути в одному напрямку - від кожного краю до центру. Край нігтів необхідно відполірувати, щоб згладити гостроту.

Підпилювання нігтів з боків також є причиною тріщин і надломів, тому нігтям потрібно надавати полуквадратная або овальну форму.

При манікюрі расслаивающихся нігтів потрібно підбирати лаки, що сприяють механічному зміцненню нігтів. Такі лаки мають дрібні включення волокон нейлону або шовку. Також спеціальні лаки для нігтів, що шаруються мають у своєму складі зволожувачі, мінерали, вітаміни, і (що особливо істотно) протеїни, які зміцнюють нігтьові пластини.

На сьогоднішній момент розроблено цілий комплекс ефективних лікувальних препаратів для проблемних нігтів.

Лікування розшарування нігтів - запечатування

Для зміцнення нігтьових пластин при розшаруванні нігтів існує процедура «запечатування нігтів», яку можна провести в косметологічному кабінеті. Запечатування нігтів - це пошарове нанесення препаратів, з високим вмістом мікроелементів і вітамінів, протеїнів і спеціальних «кришталевих мінералів», які оберігають нігті від висихання і розшарування. Ці речовини залишаються в нігтьової пластини протягом двох тижнів, після чого нігті в лаковому захисному покритті не потребують. Але декоративний лак їм не протипоказаний.

Народні засоби лікування розшарування нігтів

Старі добрі способи лікування та зміцнення нігтів не стали менш актуальні і в даний час.

Ванночки з морською сіллю

Ванночки з морською сіллю - це самий простий засіб зміцнення нігтів в домашніх умовах. Береться 1 столова ложка морської солі на півлітра теплої води. Опускаємо в воду руки на 15-20 хвилин, потім витираємо їх і змащуємо живильним кремом. Курс такої процедури 10 днів, повторюється вона через місяць.

Маска для нігтів з оливкового масла і йоду

Ще одне дієвий засіб зміцнення нігтів в домашніх умовах. Одну столову ложку оливкової олії нагріваємо на водяній бані, додаємо в нього пару крапель йоду і перемішуємо. Втираємо цю масу в ноги і навколишнє їх шкіру, після чого надягаємо бавовняні рукавички. Робиться ця процедура один раз на тиждень, перед сном - масляна маска залишається на всю ніч.
Харчування нігтів маслом важливо для усунення сухості, яка і викликає розшарування. Масло наноситься і на кутикулу великим пальцем іншої руки - це оздоровлює паросткову зону нігтя, покращує її дихання і ніготь стає міцнішим і еластичнішою.

Оливкова олія для нігтів

В оливковій олії міститься багато корисних для нігтів речовин.

Дуже добре 1-2 рази на тиждень наносити на нігті оливкова олія з декількома краплями лимонного соку і залишати маску на ніч, надівши бавовняні рукавички.

Маска для нігтів з червоного перцю

Посилює ріст нігтів, а також зміцнює їх мелений червоний перець. Половину чайної ложки перцю змішайте з невеликою кількістю живильного крему для рук і розігрійте отриману масу на водяній бані. Нанесіть товстим шаром на нігті на 15-20 хвилин, потім змийте. Подібну процедуру можна робити не частіше одного разу на місяць.

Для зміцнення нігтів не забувайте і підгодовувати їх вітамінами A і E в краплях.

Продукти для нігтів

Внутрішні чинники потрібно вирішувати шляхом виправлення помилок в організації харчування.

Недолік основних мікроелементів можна заповнити, приймаючи терапевтичні дози вітамінів і мікроелементів.

Розшарування нігтів найчастіше викликає дефіцит в організмі кальцію, кремнію, заліза.

Кальцій

Кальцій приймається разом з вітаміном Д і фосфором, так як у чистому вигляді він організмом не засвоюється.

Вітамін Д вельми рідко зустрічається в звичних нам продуктах: фруктах, овочах, зернових, хлібі. Основні джерела вітаміну Д - сирий яєчний жовток, кисломолочні продукти, сир (творог), вершкове масло, печінка риб, продукти моря. У найбільшій кількості вітамін D міститься в печінці тріски і палтуса, оселедця, скумбрії, тунці, макрелі.

Серед продуктів, що містять солі кальцію, фосфору і вітамін D одночасно, в першу чергу слід назвати печінку риб і печінку яловичу. Потім морепродукти: морська капуста, креветки, лангусти, краби, оселедець, скумбрія- крім того - масло вершкове, сирий яєчний жовток.

Продукти, що містять у великій кількості одночасно фосфор і кальцій, - яблука, зелений горошок, боби, цільні зерна пшениці, свіжі огірки, всі види капусти, особливо кольорова (її треба їсти сирий), селера, салат-латук, редис (з бадиллям), сир, білі сири.

Продукти, особливо багаті кальцієм: Абрикоси, смородина, виноград, агрус, ожина, буряк, морква, суниця, вишня, огірки, апельсини, персики, ананаси, полуниця, кріп, петрушка, селера, цибуля, бадилля молодий ріпи, квасоля зелена, шкірка всіх фруктів і овочів, шпинат, кульбаба, висівки, мед, мигдаль, кисломолочні продукти.

Продукти, особливо багаті фосфором: Груші, горіхи всіх видів (у тому числі і арахіс), жито, ячмінь, сочевиця, соя, проросла пшениця, м'ясо, гриби.

Кремній

Дефіцит кремнію можна заповнити, вживаючи в їжу банани, салат і петрушку, смородину, стручкову квасолю.

Кремній міститься також в продуктах, багатих целюлозою: висівках, вівсяних пластівцях, борошні грубого помелу, чорному хлібі, селері, листі кульбаби, цибулі-порее, кислому молоці, редисці, насінні соняшнику, помідорах, ріпі, травах - польовому хвощі, собачники аптечному, медунці.

Залізо

Чай з настою кульбаби, лопуха, щавлю насичує організм залізом. У раціон також потрібно ввести зелені овочі, бадилля буряка, ріпи, гірчиці, крес-салат, печінка, нирки, яєчний жовток, молюски, бобові і сухофрукти.

З цього переліку ви легко здатні створити меню на кожен день так, щоб у раціоні не було нестачі кальцію, кремнію і жезеза, так необхідних для зміцнення нігтів.

Засвоєння з їжі речовин, необхідних для будови нігтів, можна поліпшити прийомом пивних дріжджів в таблетках. Пивні дріжджі містять селениум, який грає важливу роль в імунітеті і зростанні нігтів. Міститься селениум і в часнику.

Повноцінне кровопостачання організму відновить прийом нікотинової кислоти, а також еськузан - екстракт з плодів кінського каштана.

Здоров'я Вам і Вашим нігтям!