Боротьба з целюлітом народними засобами, лікування целюліту в домашніх умовах

Проблема целюліту далеко не нова. У наше століття стільки всього винайдено для боротьби з цими вельми непривабливими горбиками на шкіри. Але як же наші мами і бабусі позбавлялися від целюліту в відсутність салонів і останніх досягнень в косметології? Треба зауважити, позбувалися ефективно і досить швидко. Вони знали, що піклуватися про пружність шкіри, про красу свого тіла потрібно завжди. І найкращий засіб - профілактика, поки проблема не прийняла загрозливі розміри.

Сьогодні ми поговоримо про основні способи, які можна використовувати вдома і без особливої підготовки.

Головне - регулярність! Але перш ніж приступити до лікування целюліту, подумайте, чи підходить особисто вам сподобався метод, наскільки він безпечний для вашого здоров'я. Проконсультуйтеся у лікаря.

Отже, це були необхідні нагадування про те, що потрібно робити завжди. А ось що потрібно робити за розкладом. Уважно ознайомтеся і виберіть ті способи боротьби з целюлітом, які вам найбільше підходять.

Способи боротьби з целюлітом

Контрастні обливання

Контрастний душ, звичайно, навряд чи брали в минулих століттях. Але зате після російської парної в будь-який час року стрибали в річку, в ополонку, просто в сніговий замет - той же ефект! І водою обливалися - то холодною, то гарячою. Тому про російських красунь і говорили: кров з молоком.

Отже: найпростіше, що можна зробити в боротьбі з підступним целюлітом в домашніх умовах, - привчити себе до щоденного контрастному душу, який значно покращує кровообіг, підвищує тонус не тільки шкіри, але і всього організму, покращує настрій.

Особливу увагу слід приділяти «проблемних місць» і обов'язково обходити область грудей.

Починати процедуру слід з гарячої води, а закінчувати прохолодною. Під час душу можна розтирати тіло губкою або антицелюлітної щіткою, зробленої з натуральної щетини, бажано з довгою ручкою. Масажні рухи проводяться по колу, у напрямку до серця, від ступень. Після душу, звичайно, нанесіть зволожуючий або антицелюлітний гель або крем.

Ванна з додаванням морської солі або сухих водоростей

Якщо немає протипоказань (серцево-судинні захворювання, варикозне розширення вен та ін.), В боротьбі з целюлітом допоможуть такі домашні методи як 20 хвилинні ванни з додаванням морської солі або сухих водоростей. Один раз в тиждень - і ви станете впевненіше в собі, а виглядати будете свіже і здоровіше. Шкіра поступово набуде еластичність і пружність.

Молочна ванна

Не забудьте про такий старовинному народному способі, як молочна ванна. Цілу ванну молоком заповнювати не треба! Досить одного стакана. Додайте кілька крапель апельсинового або лимонного ефірного масла і жменю будь солі для ванн. Наповніть ванну теплою водою, додайте цю суміш і полежіть 20 хвилин. Розслабтеся і отримаєте не тільки лікувальний ефект, але і задоволення.

Скраб

Дуже благотворно на шкіру впливає скраб. В якості отшелушивающего кошти підійде і звичайна кава, тільки натуральний, а не розчинна. Заваріть свіжий кави або візьміть вже використаний, нанесіть кавову гущу на проблемні місця круговими масажними рухами. Через 510 хвилин змийте скраб і прийміть душ.

Грудне молоко

Так, грудне молоко, найприродніший з існуючих продуктів, розщеплює жири, виводить з організму шлаки і токсини. Його потрібно пити. Зрозуміло, що цей спосіб екзотичний. Але можна скористатися козячим молоком. За своїм складом воно майже ідентично жіночому грудному.

Риб'ячий жир

Не можна не згадати про такий засіб боротьби з целюлітом як риб'ячий жир. Слід приймати це з дитинства по три столові ложки жиру печінки тріски в день протягом 4х місяців. Можна запити лимонним соком. Якщо одночасно ви будете контролювати свій харчовий раціон, то через 4 місяці можливе повне зникнення целюліту.

Вівсянка, міс ...

Овес, геркулес, толокно - все це незамінні помічники в боротьбі з целюлітом.

Вівсянка мають очищує дією і допомагає очистити організм від шлаків і токсинів. Вона містить більше 50% вуглеводів, близько 12% білка, а також життєво необхідні мікроелементи: калій, магній, фосфор, хром, залізо, марганець, йод та ін. Органічні кислоти допомагають шкірі виглядати свіжою і пружною.

Клітковина багата ліпотропні речовинами (лецитином, холін, лінолевої кислотою), які полегшують переробку їжі, а значить, регулюють роботу кишечника, діючи як природний природний скраб, очищають і виводять шлаки.

Вівсяні пластівці можна використовувати і в якості скрабу для тіла.

