Догляд за руками. Пом'якшення і живлення шкіри. Особливості догляду за руками влітку. Догляд за руками взимку

Щоб мати гарні руки, недостатньо підібрати собі гарний лак або зробити манікюр. Насамперед шкіра рук повинна виглядати доглянутою - гладкою, м'якою і чистою.

Одне з найголовніших умов для того, щоб забезпечити красивий і доглянутий вигляд як вашій шкірі, так і нігтям і волоссю, це, як не банально звучить, правильне, різноманітне і повноцінне харчування. Свіжі салати, молоко, яйця, м'ясо, сир, зерновий хліб, фрукти, овочі подбають про те, щоб вашому організму вистачало вітамінів В, D, заліза, кальцію, білків, що позбавить вас від багатьох проблем. Тому, якщо виникають якісь проблеми з руками, нігтями, зверніть увагу на те, чим ви харчуєтеся, намагайтеся регулярно приймати комплекси вітамінів і мінеральних речовин.

Роговий шар шкіри рук в середньому повністю оновлюється протягом 30 днів. Щоб процес регенерації клітин не припинявся, шкіра повинна отримувати необхідну кількість жиру і вологи, бо їх недолік веде до висихання, лущення і запалення шкіри рук.

Тим часом саме шкіра рук найчастіше піддається впливу зовнішніх факторів. Сонячні промені, вітер, мороз, сухе повітря сприяють передчасному старінню шкіри і появи пігментних (так званих «вікових») плям.

Крім того, ми безбожно знежирюємо шкіру наших рук, користуючись різними пральними порошками, миючими засобами і милом. Занурення у воду, як не парадоксально це звучить, саме по собі сприяє зневодненню шкіри, при цьому чим міцніше розчин мінеральних речовин і солей у воді, тим більше вологи втрачає шкіра. Якщо жінка не оберігає руки, шкіра на них швидко стає в'ялою і зморшкуватою.

Догляд за руками не вимагає багато часу і сил. Головне, щоб він був регулярним. Чим раніше ви почнете доглядати за своїми руками, тим довше збережіть їх молодість.

Засоби по догляду за руками зволожують шкіру, компенсують втрату жиру, роблять шкіру м'якою, ніжною та еластичною. Найзручнішими і популярними є креми, які містять біологічно активні речовини (рослинні екстракти, вітаміни, гліцерин, масла) і жирові компоненти.

Перше і саме просте правило: завжди ретельно витирайте руки після будь-якого контакту з водою. Чим довше вони залишаються мокрими, тим більше зневоднюється шкіра. Шкірі зовсім небайдуже, з якою водою вона стикається. Від холодної та жорсткої води вона псується куди швидше. І якщо змінити жорсткість води досить складно, то намагатися користуватися тільки теплою - цілком доступно.

Намагайтеся користуватися м'яким милом, переважно таким, що має кислотність, близьку до природної кислотності шкіри, так званий рівень 5 рН. Не тріть руки сильно, навіть якщо вони дуже брудні, краще використовуйте спеціальні косметичні засоби, а якщо їх немає під рукою, вас виручить звичайний лимон - спробуйте змочити особливо брудні місця на руках невеликою кількістю лимонного соку, це заодно освітлить шкіру.

Застосовувати крем необхідно мінімум 2 рази на день (вранці та ввечері), а при сухій шкірі - після кожного миття рук. Вранці і ввечері змащуйте руки спеціальними кремами або гелем - з інгредієнтами, які живлять і лікують шкіру. Наприклад, ромашка чудово дезінфікує, сприяє загоєнню мікротріщинок, алое - зволожує, гліцерин і лецитин - пом'якшують шкіру.

Балуйте руки в тиждень теплими (25-30 ° С) цілющими 10-15-хвилинними ваннами. Наприклад, з куховарської або морською сіллю (столова ложка на літр води), настоєм з лікарських рослин (залийте столову ложку м'яти, липового цвіту, шавлії двома склянками окропу і витримайте 30 хвилин). Дуже корисні для пом'якшення рук відвар картоплі, сік квашеної капусти, молочна сироватка.

Для більш серйозного догляду можна використовувати пілінги, маски та обгортання для рук. Для цієї мети підійдуть різні отшелушивающие кошти для тіла, обличчя (скраби-ексфоліанти). Але ніякі креми не зроблять шкіру рук м'якою і рівною, якщо ви не будете захищати їх рукавичками: гумовими під час домашньої роботи і теплими - перед виходом на холод.

Після брудної роботи, зрозуміло, руки треба відмити особливо ретельно і бажано із застосуванням щітки, а потім не полінуватися і обробити всі - навіть самі крихітні ранки - йодом або перекисом водню щоб уникнути інфекцій. Навчені досвідом домашні господині намагаються виконувати найбруднішу роботу в рукавичках. Якщо вам належить возитися з водою - тим більш лужною - або вологою землею, ідеальний варіант - гумові рукавички. Так, в них не так зручно, як нам би хотілося, незвично на перших порах, але звичка приходить через кілька днів, і зручність, як не дивно, теж: адже примудряються ж працювати в рукавичках стоматологи і хірурги, а їх робота вимагає куди більшої точності рухів!

