Як захистити шкіру від морозів

Кожна пора року має свої переваги і недоліки, які відображаються не тільки на нашому настрої і самопочутті, але і на стані нашого організму. У першу чергу від зміни температури і вологості, а також від несприятливих погодних умов страждає шкіра. Саме вона піддається впливу зовнішніх факторів і вимагає особливого догляду і захисту. Звичайно ж, шкіра обличчя приймає на себе основний удар, адже вона практично ніколи не буває достатньо захищеною, а й шкіра всього іншого тіла так само страждає від кліматичних змін. Щоб уникнути небажаних наслідків, необхідно проводити ряд процедур з відновлення і харчуванню шкіри.

Найбільш небезпечним для шкіри є зимовий період, в який її потрібно захищати від морозів, роблять негативний вплив на стан шкіри. Вона пересихає, лущиться, втрачає свою еластичність і пружність. Якщо відновити водний баланс і запобігти недолік природних олій в організмі, подібних неприємностей вдасться уникнути. Дотримуючись деяких простих, але дуже корисних рекомендацій, ви зможете не тільки забезпечити своїй шкірі догляд та захист, але і підготуєте її до холодів та морозів, що зробить її більш стійкою до низьких температур.

Недолік вологи

Однією з найбільш серйозних і головних причин пошкодження шкіри в зимовий період є нестача вологи в організмі. Під час морозів природна волога випаровується, і її запаси швидко вичерпуються, це відбивається на зовнішньому вигляді і стані шкіри. Природно, перебуваючи на вулиці, ви не зможете вплинути на вологість повітря, зробивши її оптимальною для вас. Те ж саме можна сказати і про офісних приміщеннях, де встановлені кондиціонери і нагрівальні прилади крадуть вологу, пересушує повітря в приміщенні. Однак, вам під силу нормалізувати вологість повітря будинку, піднявши її рівень до оптимального для вас.

Перший і найбільш простий спосіб регулювати рівень вологості в приміщенні - це зволожувач повітря. На сьогоднішній день в магазинах побутової техніки можна знайти величезну кількість зволожувачів, які прості у використанні і дуже ефективні. Деякі з них навіть оснащені додатковими функціями, такими як іонізація або очищення повітря. Таким чином, натиснувши всього кілька кнопок, ви зможете створити у своєму будинку оптимальну вологість, що, безумовно, матиме позитивний вплив на вашу шкіру.

Якщо придбати зволожувач повітря немає можливості, можна скористатися народними радами та зволожити повітря власними силами. Додайте недалеко від батареї відро з водою, яка при підвищеній температурі буде повільно випаровуватися, або ж покладіть на батарею мокру ганчірку, але не забувайте регулярно змочувати її в міру висихання. Такі нехитрі пристосування цілком зможуть впоратися з проблемою низької вологості повітря в приміщенні.

Вплив гарячої води

Одним із способів зігрітися в холодну погоду є гаряча ванна. Багато хто з нас люблять поніжитися у ванні з піною і пахучими маслами, але мало хто знає, що саме гаряча ванна робить згубний вплив на нашу шкіру в морози. Вся справа в тому, що гаряча вода, а особливо в поєднанні з косметичними засобами по догляду за тілом, змивають з поверхні шкіри шкірні жири, які утворюються на ній природним чином і які становлять захисну плівку, яка так необхідна шкірі в морози. Шкірний жир не тільки захищає шкіру від впливу зовнішнього середовища, але і живить, а також затримує в ній вологу. Саме тому в зимовий період рекомендується скоротити кількість банних процедур, замінивши їх теплим душем, який буде куди корисніше для такого ж вмиватися гарячою водою, так як шкіра на обличчі є ще більш ніжною і чутливою, ніж на решті тіла. Під час водних процедур слід використовувати спеціальні очищаючі і живильні засоби, зволожуючі і відновлюють шкіру. До їх складу повинні входити гліцерин, екстракт алое і вітамін Е. У комплексі вони повернуть шкірі всі втрачені властивості і зроблять її здоровою, м'якою і шовковистою. Крім того, саме алое є речовиною, здатним інтенсивно боротися з почервонінням і лущенням шкіри, викликаними морозами.

Наслідки перепадів температури

У зимову пору року нерідко явищем вважаються перепади температури. Деякі з нас спокійно переносять подібні кліматичні зміни, а деякі стикаються з такою проблемою, як почервоніння шкіри, причому іноді воно виражається досить сильно, завдаючи дискомфорт і, природно, негативно впливаючи на стан шкіри. Основною причиною почервоніння можна вважати непідготовленість шкіри до змін температури. Якщо ви часто стикаєтеся з зимовим почервонінням, шкіру слід загартовувати, роблячи це таким чином. Регулярно відвідуйте лазню, чергуючи відвідування парильні з холодним душем і умиваннями холодною водою, які надалі можна буде замінити пірнання в басейн. Крім цього, рекомендується робити парові ванночки для шкіри. Вони можуть бути як на основі звичайної води, так і на основі відварів різних цілющих трав, таких як ромашка, календула або алое. Протягом усього року приймайте контрастний душ, який є кращою підготовкою шкіри до зими і способом загартовування організму.

Не забувайте про вітаміни, які відповідають за стан шкіри. Приділіть особливу увагу вітаміну С, сприяє виробленню в організмі колагену і підвищує еластичність шкіри. Тільки підготувавши шкіру до морозів, ви зможете уникнути перенапруги кровоносних судин і прояву їх на поверхні шкіри.

Масла для шкіри

Як відомо, кращим способом зволожити шкіру є використання масел, які допомагають утримувати вологу в її порах і надовго зберігати відчуття свіжості і захищеності. Це можуть бути як натуральні масла, так і косметичні засоби, до складу яких вони входять. Найкраще в даній області себе зарекомендували масло шипшини, авокадо, жожоба, масло з виноградних кісточок і, звичайно ж, оливкова олія. Щоб масла принесли максимальний ефект, їх необхідно правильно застосовувати. Перед нанесенням масла на шкіру, його необхідно попередньо розігріти на паровій бані до температури трохи вище температури тіла. Після цього масло в невеликій кількості наноситься на ватний тампон і втирається в шкіру плавними рухами погладжують. Коли вся поверхня шкіри буде покрита маслом, промокніть її серветкою або рушником, видаливши його залишки. Під час нанесення масла на великі ділянки тіла, тампони рекомендується змінити кілька разів, щоб уникнути попадання в пори ороговілих частинок, знятих з шкіри під час процедури. Власницям сухої і не проблемної шкіри можна періодично замінювати рослинне масло вершковим. Воно більш ефективно пом'якшує і зволожує шкіру, але при тривалому використанні робить негативний вплив на процес салоотделенія.

Правильний раціон

У період нестачі вологи, необхідно подбати не тільки про зовнішній, а й про внутрішній харчуванні шкіри. Для цього потрібно скласти правильний раціон, в який будуть входити продукти, що сприяють підтримці природного рівня вологості шкіри. Насамперед, подбайте про те, щоб в організм потрапляло достатню кількість рідини. Це може бути як звичайна вода, так і каву, чай та соки. Пам'ятайте, що денна норма для дорослої людини складає не менше 1,5 л води на добу. Особливу увагу приділіть зеленому чаю, який виводить з організму шкідливі речовини, а шкіру захищає від впливу ультрафіолетових випромінювань. Фрукти і овочі також мають стати обов'язковою частиною вашого раціону. Вони не тільки забезпечать організм вологою, але і наситять його вітамінами, мінералами та поживними речовинами, що входять до їх складу.