Біоритми шкіри, догляд за шкірою по годинах

Ви напевно помічали, що зовнішній вигляд шкіри може мінятися кілька разів протягом дня. Це пов'язано з тим, що шкіра живе згідно зі своїми власними біоритмами. І щоб підтримувати її весь день в прекрасному стані потрібно просто слідувати цим біологічним ритмам, ось і весь секрет краси. Давайте детальніше розглянемо, як саме змінюється стан шкіри протягом дня і як слід чинити нам, щоб добре виглядати і вранці і ввечері.

Безумовно, найголовніше в догляді за шкірою - знати її тип. Але також корисно розуміти в який час використання косметики або інші процедури будуть особливо ефективні і корисні для стану шкіри.

Ранок

4-8 годин

Протягом раннього ранку (з 4 до 8 годин) в організмі активізуються залози внутрішньої секреції, які викидають свіжі гормони, а кровообіг посилюється. Завдяки цим змінам в організмі всі з'явилися до вечора на шкірі почервоніння і роздратування зникають.

Незважаючи на те, що тиск крові підвищується, трохи погіршується кровопостачання тканин, адреналін звужує судини і з'являється ранкова блідість.

Не рекомендується відразу ж після пробудження починати робити макіяж, так як шкіра ще не готова прийняти декоративну косметику, та й можна мимоволі переборщити з нею через ранкової блідості. Вже через годину після того, як Ви прокинулися, все нормалізується, і можна буде приступати до макіяжу.

Не хвилюйтеся, якщо з ранку виявите, що зморшки стали більш помітними. Так відбувається тому, що протягом ночі епідерміс (верхній шар шкіри) витрачає вологу. Але як тільки організм прокинеться і активізується, його водний баланс нормалізується сам собою. Якщо Вам необхідно прискорити цей процес, то чи не залежуйтеся в ліжку і покваптеся прийняти вертикальне положення тіла, яке буде стимулювати діяльність лімфодренажної системи.

Найкращим часом для нанесення макіяжу буду годинник між 6 і 7, 8 і 9 ранку. Після того, як будуть проведені ранкові очисні процедури, на обличчя слід нанести денний крем. Саме в ці ранкові години шкіра буде максимально відкрита і схильна до догляду. Тому любителькам поніжитися в ліжку до полудня на видимий ефект від ранкових доглядають процедур розраховувати не доводиться.

8-12 годин

У цей часовий період дуже висока активність сальних залоз шкіри, тому вона вимагає проведення тонізуючих процедур. У цей період часу слід тримати напоготові компактну пудру і матуючі серветки. В цей же час зростає активність і у бактерій, які провокують запальні процеси на шкірі. Тому на проблемні місця і прищики можна точково наносити антибактеріальний крем.

Для періоду часу з 8:00 ранку і до 10:00 характерно посилення кровообігу, яке досягає буквально піку своєї активності. Це час вважається самим відповідним для будь-яких косметичних процедур.

Найактивніша стадія діяльності сальних залоз шкіри - 11-12 годин дня. У цей час на шкірі можна помітити шар жиру, а також розширені пори. Тут і стануть в нагоді обрані Вами матирующие або тонізуючі засоби.

День

12-15 годин

В цей час всі процеси, що відбуваються в організмі людини, протікають повільніше, ніж в інші години. Тому на тлі уповільненої обміну речовин шкіра виглядає втомленою. Практично будь-які косметичні процедури в цей період є небажаними, більше того ефект від них буде практично нульовим.

А з 13 до 14 годин дня шкіра взагалі потребує відпочинку, на втомленому обличчі можуть сильніше проступити зморшки, тому умивання або обприскування шкіри водою кімнатної температури або застосування тоніка буде дуже до речі.

15-17 годин

Період часу з 15 до 17 годин характеризується більш активною роботою кишечника і печінки, а також поліпшенням кровообігу. Внутрішні зміни благотворно позначаються на шкірі, яка свіжіє і розгладжується. Це час вважається дуже сприятливим для проведення різноманітних косметичних процедур, а також занять фітнесом. Якщо до фахівців звертатися колись, то можна зробити м'який самомасаж особи.

У цей період аж до 18 годин не рекомендується користуватися декоративною косметикою, так як шкіра може на неї погано відреагувати.

Вечір

18-20 годин

Це період активного поглинання шкірою кисню і він сприятливий для застосування різних очисних засобів. Тому не затягуйте зі зняттям макіяжу, так як шкіра не менше інших органів потребує відпочинку.

У ці години організм людини менше реагує на біль, тому можна провести процедури корекції брів, депіляції або антицелюлітні вправи. Цей час також максимально підходить для відвідування лазні, сауни або просто прийняття ванни.

20-21 годину

Час для проведення вечірніх косметичних процедур. Пам'ятайте, що після 30-го дня народження нічний крем слід використовувати кожен день. Щоб уникнути ранкових набряків, за шкірою потрібно доглядати нема перед тим, як Ви зібралися лягти в ліжко, а за 1-1,5 години до сну. Завдавши крем або інший засіб, через 20 хвилин промокніть його надлишки паперовою серветкою. Якщо Ваше обличчя вранці все ж виглядає набряклим - поміняйте нічний крем.

21-23 години

У пізні вечірні години (з 21 до 23 годин) організм починає активно виробляти гормон серотонін, який готує нас (в тому числі і нашу шкіру) до сну. У цей період робота всіх систем і органів сповільнюється, значить, пізні вечері слід виключити, щоб не придбати зайвих кілограмів і уникнути целюліту.

23-4 години

Організм в цей період повинен спати, так як вночі відбувається його відновлення, що відноситься і до шкіри.

У цей час всі активні біологічні та поживні компоненти нічних кремів починають буквально вбиратися шкірою.

Повноцінний догляд за шкірою протягом дня допоможе зберегти молодість і свіжість на довгі роки. Але важливо пам'ятати, що вікові зміни в шкірних покривах починають відбуватися вже в 14-15 років. В'янення відбувається шляхом потовщення ороговевшего верхнього шару, уповільнення процесу регенерації клітин, швидкого випаровування вологи і появи зморшок вже після 25 років. Звичайно, вікові зміни, що відбуваються зі шкірою, стають максимально помітними до 50 років. Найчастіше вони позначені глибокими носогубні складки і чіткими зморшками в області очей і перенісся.

Щоб завчасно не отримати всі «принади» в'янучої шкіри за нею потрібно починати доглядати значно раніше і робити це необхідно щодня, дотримуючись вищевикладені рекомендації.

Більш того, не можна забувати про те, що для кожного віку призначена своя косметика. Для молодих вона містить речовини, що знижують жирність шкіри і володіють антибактеріальним ефектом, а в більш зрілому віці слід особливо подбати про зволоження шкіри. Косметологи настійно рекомендують використовувати косметику відповідно віку і не піддаватися спокусі в 20 років купити підтягуючий крем для 50-річних. Ефект можливо і буде, тільки важко передбачити який саме, тим більше, що через якийсь час шкіра може зажадати ще і ще більш потужних продуктів.

Бережіть себе і не забувайте протягом дня піклуватися про свою шкіру.