Варто, щоправда, врахувати, що, якщо працювати в гумових рукавичках більше 10 хвилин, руки в них почнуть потіти, що теж висушує шкіру, і будуть жорсткими і сухими якийсь час після того, як рукавички вже зняті. Тому, якщо вас чекає довга робота, стоїть під гумові рукавички пододеть тонкі бавовняні. Якщо ви при цьому просочити їх живильним косметичним засобом, то руки не тільки не постраждають під час роботи, але й отримають прекрасне лікування.

Після кожного використання рукавички, зрозуміло, слід вимити. Краще зробити це, коли вони ще на руках, потім зняти, сполоснути зсередини і посипати тальком. Сушити їх слід далеко від нагрівальних приладів.

Якщо сама ідея використання рукавичок вам глибоко противна, якщо вас дратує необхідність вічного їх надягання, відмивання, посипання тальком, просушування, то хай не перед кожним миттям чашечки з-під кави, але хоча б перед пранням, або перед миттям гори посуду попередньо змастіть їх гліцериновим або силіконовим кремом: він утворює на шкірі щось на зразок захисної плівки і в якійсь мірі рятує її і від зайвого забруднення, і від ворожого дії всіх цих «чудо-засобів» для посуду, про чистки раковин та іншого. Після роботи крем легко змивається водою. Потім руки слід змастити жирним косметичним молочком або кремом.

Якщо ви - знову ж таки без рукавичок - збираєтеся працювати в городі або з кімнатними рослинами, постарайтеся позбавити себе від сильного забруднення під нігтями. Для цього існує дуже простий, але надійний спосіб. Під нігті нашкріб мило, навколо нігтів і долоні змастіть кремом - і тоді відмивання рук після роботи чи не перетвориться для вас в проблему. Вимиті і обов'язково добре витерті руки варто обробити кремом або емульсією. Крем втирають від подушечок пальців до згину руки, по черзі масажуючи кожен палець, а потім долоню з обох сторін - у напрямку до ліктя. Такий масаж не тільки допомагає крему краще і швидше вбратися, але і робить більш стрункими пальці і лінії долоні.

Потемнілу від чищення фруктів і овочів шкіру можна відбілити лимонним або огірковим соком. Для цього руки треба попередньо змочити і намилити. Соком ж протираються і забруднені нігті.

Про те, що побутові миючі засоби - найпоширеніші причини роздратування шкіри рук, знають, ймовірно, все. Але в ролі агресора може виступити і апельсинова цедра, і такі звичні мешканці кухні, як цибуля і часник, і деякі морські продукти.

Пом'якшення і живлення шкіри

Тонка, що містить мало сальних залоз шкіра рук дуже тендітна, вона легко вразлива і часто страждає від сухості. Різкі коливання температури, часті контакти з холодною водою, вплив холоду викликають пошкодження шкіри рук, провокують появу тріщин. Тому рукам так необхідний захист і підживлення жирних кремів з поживними добавками. Існує безліч кремів, желе, гелів, інших косметичних засобів, розроблених і створених косметичними фірмами, які служать одній меті: допомогти шкірі рук зберегти здоровий вигляд. Також великі фірми прагнуть впроваджувати інтерактивні системи регулярного догляду за руками, що включають в себе зволожуючі і пом'якшувальні засоби, м'який, але ефективний пілінг, харчування натуральними вітамінами і керамідами. Останнім часом все ширше використовуються біоактивні речовини, які крім пом'якшення шкіри, зволоження і живлення, мають різні лікувальні властивості. Наприклад:

• екстракт календули має заспокійливу дію, знімає почервоніння і роздратування;
• екстракт ромашки - протизапальну та заспокійливу дію;
• екстракт алое вера - заспокійливим і зволожуючим дією-протимікробну і антісептіческім- знеболюючим і протівозудним- стимулює ріст нових клітин;
• екстракт рускусу розширює кровоносні судини;
• алантоїн стимулює утворення нових клітин і розгладжує шкіру;
• пантенол має протизапальну, протисвербіжну та зволожуючу дію.

Серед безлічі засобів щоденного догляду за руками добре зарекомендували себе зволожуючі креми з екстрактами алое і водоростей.

При випуску косметичних препаратів, що живлять шкіру, все більш активно використовуються натуральні добавки, такі, як масло жожоба, оливкова олія, що відновлюють вітаміни А, Е, F.

При виборі поживних кремів і лосьйонів для рук слід звернути увагу, що не всі вони однакові за жирності: деякі з них створювалися для дуже сухої шкіри, деякі призначені для шкіри, що має які-небудь конкретні проблеми.

Час від часу рукам необхідні спеціальні процедури. Ванночки, маски з додаванням масел або м'якого очищаючого лосьйону роблять шкіру ніжною, оберігають її від передчасного появи зморшок, рятують від огрубіння і тріщин. Крім того, вони зміцнюють і нігті.

