Як полюбити себе
Досить часто серед перехожих можна побачити хмарах, похмурих і незадоволених людей, які випромінюють із себе негатив, а на їхніх обличчях виразно видно розлад і апатія. Що можна сказати про таких людей? Тільки те, що вони не навчилися любити себе і витрачають своє життя на докори і самокритику. Звичайно ж, з впевненість стверджувати, що людина, що знаходиться в даний момент в поганому настрої, не любить себе, чи не можливо. Щодня в нашому житті трапляється маса різних ситуацій, які можуть засмутити і засмутити. Але якщо ваш друг, знайомий або колега постійно перебуває в пригніченому стані, можна сміливо сказати, що він занадто прискіпливий до себе і, напевно, страждає від цього. Життєрадісний, веселий чоловік ніколи не дозволить тузі і печалі надовго оселитися в його душі, він відчуває любов не тільки до себе, але і до оточуючих його людей, даруючи всім посмішки і позитив. Якщо ви хочете, щоб проблеми покинули ваше життя, а оточуючі люди тягнулися до вас, змініть спочатку ставлення до себе самого і незабаром ви побачите, як зміниться і ваше життя.
Існує думка про те, що людина, яка любить себе, може перетворитися на самозакоханого егоїста, думаючого лише про власну вигоду і не рахується з інтересами оточуючих. Не варто боятися цього, якщо ви знаєте міру і маєте самовладання, ви ніколи не станете зарозумілим Нарцисом, відштовхуючим від себе людей. Людина, яка протягом життя не навчився любити себе, ніколи не зможе щиро полюбити когось іншого, так як він не знає цього почуття і всі його дії і фрази будуть фальшивими і награним. Не йдіть на поводу у суспільства, який стверджує, що альтруїзм - одне з кращих людських якостей. Егоїзм закладений в нас природою, тільки в комусь його більше, а в комусь менше. Найчастіше його плутають з почуттям самозбереження, адже якщо вас наздогнала біда, ви, природно, в першу чергу зробите щось для того, щоб врятувати власне життя, і лише потім подумаєте про те, хто поруч. Таке відчуття, як самозакоханість, розвивається в нас з ранніх років і часто відіграє вирішальну роль у житті. Людина, що не любить себе, навряд чи доб'ється успіху і виділиться серед загальної маси.
Самозакоханий чоловік завжди йде по життю з високо піднятою головою і з легкістю переносить будь-які невдачі і поразки, він упевнений у своїх силах і не зупиниться на досягнутому, долаючи будь-які виникаючі труднощі. Щоб не втратити це почуття, або знайти, якщо природа вас їм не нагородила, необхідно засвоїти ряд правил, які допоможу раз і назавжди полюбити себе.
Першим кроком на шляху до успіху стане впевненість у власній привабливості. Це питання часто турбує саме жіночу половину населення. Сумніви з приводу власної зовнішності призводять до депресії, невпевненості і закомплексованості. Таку людину видно здалеку. Рухи його різкі і затиснуті, очі сумні і вічно опущені в підлогу, голос тихий і лагідний. Деякі жінки так сильно переконують себе у власній непривабливості, що перестають стежити за собою, одягають мішкуваті наряди, відмовляються від косметики і різних аксесуарів і дійсно стають тим, ким вони себе вважали. Робити цього у жодному разі не варто, якщо ви і знайшли в собі кілька недоліків, перетворіть їх на переваги, спробуйте приховати або не акцентують на них увагу навколишній. Якщо вас не влаштовує ваше тіло, підберіть відповідний стиль в одязі, який допоможе зробити його більш витонченим, не подобатися особа, зверніться до візажиста і косметолога, які підберуть для вас підходящу косметику і виберуть оптимальний макіяж.