Рецепти скрабу для тіла:

• 1 ст. ложка вівсянки, 1 ст. ложка кукурудзяних пластівців, 2 ст. ложки цукрового піску, 3 ст. ложки соняшникової або оливкової олії. Все змішати і м'яко втирати отриману суміш у шкіру протягом 2 хвилин. Потім змити теплою водою;
• подрібніть в кавомолці вівсяні пластівці, розведіть водою або молоком до стану густої сметани. Масажуйте шкіру 12 хвилини. Коли змиєте кашку, здивуєтеся, якою гладкою і шовковистою стала шкіра.

Ванни з глиною

Натуральна глина має дивовижні якостями: вона багата мінералами та мікроелементами, володіє очисними властивостями, повертає колії свіжість і пружність. Це відноситься не тільки до блакитній глині, а й до білої. Для наших цілей можна використовувати глину в якості незамінного засобу очищення організму.

Ванна з глиною виводить токсини, знімає втому і тонізує шкіру. Підвищується пружність капілярів, відновлюється нормальне кровопостачання.

400-500 г білої або блакитної глини розчиніть у ванні, наповненій теплою водою (температура води повинна бути трохи вище температури тіла - не більше 39 градусів). Розслабтеся, відпочиньте, забудьте про свої тривоги - природа візьме своє. Приймати ванну слід протягом 15-20 хвилин, не більше, після чого потрібно обполоснутися під душем (мило, гелі та інші косметичні засоби використовувати не можна, щоб не змити утворився поверхневий активний шар). Потім, не витираючись, заверніться в махровий рушник.

Після того як шкіра підсохне, нанесіть косметичне молочко або спеціальний антицелюлітний крем. Протягом 20 хвилин полежте - нехай всі активні речовини вбереться і почнуть діяти.

Фітотерапія

Фітотерапія - це напрямок в лікуванні та профілактики багатьох захворювань, у тому числі і целюліту. Після фізичних навантажень використовуйте екстракти рослин для втирання і ванн, і ви скоро помітите позитивний результат.

Розмарин має захисні властивості: він рятує шкіру від сухості, в'ялості, інших ознак старіння, відновлює тонус, захищає від агресивного впливу навколишнього середовища і сонячних променів. У цій рослині міститься безліч корисних для організму кислот, які успішно борються з вільними радикалами.

Польовий хвощ незамінний у боротьбі з целюлітом. У складі польового хвоща міститься 10% кремнієвої кислоти, а вона, як відомо, грає головну роль у побудові генового волокна. Крім того, завдяки високому вмісту калію, екстракт польового хвоща широко використовується в різних специфічних засобах проти целюліту. І нарешті, польовий хвощ здатний впливати на формування жирових відкладень, успішно сповільнюючи утворення целюліту.

Протицелюлітний дію роблять ванни з рослинними екстрактами. Можна взяти 300 г суміші з трав: польовий хвощ, лаванда, розмарин, шавлія, майоран, материнка, плющ. Додайте трави в теплу воду (3739 градусів) і приймайте ванну 15 хвилин. Рекомендується проводить таку процедуру 2 рази на тиждень.

Сухе розтирання

Для лікування целюліту в домашніх умовах виконуйте сухе розтирання регулярно. Цим ви поліпшите стан шкіри, зменшіть целюліт і підвищите м'язовий тонус. Це своєрідний пілінг: отшелушиваются старі, відмерлі клітини, прискорюється процес регенерації клітин, м'язи насичуються киснем.

Сухе розтирання допоможе поліпшити і самопочуття, і зовнішній вигляд. Вже після першої процедури (сеанс має тривати не більше 3 хвилин, щоб не перетворити розтирання шкіри в здирання шкіри) ви переконаєтеся, що перетворилися. Шкіра стала виглядати більш здоровою. Тепер вона бархатиста, гладка, целюліт набагато менш помітний.

Підвищується і тонус шкіри, і загальний тонус організму. І цьому є пояснення: сухе розтирання стимулює не тільки поверхневі капіляри (кровотік), але і покращує функціонування лімфатичної системи, яка відповідає за позбавлення від шлаків - головних винуватців целюліту.

І ще один важливий «плюс»: регулярні процедури зменшують кількості врослих волосків.

Процедуру потрібно проводити тільки на сухій шкірі безпосередньо перед душем або ванною, при цьому рухи повинні завжди бути спрямовані в бік серця.

Найкраще розтиратися вранці - і підбадьоритеся, і оздоровитесь.

Періодичність - не менше 3 разів на тиждень.

Як правильно проводити сухі розтирання:

• Починайте від ступень, виконуйте довгі растирающие руху вгору, до колін.
• На стегнах і сідницях руху потрібно виконувати з легким натиском, проти годинникової стрілки.
• Від живота до грудної клітки рухайтеся круговими легкими дотиками.
• Розтирайте спину від попереку вгору довгими легкими дотиками, плечі - короткими рухами вниз.
• Руки розтирайте довгими рухами вгору - від кисті до ліктя, від ліктя - до плеча.
• Ніколи не робіть рухи від серця, тільки в бік серця, щоб стимулювати кровообіг.

Протипоказання: не можна проводити розтирання при наявності гнійників і ран на шкірі, при будь-яких шкірних захворюваннях.