Чудовий регенеруючий ефект дають ванночки із знежиреного молока і відвару ромашки: холодний відвар ромашки змішати з молоком, на кілька хвилин опустити туди руки, потім сполоснути їх холодною водою.

Раз на тиждень побалуйте свої руки ванночкою з оливковою або мигдальним маслом. Для цього в чашку з маслом додайте 1 чайну ложечку лимонного соку і трохи теплої води і опустіть в неї руки на кілька хвилин. Після чого промокніть їх м'якою косметичною серветкою. Ви побачите, як розгладжується шкіра ваших рук, стає більш ніжною, а нігті менш ламким.

Дуже гарні, хоча й більш обтяжливі, спеціальні маски.

Перед сном руки протерти половинкою лимона, змастити підігрітим оливковим або спеціальним косметичним маслом і надіти рукавички, маску залишити на всю ніч. Зрозуміло, лимоном можна скористатися, якщо на шкірі немає ранок.

Старе, перевірене ще бабусями засіб, що не вимагає ніяких витрат: на ніч змастити руки звичайним теплим рослинним маслом, надіти бавовняні рукавички і до ранку надати шкірі можливість харчуватися, розгладжуватися і хорошеть. Простенько - і ефективно.

Ефективні і готові відновлюють лосьйони і креми для рук, збагачені вітаміном Е і ланоліном. Вони добре пом'якшують шкіру і, створюючи на шкірі захисну плівку, оберігають руки від несприятливих зовнішніх впливів.

Особливості догляду за руками влітку

Крім того що від сонця на руках можуть з'явитися некрасиві пігментні плями, надмірна дія ультрафіолетових променів руйнує містяться в шкірі еластин і колаген, в результаті шкіра швидше старіє, але і це не все. Зростає ризик захворювання на рак шкіри.

Тому візьміть собі за правило щодня перед виходом на вулицю наносити на руки захисний крем (з сонцезахисним фактором). Він швидко вбирається, так що у вас не залишиться почуття дискомфорту.

У спекотну погоду не забувайте про освіжаючих процедурах для рук. Занурте їх ненадовго в крижану воду, а потім обов'язково промокніть і змастіть кремом. Така освіжаюча ванночка поліпшить кровообіг рук, та й самі ви відчуєте себе значно бадьоріше.

Догляд за руками взимку

Обвітрені на морозі червоні руки виглядають дуже непривабливо, тому взимку вони потребують більш ретельного догляду. За 30-40 хвилин до виходу на вулицю нанесіть на руки живильний крем і гарненько втирайте його, щоб не залишалося жирного блиску. Безпосередньо перед виходом можна нанести ще один шар захисного крему. Він утворює на шкірі плівку і оберігає руки від холоду. І зрозуміло, не варто знімати на морозі рукавички без крайньої необхідності. Якщо від холоду шкіра рук почала псуватися, краще зайнятися нею відразу. Особливу увагу слід приділити рукам ввечері. Дуже корисні спеціальні ванночки, після яких необхідно нанести зволожуючий крем, бальзам або живильну маску для рук. Підсилити дію крему або маски допоможуть целофанові рукавички і надіті на них зверху полотняні або вовняні рукавиці. Саме так крем вбирається краще.

Якщо вам ніяково в рукавичках і ви вважаєте, що легка почервоніння і обвітрених рук - невелика ціна за звичку до того ж швидко пройдуть самі, доведеться вас розчарувати: руки з часом від такого звернення огрубеют ще більше, а синій або червоний колір може стати їх природним кольором , з'являться хворобливі тріщини, і знадобляться довгі процедури, щоб хоч трохи виправити становище.

Омолоджуюча косметика для ходу за руками

Вважається, що ніщо так не видає вік жінки, як її руки. Однак при належному догляді і відсутності серйозних захворювань організму можна і в 50 років мати більш гладкі, гнучкі, молоді і красиві руки, ніж при наплювацькому до них відношенні в 30.

Жінкам 40 років і більше при придбанні косметики слід пам'ятати, що їх шкірі життєво необхідні наступні «суперзасіб»:

• Вітамін А підгодовує клітини, його відсутність робить шкіру сухою і шорсткою.
• Вітаміни групи В оберігають шкіру від тріщин і лущення.
• Вітамін С необхідний для вироблення колагену, який відновлює шкіру, надаючи їй еластичність.
• Вітамін Е захищає шкіру від окислення, сприяє більш швидкому загоєнню ранок і тріщин.

Крім того, щоб роки не відкладали на ваших руках помітних слідів, слід дотримуватися кількох нескладних правил:

• не забувати про рукавички в холодну погоду;
• користуватися зволожуючими і сонцезахисними кремами круглий рік;
• зміцнювати кістки рук за допомогою кальцію, щоб потоншення кісток не зробив ваші руки в'ялими;
• робити спеціальні вправи для поліпшення кровообігу в поверхневих судинах рук і забезпечення припливу речовин, щоб шкіра довше не ставала тьмяною і блідою;
• для збереження еластичності шкіри не забувати провітамін С, він збереже в організмі білки, колаген та еластин, що відповідають за пружність шкіри.