Догляд за руками. Сухість шкіри рук. Пітливість пахв
Сухість шкіри рук. Причини сухості рук. Як позбутися сухості рук?
В основному руки не заподіюють нам особливого занепокоєння. Правда, іноді вони можуть сохнути і лущитися, та так сильно, що ми починаємо їх ховати, щоб не привертати до цього увагу оточуючих. Ми дамо кілька порад з приводу того, як позбавитися від зайвої сухості рук.
Як би парадоксально це не звучало, але коли справа доходить до рук, то найпоширенішою скаргою є суха, лущиться шкіра. Причина цього явища полягає насамперед у тому, що організм не може ефективно переварити жирну їжу. Це може відбуватися тому, що в організмі не достатня кількість жирних кислот або йому не вистачає поживних речовин, наприклад, нестача вітамінів А і В. Вітамін А, який сприяє оновленню клітин, може допомогти позбутися такого відомого явища, як появи маленьких біленьких прищиків на плечах . Це відбувається через скупчення відмерлих клітин шкіри. Від цього можна легко позбутися, якщо постійно користуватися отшелушивающими засобами, пити багато води і включити в свій раціон свіжі овочі, що містять антиоксиданти (наприклад, зелень).
У нашому організмі існує багато різних жирних кислот, і у кожної з них свої функції. Існують дві основні групи: альфа-лінолева і лінолева кислоти. Вчені досі не знають, які саме функції виконує кожна з цих груп, але достеменно відомо одне: вони роблять благотворний вплив на рівні холестеролу і тригліцеридів в крові, що зменшує ризик виникнення серцевих захворювань. Більше того, обидві ці групи задіяні в роботі мозку. Лінолевої кислоти відіграють велику роль в роботі імунної системи. Вони діють краще, якщо наявні в організмі в рівних пропорціях. Але типова західна дієта увазі споживання линолієва кислот у двадцять разів більше, ніж альфа-линолієва. Так що ви повинні сконцентруватися на споживанні риби, соєвого сиру і горіхів. Останні дослідження в даній області показали, що альфа-лінолевої кислоти можуть відігравати важливу роль в процесі втрати ваги. Вони допомагають регулювати рівень цукру в крові, тому можуть використовуватися в якості речовини, що пригнічує апетит.
Якщо ви турбуєтеся про стан шкіри рук і вважаєте, що ваш раціон не містить достатньо корисних речовин, то почніть пити вітаміни, спеціально створені для здоров'я вашої колії. Вони збільшують виробництво організмом кератину, а також білка, з яких складаються шкіра, волосся і нігті. Існує багато різних видів таких вітамінів, але найкращі з них будуть включати в себе всі перераховані вище поживні речовини плюс вітамін Е, сприяючий зміцненню і пом'якшення шкіри, а також хорошу дозу інших антиоксидантів, які допоможуть захистити її. Дуже важливу роль відіграє цинк, так як він відповідальний за процес відновлення клітин. Багато людей, які страждають від надмірного лущення шкіри після 4-6 тижневого курсу лікування вітамінами, вже бачили значні поліпшення і говорили, що їхня шкіра стала знову м'якою і гладкою.
Пітливість пахв. Продукти, які сприяють пітливості. Засоби боротьби з пітливістю пахв
Проблеми можуть виникати не тільки у самих рук, але і під ними, тобто в області пахв. Мова йде про поті. Пот сам по собі не має запаху. Запах є результатом взаємодії бактерій і жирних речовин, що містяться в поті. Цікаво, що запах має тільки піт під пахвами і на ногах. Піт, виступаючий на інших частинах тіла, проводиться другий залозою, і тому бактерії не потрапляють в нього. До продуктів, що сприяють потовиділенню, відносяться чебрець, календула, часник, цибуля, гірчиця, зелений чай, перець чилі і алкоголь.
Якщо ви знаєте, що вам належить понервувати у зв'язку з якою-небудь ситуацією, то уникайте споживання таких продуктів, так як нервове напруження може викликати рясне потовиділення, іноді в 5 разів перевищує потовиділення від спортивних навантажень або від сильної спеки.
Деякі вважають піт чи не головною проблемою сучасної людини. Але дуже важливо пам'ятати, що потовиділення - природний процес. Так ваш організм позбавляється від токсинів. Сьогодні всі намагаються позбутися цих зрадницьких вологих плям під пахвами. Але деякі дезодоранти і антиперспіранти перешкоджають процесу потовиділення, так що токсини залишаються в організмі, тим самим перешкоджаючи процесу мікроциркуляції.
