Як підтягнути шкіру після схуднення
Обвисла шкіра після схуднення
Скинути зайву вагу, знайти ідеальні форми та струнку фігуру - ось про що мріє практично кожна жінка. Щоб домогтися бажаного ми часто вдаємося до різних способів, що допомагають позбутися зайвих кілограмів і сантиметрів, які не завжди корисні і навіть іноді небезпечні. Але це нас рідко зупиняє, адже в гонитві за мрією мало хто замислюється про можливі наслідки. Найчастіше ними стають проблеми зі здоров'ям, викликані стрімким схудненням або вибором неправильної методики. Захворювання шлунка і кишечника, порушення обміну речовин, травми після виснажливих фізичних тренувань, все це стандартні проблеми, які очікують нас після схуднення швидким шляхом. Однак, ми часто забуваємо ще про один наслідку, якого так само не уникнути, і яке може перекреслити всі наші старання, це обвисла шкіра. Адже коли йдуть жирові запаси, тіло стає менше, а вже розтягнута шкіра збирається в складки і звисає, роблячи його непривабливим. У такому випадку навіть найкращий результат не принесе ніякої радості. Однак, не варто зневірятися, адже існує кілька способів впоратися з цією проблемою і підтягнути обвислі після схуднення шкіру.
Як підтягнути шкіру після схуднення
Фізичні навантаження
Цей спосіб не дарма стоїть на чолі списку, так як він є найбільш дієвим і надійним. Коли ваші жирові відкладення зникають, вони часто заміняються м'язами, що з'являються на їхньому місці. Завдяки нарощення м'язової маси підвищується пружність шкіри, і вона стає більш еластичною і підтягнутою. Підтримуючи в тонусі свої м'язи, ви автоматично стежте за станом шкіри. Адже погодьтеся, жоден професійний спортсмен не дозволить обвислій шкірі зіпсувати його рельєфні біцепси і прокачаний прес. Приступивши до дієти, не забувайте про регулярні тренування, які дозволять вам пропорційно знижувати вагу і підтримувати в тонусі шкіру. Тільки так ви зможете домогтися максимального результату, адже фізичні навантаження додатково спалюють жири, і процес схуднення істотно прискориться. Крім того, заняття спортом допомагають нормалізувати обмін речовин і зробити схуднення більш безпечним і правильним. Тому не нехтуйте фізичними навантаженнями, щоб уникнути неприємних наслідків після схуднення.
Масаж
Масажні процедури застосовуються не тільки для розслаблення або в лікувальних цілях при викривленні хребта або слабкості суглобів, а й для тонізації шкіри, а так само усунення складок після швидкого схуднення. З дряблостью шкіри найбільш ефективно справляються антицелюлітний, баночний і ліфтинговий масажі. Особливість їх у тому, що подібні масажі робляться курсами і вдаватися до них постійно не рекомендується. Дотримуйтесь вказівок спеціалістів і робіть перерви між курсами, щоб дати шкірі можливість відновитися і відпочити. Про антицелюлітний масаж, напевно, чув кожен з нас, і багато хто вже навіть встигли на власному досвіді переконатися в його ефективності. Він проводиться не тільки з метою усунення апельсинової кірки, а й для відновлення шкіри. Адже під час подібного масажу істотно прискорюється кровообіг, шкіра посилено насичується киснем і перетворюється. Ліфтіноговий масаж, найчастіше, виконується із застосуванням меду. Він не тільки тонізує верхні шари шкіри, але і витягує з пор продукти метаболізму, шлаки і токсини. Однак, врахуйте, що після медового масажу, так само, як і після баночного, на тілі можуть залишитися невеликі синці. Вони з часом пройдуть і не залишать слідів, проте безпосередньо перед поїздкою на море не варто вдаватися до подібного виду масажу.