Головною причиною невпевненості в собі і сумнівів з приводу своїх можливостей часто стає надмірна критика оточуючих. Зауваження і докори з боку не можуть не накласти свій відбиток на вашому власному думці і рано чи пізно ви почнете вірити в те, що вам говорять. Єдиним способом запобігти цьому є об'єктивна самооцінка. Коли ви наступного разу почуєте черговий докір, задумайтеся, а чи дійсно ви з цим згодні, чи вважаєте ви так само чи це тільки нав'язане вам думка, розходиться з вашим. Якщо ж ви вирішите, що закиди все ж не обгрунтовані, не дозволяйте їм проникнути у вашу свідомість і мислення огороджують себе від подібного роду нарікань. Пам'ятайте, що ви дорослий і самостійний людина, здатна приймати рішення, не залежно від думки інших. Робіть так, як вважаєте за потрібне, прислухайтеся до свого внутрішнього голосу і не дайте йому перетворитися на голос начальника, мами або заздрісних знайомих. Тільки так ви зможете полюбити себе такою, яка ви є і не звертати уваги на думку оточуючих, яке часто є помилковим. Якщо ж ви все ретельно зважили і прийшли до висновку, що критика на вашу адресу справедлива, чи не корите і не мучте себе безсонними ночами. Краще подумайте над тим, як виправити недолік і пошукайте спосіб змінитися в кращу сторону.
Тепер поговоримо про самокритику, яка виникає виключно в результаті завищених вимог до самої себе. Відчуваючи подібні почуття, ви ніколи не зможете полюбити себе повною мірою і стати щасливою людиною. У всьому, що ви робите, шукайте тільки позитивні сторони і не давайте негативної оцінки своїм вчинкам. Якщо ж щось все-таки вийшло не так, як ви планували, скажіть собі, що наступного разу подібної помилки ви не зробите, але ні в якому разі не корите себе за це.
За будь-яка добра справа обов'язково хваліть себе, не важливо, чи буде це допомога дітям з уроками, смачно приготований вечерю або ви перекладете бабусю через дорогу. Адже погодьтеся, після заохочення обов'язково захочеться повторити хороший вчинок, а після докорів ви навряд чи зважитеся зробити це знову. Візьміть за правило ніколи не говорити про свої недоліки і не занижувати власну самооцінку в присутності сторонніх людей. Згадуйте тільки про свої досягнення і позитивних рисах, хваліться перемогами і замовчує про поразки. Така впевненості в собі і амбітність змусить вами захоплюватися, а, бачачи довіру і схвалення на обличчях, ви знову повірите в свої сили і неодмінно полюбите себе.
Щоб довести самій собі як ви улюблені, не забувайте балувати себе всілякими подарунками. Не залежно від того, буде це приємна дрібниця або те, про що ви мріяли все життя, віддача піде негайно. Радість і задоволення зроблять свою справу, ваш настрій миттєво підніметься, на обличчі засяє посмішка, самооцінка істотно зросте і з'явиться впевненість у собі. Робити собі приємно необхідно з постійною періодичністю. Регулярно відвідуйте спа-салони та салони краси, не економте на зовнішності, міняйте імідж, робіть модну зачіску, манікюр і педикюр, поновіть гардероб, купіть шикарні туфлі, про які так довго мріяли. Після того, як ви відчуєте себе оновленою і відпочила, ви самі для себе станете більш привабливо і бажаною. Щоб остаточно переконати себе у власній досконалості, щодня протягом декількох хвилин говорите зі своїм відображенням у дзеркалі. Проговорюйте вголос, як ви любите свої очі, свої губи, свої форми, не залежно від того ідеальні вони або не дуже. Перерахуйте всі свої достоїнства і зробіть кілька компліментів. Якщо ви полюбите те, що бачите в дзеркалі, то і всі інші зроблю те ж саме, полюблять вас такий, яка ви є. Не соромтеся говорити «Я люблю себе» при кожній слушній нагоді, і позитивні зміни вашого життя не змусять себе довго чекати.