На сьогоднішній день у продажу з'явилися дезодоранти, що не містять алюмінію, а також так звані кристальні дезодоранти, що містять мінеральні солі, які борються з бактеріями, що викликають запах. Однак якщо ви вважаєте, що цього вам буде недостатньо, то, можливо, справа не тільки у вашому дезодорант. Регулярно голіть волосся під пахвами, мийте їх ретельно і носіть вільний одяг з натуральних тканин.
Догляд за руками. Засоби по догляду за руками
Наші руки щодня піддаються навантаженням і напрузі. Ми пишемо, друкуємо, використовуємо стільникові телефони і калькулятори, тягнемося за речами, водимо машини і, врешті-решт, займаємося спортом. Не ігноруйте руки! Любіть їх! Не забувайте доглядати за ними!
Коли справа доходить до рук, то зазвичай не існує косметичної продукції, спеціально розробленою для цієї частини тіла. Навіщо? Адже є так багато різних засобів по догляду за тілом! Не економте на лосьйонах для тіла. Вони бувають різної текстури, тому ви повинні використовувати як мінімум два продукти. Коду ви змащуєте руки лосьйоном, не обмежуйтеся зап'ястями, переконайтеся, що тильна сторона ваших рук теж зволожена. І не забувайте приділяти увагу ліктів. Відлущує їх за допомогою скрабів (для цього можна використовувати старі скраби для обличчя). Також для відлущування шкіри на ліктях і колінах можна використовувати щіточку для нігтів, це дуже корисно.
Влітку, коли ми в основному носимо речі з короткими рукавами, на руки можна наносити наші улюблені аромати. Ми постійно жестикулюючи, а значить, можемо поширювати навколо себе аромати. У кожному разі це краще, ніж використовувати традиційні спиртові парфуми, тому що вони можуть дратувати чутливу шкіру і навіть стати причиною пігментних плям. Якщо у вашого улюбленого аромату немає альтернативи у вигляді лосьйону для тіла, то ви легко можете цього добитися шляхом додавання декількох крапель вашого парфуму в зволожувач, який не має запаху. Можна навіть експериментувати, роблячи те ж саме з різними природними маслами. Найпоширенішими варіантами є такі поєднання: лайм і базилік (для енергетичного заряду), сандал і ваніль (розслабляючий), троянда і жасмин (чуттєвий). І останнє, тримайте лосьйон для тіла в холодильнику, так як в разі виникнення хворобливих відчуттів в області ліктя, прохолодний лосьйон допоможе полегшити біль.
Догляд за руками. Старіння шкіри рук. Згубний вплив сонця на шкіру рук
Шкіра на руках старіє в десять разів швидше, ніж на обличчі. А ви-то думали, що проблема в особі! Ми всі звертаємо увагу на величезну різноманітність продуктів по догляду за обличчям, а от різноманітність продуктів по догляду за руками залишається нами непоміченим. Нижче слід інформація, яку вам необхідно знати.
По-перше, коли мова заходить про догляд за руками та їх захисту від дії безжального часу, ми маємо на увазі зовнішню сторону долонь. Шкіра на ваших долонях відрізняється від шкіри на будь-який інший частини тіла. Перш за все, на ній немає волосяного покриву і вона набагато жорсткіше. Долоні пітніють, і тому дуже важливо не використовувати зволожуючі креми, забивають пори (тобто ніяких продуктів, заснованих на вазеліні). Не турбуйтеся про відлущуванні, прибережіть це для тильної сторони долонь.
Більшість проблем, пов'язаних зі старінням шкіри на руках, аналогічні проблеми старіння шкіри на обличчі. По-перше, зневоднення шкіри, за яким слідує її загальне пошкодження, викликане згубним впливом ультрафіолетових променів. На жаль, ультрафіолетові промені можуть проникати навіть через скло, тому воно теж не є захистом.
Шкода, що наноситься сонцем, не обмежується тільки виникненням зморшок. Воно відповідально також за появу темних плям на зовнішній стороні долоні. Ці плями абсолютно нешкідливі, якщо не змінюються в кольорі, не збільшуються в розмірі або текстурі, У такому випадку потрібно звернутися до лікаря.
Для боротьби з менш значними плямами існують різні лікувальні крему. Більшість з них містять отшелушивающие компоненти, такі як альфа-гідроксидні кислоти (АГК), бета-гідроксидні кислоти, ретин-А і вітамін К. До подібних кремам треба відноситься як до ліків і застосовувати їх один раз на день протягом 6 місяців. Сильнішою альтернативою подібним кремам є АГК - пілінги, що діють за принципом пілінгів для обличчя. Те ж саме відноситься і до терапії рідким азотом, де подібні плями заморожуються і пігментні клітини руйнуються.
Для запобігання згубного впливу сонця ви можете застосовувати спеціальний захисний крем. Сьогодні існують спеціальні креми для рук, що включають в себе компоненти, що борються з шкідливим впливом сонця і появою темних плям.