Водні процедури
Вода має безліч цілющих властивостей, а при правильному її застосуванні, вона ще й тонізує шкіру, роблячи її молодою, красивою і підтягнутою. Відмінний ефект надає контрастний душ, про неймовірні властивості якого згадувалося вже не раз. Але корисним він буде лише в тому випадку, якщо приймати його щодня і систематично. Холодна вода звужує судини, а тепла розширює їх, таким чином, кров циркулює значно швидше, тонізуючи шкіру і зміцнюючи стінки судин. Якщо під час водних процедур ви будете додатково застосовувати спеціальну масажну насадку, то результат з'явиться вже через тиждень. Якщо подібної насадки у вас немає, можете використовувати жорстку мочалку, масажуючи нею тіло, на яке спрямовані струмені води. Люди, у яких вже увійшло в звичку щодня приймати контрастний душ, можуть похвалитися не тільки чудовою шкірою, але і сильним імунітетом, так як під час проведення таких процедур, відбувається процес загартовування організму. Не забувайте і про теплих ваннах з додаванням морської солі та ефірних масел. Вони облаем тонізуючим, зміцнює і омолоджуючу дію, що піде тільки на користь вашій шкірі, яка вимагає особливого догляду після схуднення.
Косметичні процедури
На сьогоднішній день існує маса спеціальних засобів, що підвищують пружність і еластичність шкіри, що містять у своєму складі спеціальні компоненти, які надають тонізуючу дію на верхній шар епідермісу, а так само проникаючі глибоко всередину шкірного покриву. Не нехтуйте використанням різних кремів, тоніків, скрабів і масок, створених спеціально для даних цілей. Не дивлячись на їх недешеву ціну, вони нададуть неймовірний ефект, і без особливих зусиль ви швидко повернете своїй шкірі квітучий і красивий вигляд. Але віддавайте перевагу лише перевіреним торговим маркам, добре себе зарекомендували, перевіреним і схваленим вами або вашими знайомими. Використання підробок і низькоякісної продукції може призвести до зовсім протилежного результату або навіть до шкірних захворювань. Пам'ятайте, що тільки регулярне використання подібних косметичних засобів призведе до бажаного результату. Особливу увагу приділіть обгортання. Ця процедура робить ліфтіноговий ефект, підтягуючи і зміцнюючи шкіру. Основним компонентом при обгортанні є блакитна глина, яка під впливом високих температур справляє позитивний вплив на шкіру. Проводити обгортання в домашніх умовах не рекомендується, так як в салоні краси досвідчений фахівець підбере суміш, що включає в себе всі необхідні вам компоненти, відштовхуючись від стану вашої шкіри.
Пластична хірургія
Якщо всі перераховані способи не приносять бажаного результату, то можна вдатися до пластичної хірургії, але робити це слід лише в самому крайньому випадку, скориставшись послугами досвідченого лікаря. Шляхом хірургічного втручання зайва шкіра буде видалена і ваше тіло знову набуде витончені риси і стрункий силует. Але після такої процедури слід дотримуватися певного раціону, так як черговий набір ваги може привести до плачевних наслідків.
Крім того, не забувайте про деякі гачки, які допоможуть вам приховати недоліки фігури у вигляді обвислій шкіри. В першу чергу, правильно підбирайте одяг, не купуйте занадто вузькі і обтягуючі речі, адже в такому вбранні навіть у самої худенькою дівчата з'являться складки в області живота. Вибирайте відповідний фасон, який приховає ваші недоліки і підкреслить достоїнства. Ще одним способом приховати деякі вади вашої фігури є загар. Смаглява шкіра виглядає більш привабливою, здоровою і гладкою.
У літній час можете відправитися на пляж, в зимовий скористатися послугами солярію. Тільки не перестарайтеся, адже рясне кількість ультрафіолету може негативно позначитися на стані шкіри і зістарити її. Якщо виконувати всі перерахований вище рекомендації, то в самі короткі терміни ви зможете підтягнути шкіру, обвислі після схуднення, і похвалитися стрункою, красивою фігурою.
