Як попередити появу зморшок

Будь-яка представниця прекрасної статі мріє залишатися красивою і молодий якомога довше, адже наша краса, на превеликий жаль, не вічна, і з віком в організмі відбуваються неминучі зміни, що впливають на структуру і колір шкіри, позбавляють її колишньої пружності та еластичності. Ще одна проблема, яка турбує жінок, це зморшки. Вони є першою ознакою старіння і видають вік, який дами часто воліють приховувати.

Найчастіше, перші зморшки з'являються на обличчі, адже воно є найбільш вразливим місцем. Дрібні, а потім і більш глибокі зморшки біля очей, які ще називають «гусячі лапки» за їх специфічну форму, зморшки навколо рота, особливо властиві тим, хто часто і багато посміхається, зморшки на лобі, поява яких практично неможливо уникнути, і зморшки на шиї, де шкіра особливо ніжна і тонка, а тому швидко піддається впливу внутрішніх та зовнішніх чинників. Всі ці зморшки не красять жінок, тому вони хочуть всіма можливими способами від них позбавитися. Існує маса спеціальних косметичних засобів, кремів, лосьйонів і масок, які покращують стан шкіри і на час відсувають момент появи зморшок, але погодьтеся, що набагато ефективніше буде запобігти їх появі, ніж позбутися їх. Тому рекомендуємо проводити ряд процедур щодо запобігання зморшок, які не зажадають від вас особливих зусиль.

Причини появи зморшок

Для того, щоб не допустити утворення передчасних зморшок, необхідно знати причини їх появи і уникати ситуацій, що провокують старіння шкіри. А причин є кілька, і кожна з них вимагає особливого підходу і профілактичних заходів. Розглянемо докладніше найосновніші і поширені причини появи зморшок.

Перша, і найбільш істотна з причин - це вікові зміни, кошти запобігти які ще не вдалося винайти, тому ставитися до своєї шкіри потрібно максимально дбайливо і дбайливо.

Наступна причина - це сонце. Всі ми любимо поніжитися під теплими сонячними променями, полежати на пляжі і обзавестися красивим, бронзовою засмагою. Однак, часте перебування на сонці, а також потрапляння на шкіру прямих ультрафіолетових променів робить згубний вплив на неї і істотно прискорює появу зморшок. Тому необхідно регулярно користуватися сонцезахисними засобами, особливо в літній період, коли наше тіло максимально відкрито, а сонячні промені більш небезпечні, ніж взимку.

Великий вплив на старіння шкіри і утворення зморшок має тип шкіри, який дається нам від народження. Доведено, що люди, які мають суху шкіру, частіше стикаються зі зморшками, так як суха шкіра потребує постійного зволоження і живлення, але не завжди є можливість вчасно її ними забезпечити. Люди з жирною і нормальною шкірою пізніше стикаються з проблемою її старіння, так як інтенсивно працюють сальні залози і виділяються ними ферменти природним шляхом живлять шкіру, зволожують її і захищають від впливу зовнішніх факторів. Однак, і той і інший типи шкіри потребують догляду і уваги, так як без них можуть статися і інші ускладнення, що негативно впливають на стан і зовнішній вигляд шкіри. Крім цього слід зазначити, що у повних людей зморшки з'являються набагато пізніше, ніж у худих, тому зайвий раз подумайте, перш ем сідати на виснажливу жорстку дієту.

Ні для кого не секрет, що наш спосіб життя безпосередньо впливає на стан нашого організму і шкіри в тому числі. Шкідливі звички і нестача догляду за своїм тілом, напевно, приведуть до передчасного старіння і розвитку різних хронічних захворювань, а, як відомо, нездоровий організм і приваблива зовнішність - це дві несумісні речі.

Існує відомий вислів «ми є те, що ми їмо», і воно абсолютно правильне. Їжа, яка потрапляє в наш організм, забезпечує його всілякими корисними і не дуже речовинами, і наше завдання звести до мінімуму кількість шкідливих продуктів, що негативно позначаються на зовнішності та стані здоров'я. Жирна і смажена їжа, солодощі, консерви, фаст-фуди і велика кількість спецій викликають передчасне старіння, тому їх слід раз і назавжди виключити зі свого раціону.

Сучасний ритм і спосіб життя піддає нас неминучим і досить частим стресам, які позначаються не тільки на нашому душевному стані, але і на зовнішності. Постійне нервове напруження, яке супроводжується недосипанням і порушеннями сну, не дозволяє шкірі відновлюватися в період нічного відпочинку, через що її стан погіршується, і з'являються ті самі злощасні зморшки, які всіх нас так лякають.

Методи усунення зморшок

Якщо ви помітили у себе перші зморшки, не варто впадати в паніку. Кращим рішенням буде зробити все можливе, щоб зупинити або хоча б на якийсь час відкласти їх подальшій появі. Для цього існує кілька способів, які допоможуть вам зберегти молодість і привабливість на довгі роки.

Перше, що потрібно зробити, це зайнятися спортом. Ніхто не говорить про те, щоб податися в професійний спорт або проводити весь свій вільний час в спортзалі, достатньо кількох тренувань на тиждень, які допоможуть підтримувати організм, м'язи і шкіру в тонусі. Якщо у вас немає можливості відвідувати спортивний клуб, займайтеся фітнесом вдома у зручний для вас час. Для цього не знадобиться ніяких додаткових пристосувань, а комплекс відповідних вправ можна знайти в інтернеті.

Як уже говорилося раніше, шкіра потребує постійного зволоження, яке перешкоджає її пересихання і появі зморшок. З цією метою було створено велику кількість косметичних засобів, які забезпечать її всіма необхідними вітамінами, мінералами та поживними речовинами. Однак, це не єдиний спосіб догляду за шкірою. Ви можете приготувати косметичні засоби самостійно, застосовуючи лише натуральні, перевірені компоненти. Велика кількість рецептів різних масок для шкіри, серед яких можна підібрати відповідну саме для вашого типу і структури, допоможе впоратися з будь-якою проблемою, в тому числі і зі зморшками. Чудовий ефект роблять і трав'яні настої, серед яких особливої уваги заслуговує настій кропиви. Не забувайте робити масаж, що сприяє поліпшенню кровообігу і прискорює доставку до шкіри поживних речовин.

Для отримання максимального результату зволожувати шкіру необхідно не тільки зовні, але і зсередини. Одними кремами і масками домогтися потрібного ефекту навряд чи вдасться, тому слід постійно вживати достатню кількість рідини. Протягом дня доросла людина повинна випивати не менше 1,5-2 літра води. Вода повинна бути без газу і яких-небудь добавок. Так ви зможете нормалізувати обмін речовин і прискорити травні процеси, що відбуваються в організмі. Подібним ефектом володіють і свіжовичавлені соки, які не тільки забезпечать достатню кількість рідини, а й наситять організм вітамінами і мінералами, що входять до складу фруктів і овочів, з яких вони виготовлені. Шкіра, не відчуває нестачі зволоження, буде більш еластичною, здоровою і красивою, а зморшки на ній з'являться набагато пізніше, ніж на тій, яка не отримує потрібного догляду.